|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2006-4-12 05:16 PM
| 只看該作者
50護膚常識(女仔慢慢睇)
回家後應盡早卸粧，要保持肌膚經常處於清爽和清潔的狀態，這樣面部皮膚帶出來的麻煩問題就會減少
6 |9 ?" K( z* W& G9 w3 l- a
( Y% j7 D* R* a, ]# }6 P7 W4 k/ P
0 ]9 ]+ X S# C; X, J }9 I7 z) N7 p* C# \( F# S
不要只依賴去角質護膚品來清除老化角質，從適當的洗臉方法著手才是最佳的對
2 D& A1 Z! Y& t }: d$ [
1 \: Y N: y- g' l
" F/ o. o7 A2 a- W/ h# f- s/ R5 n0 o# _/ }
當粉刺還未成熟時，就不要心急把它擠出來，否則會很易令皮膚細胞受到感染，引起毛囊發炎。
: [, F! E& ~" j+ x* n f' k1 y% j% l6 Q- ^: a0 G1 C
0 ?1 n+ z* c* G7 E; \
" l4 H! E# V, ^0 W! x: A如果雙眼浮腫，可把生馬鈴薯切片敷在眼睛上，有很好的消腫作用。
- t/ D m2 a9 u: }1 ~* q! U! `/ e* ^$ f: Z; w) ^
@# F. q% X# |' h
1 e) L6 y) T! H8 v5 L要維持每天8小時的睡眠習慣，因為經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，不僅造成膚色黯淡、容顏憔悴，更會加快肌膚衰老而形成皺紋。
7 p. n9 b* [, t6 q! c* n* d* y7 s, V. t3 `1 W3 {
& L; J; q/ R) b) L+ Q# M
* A/ g+ W' b7 R" j
以磨砂膏潔面可去除死皮細胞，使皮膚更柔軟光滑，並有助促使護膚成份迅速滲入肌膚，但要注意一定要揀些性質溫和而磨砂幼細的產品，當然使用時不要用力過大。
& k# j; ?0 c: _' j2 Z: v# @
* n3 G- e7 G3 {! I
4 ]& B' p* J5 I6 |+ \- U( J8 g9 w) \, l, F" V
用暖水把燕麥片開成糊狀，再加上適量蛋白及蜜糖，然後敷上面部輕輕打圈按摩5分鐘後沖洗，對清除死皮、黑頭及油脂粒效果極佳。
* X. j" Z8 T: w0 ?# a3 j% ~1 H- F3 a% B
* o, s0 t5 V9 t L6 a" `7 p
; S. x2 F$ B$ a+ X
將天然酸乳酪輕輕敷上面上，待二十分鐘後用微溫水清洗。這樣有助舒緩暗瘡發炎及幫助去印。/ T1 o. G1 Z2 H7 K
, w4 U1 J" T9 \* _1 [9 C$ e/ G7 V2 m8 \3 d: |5 y% o+ ?# ~
. g& r4 \; X/ [! K% W) v很多人以為在冷氣地方噴上礦泉水在面上，可令皮膚保濕，其實這樣會令皮膚更乾，因為礦泉水會連同皮膚原有的水份一起被蒸發，所以除非噴完礦泉水後可立即塗上護膚品，否則不噴還好。
( L- ~) \# @7 I9 v4 o
5 b: ]7 |3 J: M, @4 c
_! M n# Y$ M3 }: Z0 I- k3 k# x: E' j
吸煙何止對身體有害，還會造成雙唇像受太陽曝曬般的傷害。長期吸煙者的嘴唇必定比常人乾燥、龜裂，唇角亦很易出現幼紋，而且唇色會一日比一日脫掉甚至變黃。" i% |$ G% A9 n* [/ m4 b
1 w2 t& ~; o: L6 I! a. m
' X' ^& Y+ a% s4 `* y
5 i+ f1 {, p6 N. ~7 T/ ?
以冷水洗臉會使皮脂凝固在肌膚上，除難以洗掉外還阻塞毛孔，用大約42度的溫水洗面，會較容易溶解皮脂，這樣臉上的污垢就能徹底清除。' G& ?5 `* T9 _, c3 l" z
9 t I6 F5 u6 d0 Z6 I0 v) p8 x! d2 f; D2 _& r& m
0 s# F& f1 n7 |用刷子或海綿洗臉，可徹底清除鼻和眼部周圍細微部位的污垢，比用手洗臉更清潔，但必需選擇觸感柔軟的工具，而且不要過於用力，還要時常注意工具的衛生
' E V7 F6 m% q0 h& j. \. J. W% ]
: a3 `8 o. r8 b
) r" v* \; W: E1 d% `9 R, q* j( ]6 m
每天喝一杯檸檬汁、柳橙汁，不但可以美白，還有助淡化黑斑。
9 J6 @5 j; d& t
8 w" P/ g( z" g: U% m- x6 y* b8 o1 r: y
! t. d$ a" o- u洗一次手就會將皮脂洗掉一次，令手部皮膚變得乾燥，所以在洗手後要立即塗上潤手霜。
6 e4 G- m3 o% T* k9 Q" O6 z% K" ^& s
F7 ^( S, j$ C6 w9 u" Y! C; O' D& t: a+ Q+ o# ]! {, Y
% \' z* I% _7 U4 G在排卵至月經期間，皮脂分泌特別旺盛，是容易長出暗瘡的原因，所以在這段期間大家就要為此加以預防，例如要比平日更注重清潔皮膚，保持睡眠充足，注意飲食和保持基礎體溫也是十分重要的。
) e; ]; n6 J' a- b0 c! f8 h
& Y+ D: W. G' r; g c5 |- ^: m& G+ U) i* C+ D8 u8 V7 h4 W
# @ N. y3 L$ A2 x" F9 M7 r2 J近日天氣確實乾燥了不少，除了多用護膚品為肌膚保濕外，原來吃些辛辣食物都有幫助，例如吃辣椒、胡淑、咖哩和薑等所調製的食物都有助發汗，這樣就能給與肌膚天然水份，而且這些食物含有大量能促進皮膚新陳代謝的成份，皮膚容易乾燥的人不妨試試，不過要看你本身能否受得辣了。5 _8 P/ a# E7 ^4 I1 A+ i
) h+ z' y" ^6 X9 y
$ `0 l E, C) Q# s5 P6 `
s8 m7 c& H- X) m5 G$ b9 \如要在飛機艙內的乾燥空氣中保持肌膚濕潤，就應避免在乘機時飲含酒精類飲品和吃鹽製的硬瞉果食物，要不時補充能滋潤皮膚的護膚品及最重要是飲足夠的水
4 o! c* k+ v/ M$ B: h1 s! B" D W
% L8 N5 I4 z) e$ Q/ |- V% x4 M0 M0 O! c! Z3 m0 k& d
/ d1 S5 Q: T& ~8 h( J( G- m1 z
以前大家都有個錯誤觀念，認為多抹粉底有害膚質，但其實我們每當外出時都應抹上粉底才真確，因為街上的塵埃會堵塞毛孔，令皮膚變得乾燥繃緊失去彈性，而且現在大部份粉底都含護膚成份，所以抹粉底就好像穿上了衣裳般，對皮膚有很大的保護作用。5 m7 T$ L, x" k* `! C- p' ]" E U+ @
* y$ a6 g# C r8 [8 g( [) [7 P( d+ b% m, U
/ y. F" r! b* s( z如不適當處理暗瘡或水痘，皮膚就會很易產生凹痕了，雖然很難回復平滑，但亦有辦法改善。大家不妨在洗面同時好好地按摩面部，每星期敷面1-2次，這樣能加速面部皮膚的新陳代謝，漸漸地凹痕就會變得不再那麼明顯了。
% j G3 p/ z! `6 w" C0 X' F' n0 z5 S% `
! H) K8 h8 V7 G* v! }4 D9 a
: I5 _! t- d G0 [
6 S0 N p& t, m7 G9 d- c很多油性皮膚的朋友都誤以為用力洗面就能去除多餘油脂，其實這樣會把皮膚中必要的皮脂一起洗走，返而會刺激到分泌更加旺盛，所以切忌起勢用力洗面。
# \2 ]- v/ L* p9 x. ^2 m
4 w3 k! [" y7 T! _$ b3 b
( e+ y1 ?% w8 `* ]6 \9 M( _5 ]
8 G% R6 _8 ]- W8 e0 a i養成每天按摩面部習慣，有助活化皮膚細胞，放鬆臉部肌肉，為鬆弛的皮膚回復彈性，尤其對乾性皮膚的人來說，適當的按摩能促進血液循環，讓護膚品的養份更易被吸收。7 J: @: E: N% y5 p7 A! N# C
& i! W5 A8 O2 Y: W# u9 @
@" b* J+ W2 n0 r- }) o
0 B$ U& V+ m' A2 |入秋嘴唇急劇爆擦，用潤脣膏護唇當然是最佳方法，但勿貪一時方便用口水潤唇，因為當水分蒸發時，唇部角質層的水分也跟著消失，反而令嘴唇更乾燥。
6 F+ D7 p3 R4 _0 H. u2 l0 @9 B% m# r) z( L. D
* ]- ?, V H( {* V, E: A) ~. m
8 o' o- p/ u! |
我們常見的杏仁、合桃、榛子、白瓜子等果仁，含有人體內基本的脂肪酸，是極佳的護膚食品，適量的吸取皮膚也健康些。但要注意，烤烘過的果仁因含的油份受到破壞，不吃還好。
' \/ g0 [2 k, B" Z+ M, I4 D! F8 G# B4 |0 b
; Y H! J! Q* x: m
b, H( ]# c! r4 v
用冷茶包敷眼五分鐘，可去除眼睛浮腫及舒緩眼部疲勞。. ^7 I3 K6 q6 g
1 X# b' ^2 t9 V/ R" G% N4 M
9 w3 k7 t; A: |
4 @# L$ O3 a5 ^' `, W/ `, m, g將一杯原味乳酪、一大匙橄欖油及一大匙新鮮檸檬汁，攪拌至所有材料呈現柔滑的乳霜狀；每次洗臉時只要取適量乳酪潔面霜，輕輕按摩然後以溫水沖洗乾乾淨。剩餘的份量要儲藏於雪櫃中，能保存3-5天。
2 E- W, B" k+ s1 V
- a3 w% q4 I6 n5 u7 d: r! g1 V: i+ X4 Y' k8 Q
' z/ F" k6 y$ s. V Z3 ?$ X
在進行果酸換皮的期間，出街前一定要塗上含有SPF20及PA++的防紫外線護膚品保護幼嫩的肌膚
! k: D3 t! {* a4 m* P1 {
" [, g$ q( N$ \: R9 A }
, Q/ o8 p% R8 Y2 F; @9 p( T
5 O0 p2 S" T, Z0 h$ C% O多吃含豐富維他命C的生果如奇異果、橙或蘋果等，不但有益身體，還可讓肌膚透白亮麗4 Y) [, b( w( T6 A$ v
* e" L$ y6 z1 K& y& T& o
- J" d. `/ e) m9 ?9 w7 {
) V+ H# y8 B# Z' ?8 ? W1 ~7 |
生過暗瘡的肌膚，發炎過後，由於新生的皮膚較薄，應盡量避免幼嫩的皮膚在烈日下暴晒，色素沈澱只會令暗瘡印更難退去6 l1 _: ?' K) c
|1 R+ o- L* R: p1 Q! I2 @0 E
- N1 Q+ b1 A/ I/ _) w; S; y4 o$ R8 ~6 n1 H$ D6 n/ g6 s
洗澡後，用軟毛牙擦輕擦嘴唇有去死皮的作用。- P2 W6 b; [0 Q2 t2 G" }: E n2 c! ^
7 q: ?' T6 |$ p( {( t- J
, x5 i. j$ B8 V! T2 f
. T# `, V0 p7 j6 U! w由於粗鹽結構與人體的血液和琳巴腺結構成分相似，用作磨沙，有助排出血液和琳巴腺內的老化細胞。
/ A% `' F* a4 }* U( s* O0 i
5 X7 n& Y! y; d, i! s, I9 G N0 Q. M& Z3 V$ a; X! \: e
3 m. j. Z1 J; y皮膚敏感的女生們，在幫保養品換季時，一定要先在手臂內側或耳後試用看看
5 T$ U4 P$ x+ y9 |. C7 X6 ?
& K) D+ W$ [3 x' Y; f6 _6 u" i4 z
& T8 o W; w4 I# |" Z/ _/ o$ f( F6 z
混合性肌膚在做日常肌膚保養時，可於全面塗上清爽保濕面霜，然後於T字位塗上控油產品；或，兩頰塗抹保濕乳液，T字位則使用清爽無油的乳液來作分區保養。9 B2 h% r9 c* {2 k
* v/ V2 A0 N! q& O# Q+ u) ~
2 ~) k. ^ S" o8 I# f隱藏： 4 D3 \+ p2 x2 Q2 A
--------------------------------------------------------------------------------! s- ~3 R) H9 O: M9 {) k" B: f
) I8 y" p& v6 G- L \ S0 _
D2 w6 @& E( |+ V睡前用化妝棉加上礦泉水完全浸濕後，敷在臉上２０分鐘，每週3次，保證你的皮膚，會有想不到的水亮清透5 L3 n2 u b1 o1 B `
9 r. e ?& q2 Z4 W" R6 h
6 ~( E" e) A% }% f0 j9 X: I
1 H. |/ N/ X% }- N. D! [8 R
想擁有滋潤亮澤的肌膚，只要每天洗澡前先將臉清潔乾淨，然後把蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔，然後用水清洗。( v, K# f2 u C3 a2 V- H
J8 Y! G$ A' d& R& O5 U5 a. b$ P6 u8 P
$ L5 F( p$ f: W5 h
含有金銀花成分的保養品有抗菌、消炎的功效；在中醫的角度，金銀花更有消暑、清熱解毒療效，有暗瘡煩惱的人仕，多飲可減少暗瘡滋生。& p$ q) Q+ @7 w5 K0 n
" L1 }/ h' w1 p0 T4 f {
- S8 i' {. o7 d5 ~8 a$ R; i- k) Z* e& Z$ K& @5 a9 }
90%皺紋、細紋、黑紋等老化跡象都是由紫外線引起，想保持青春的肌膚，就要每天塗含有SPF15 或以上的防紫外線面霜。
) u- Z" I2 m) Y9 x: W/ q, d+ s
! K8 v4 |0 }/ f3 k3 h
% t `. {3 r. r) D: ~ r1 g& S8 U' O7 W
將牛油果、蜜糖、酸乳酪、香蕉和蛋白攪拌成糊狀，敷於面上若10分鐘，能有效滋潤肌膚。
4 ?6 q4 N) J+ [, \" t# [7 M6 f/ f l8 R" ^ J
: ~; D( w. E" L9 R0 _
' G3 e9 x# Q& a- g4 D8 ^) b把眼睛合上，用無名指輕按眼頭、眼肚和眼尾的位置三至五秒，然後放開,連續做約二十次，持之以恆能有效減淡黑眼圈的顏色。
- G$ `3 K8 o) y) e0 F1 f2 z4 T& G M$ k. q% I9 p
( N; ~* t' C* V! x' E
" i1 \+ j9 ~4 X0 }0 f; Z暗瘡性肌膚應避免使用皂類、香粒濃度高的洗面劑2 W' ~/ a! V1 R% ~% w$ }
/ u) q& M H4 V! \# H: I2 f' u
5 q4 D4 ]5 o: S" q1 F/ d G2 S5 K/ ?/ l: g
有椰油成份的酸性化合物產品會使肌膚變得乾燥，在挑選有泡沬沐浴鹽時要留意。 F% V8 H: L7 p" D4 D
' D$ L5 c. [) p5 g9 D" Z% \0 n: c/ g5 }$ Y: k
$ q/ X% I6 h2 h; t) S1 [7 n潔面次數太頻密，對各種皮膚也會做成副面的影響。乾性皮膚會乾上加乾；中性肌膚的油脂保護膜給洗掉了，令皮膚變乾；而油性的皮膚，會因過度的洗擦而刺激皮脂分泌，使皮膚變得更油膩6 W* `5 o* x# N% \
4 O9 L5 Y2 w+ B- G: d1 p7 j U9 _9 i5 _5 q9 e1 X! S8 Y
$ K" e" r& r% m3 V1 I7 o- V將燕麥片與您常用的潤膚霜混合，以打圈的方法輕輕按摩5分配後洗去，有去除死皮的功效。- V8 r9 E/ N, r4 T/ o6 w- d
$ X- P7 w! b8 F: p3 O! ~7 G
% P9 O2 a* w. j" K9 E4 t s
9 x1 Q: f% J: i塗搽護膚品時，切記要預留一些分量給您的粉頸，以免面和頸的「年齡」不相稱噯。' c, g0 `7 g6 l/ j1 ]5 }5 v
% _) Q6 s4 a# ]6 m" ^6 F. e6 ^
: x7 U" Z) I2 q$ }" G: i" H3 v
! D* S1 `) N/ k; A' Y5 r9 \腳繭不可隨便用利器批走或剪除，這樣只會令它越來越厚。最有效而又安全的方法，就是隔天以腳部專用的磨砂膏及磨水石，在患處打圈，將死皮慢慢磨走，之後再塗上潤膚膏，對下層較為柔軟的皮膚進行保護，腳繭便會離您而去。
2 E( l: j/ |! J
( T: F( Z/ N" t0 D. X) d. l( U3 w. _( g; H0 G8 Q" X, d& W/ p$ Y
; A* T4 J2 ?6 y' K4 M使用洗面奶時，先用化妝棉抹臉，可將死皮及大部分洗面奶一併擦走，之後才以和暖水洗臉﹐臉蛋就清爽囉
& _ I( y* L3 Y5 G" G8 D3 w/ \9 V# a8 n$ `) |% R5 k3 W _/ l
@! z& Z. g* B2 k- |+ y) |: x# ^) b# `( [$ C& C. J, t
因有地深吸力的關係，敷臉時請盡量讓自己躺下，放鬆情緒，讓養份好好浸透。' F3 b) f/ f" l9 B% o; z8 f
* @9 ^+ s2 t: Z/ F5 ]! e% N% O7 E6 o
0 X X9 k# b( r7 P" @3 A" H
將化妝水及乳液，以七比三的比例，沾於化妝棉上，再輕輕在面上打轉按摩，臉蛋就會像"蒸鬆糕"一樣充滿彈性，更能發揮保濕作用。不妨試試看喲﹗
" t$ q! X; u: D7 X6 \, g4 s ?1 @" U7 |2 z( h: K; }
1 a8 ^9 R2 ^; j' Q J
6 m/ k4 P0 ]" D6 U皮膚被按摩相當時間後，就會吸收當中物質，但可惜皮膚是不懂分辨物質的。所以若潔膚品在皮膚上停留太長時間的話，可能會有反效果﹗相反，優質按摩霜都含有養份，這就是兩者的分別了。
# Q1 C2 |0 x& t% ?( T/ N( m) V% z* J
: d" X* c. w2 y* a
! ~2 ~/ E$ H3 z8 e: T0 B4 p
若自己在家中開軟模時，切記要將水逐少逐少倒入、混和，發覺水份不夠時，才再加水，再混和，直至變成如煉奶般的狀態，便可往臉上敷。若一開始便將水任全部傾入，就會便成顆粒，軟模也就泡湯了。此外，也要好好掌握時間，要不然，軟模在容器內"硬化"後，享受軟模的是那容器，而不是妳的臉蛋了
9 J; e3 k" G2 [
8 l; N( t% y/ `8 o8 S Q: y3 j. S
/ y5 b, ~' a5 {0 J4 D! b, J8 G
一條毛巾，洗面時，妳會怎樣利用它？我只會用來印乾水份，是印乾﹗有些人，會將之濡濕後用來擦面，雖無不可，只會多送妳幾根皺紋吧了﹗相傳，慈禧太后每天用熱毛巾敷面來保持皮膚細緻嬌嫩。
' h) M7 G# l! U. ~- W# z( X( w O, I+ G# O
. z9 T! Y- i2 U' b9 t% |# H; ? U! S% [* p U
每星期應至少有一天不塗化妝品，給皮膚放假- r: n6 g5 q6 C+ I* c/ \1 Z9 U d
% Z, s: r: x- r8 Z& @" S) b! d
4 q5 H" A7 y7 ~5 X" `4 `$ H6 u; J) N* y+ Z+ D2 h
遇有暗瘡,我會加入食用幼鹽來潔面,把鹽加水放在手上或毛巾上,在濕軟的皮膚上輕輕打圈,直至鹽全溶掉便可沖水.用鹽洗過的皮膚會顯得柔軟細滑,而且鹽的消毒作用對治理初期發炎很有效,但不可貪心, 一小撮﹝約四分一茶匙的分量﹞已很足夠,否則便會很「刺激」了！- r# g4 @; Z/ u; G* M( O. r
: ~0 d2 J8 \" X8 H9 X; m
" @, b! ]$ }6 c! E( n
" Y- O# @) L* I
Givenchy 的化妝師 David 建議：「每天在鼻子部分使用去角質的產品進行角質清除行動，這樣就可以去除掉黑頭粉刺了！」% c6 {- b# u3 X1 W/ b8 e) @
% r: [# r/ V& \( V9 |0 L% B
. W( b% g3 f/ N- A [9 c' L4 k$ |8 U& T0 z
知否一件薄 T-shirt 可提供 SPF4 的防曬功能？想要提高防曬功效，那就應選擇織針緊密、剪裁寬鬆和淺色的一種，其防曬功能可高達 SPF15！可以的話最好可以配合一頂闊邊帽子便更好！ (資料來源：The International Dermal Institute)
, x, g" w5 x4 J
; _0 E" d, R0 ?/ i( C2 A+ h4 k2 e: H2 I3 }8 O5 m. z
/ Y- x- F, z1 A! l# m; S
檸檬和青瓜雖然都含大量維他命，但用來敷面後不可立刻曬太陽。 , ?+ J7 h" J* X" N; p- s; o6 F5 J; R
; |/ K. L6 f" Q a小心臉的11處* k; v4 J k' C
, U8 p9 Y& \2 |/ Y1. 臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。' Q" e! {& [0 f7 ^& h4 D" l
& g- P3 B" g* `
?3 l7 ~3 t* {* z
; B: e/ _: C* X# _( h2. 前額：前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。 \" f% A1 F. |" ], ]
7 l! p. h# X8 u% W
- _0 T; f6 r( ]- |# e$ s! W; `, M
6 c* ]2 J2 `/ o% K2 p3. 太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。
% ~( A; g" s+ P! w) p9 G9 a
% N% d6 T. t) i8 c! j+ H
) o- ] o7 `% r# h" a! \$ @
1 W( u" }: U X2 j3 q: R# L4. 眼睛四周圍：眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。" |3 \$ \+ D8 D
1 Y% m* b) S+ I0 k
1 N5 b- g0 F# v; s
3 W1 R* ?% N" S" D- v5. 臉頰：老菸槍的臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路．這是皮膚缺氧氣的訊號。 最好的決方法就是戒煙！/ T ]) u( b+ b3 e7 b w
2 J8 H' L$ S* w4 ~% C# ?+ o/ N& P. w
% ?6 ?" E6 U- F2 U0 n4 R9 K0 {
5 r1 ]! B4 Y& \+ C1 [6. 嘴角：嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了！ c% r& d4 T( {( N% n
* N/ Z/ H0 s2 g6 u
6 r' k8 s- I2 C2 C
% l3 ?) C2 z5 v" Q* p3 b# p7. 嘴唇：冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象，你的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。5 l: ?$ ]( M6 _! ], j' U! {6 E
" p" a" t+ N* o! u) J( O# f9 j) d% Q' P# q( c; _6 D, I! u$ ?: e" }
6 t$ [7 j3 ]1 J" \, u. G+ G. x8. 下顎：每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係， 可以進身體按摩或是淋巴引流改善。' Q3 V; F2 h! A- N6 A( a8 w9 U
* }! b. n2 \# p7 ?( K$ a( `8 G/ n! r& r7 ~3 v
" @- v" [- z# Q9. 眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了 太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。$ V# b- ^2 b/ f
! u0 O- z# x2 Z: E" _' |6 X( L' O' `' k. x; t$ h
8 P* U0 ?3 h/ a5 l10. 鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液循環不良，可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環．或是適量補充鋅，維他命B2及 B6， 對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩，有大的幫助。" E4 X/ r6 b- G! @8 Z
6 L$ T; l3 Q: j7 q/ O* u$ Q% ^6 ]. `+ }2 x3 L" M
# j: b5 `! `( `$ |) W( O( a0 P( ^! D11. 臉頰兩側：這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，要多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。 |
|
人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
|
