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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, 6 |7 n7 q3 l$ G# J

, E" `# _" p* m  F$ ]$ f/ v$ j正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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* c. Y9 N. e* M2 D& y8 w可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 % y, ^: b( g  B. m! ^: y
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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4 c. g- z; t% n4 j1 M# W怎麼辦? , R# v- s0 }* T0 Q+ `9 B
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, ( L9 a# ]9 p  ~
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 : O$ d  H- B% l0 w( h. T
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) . D7 v1 o/ ?' I0 u7 z! g
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。- I' G9 X  u  h( [+ t$ E
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時,
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他大概只有十秒鐘的時間, ; h4 e3 }6 [1 f- o( Q0 \

3 M& a( f; o) d& \然後就會失去知覺,不省人事。
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, 5 H% c( u1 N/ A  m1 J  q* P, l

2 J9 {8 K& N1 t患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳! + y9 a' l+ A/ `. P# ]
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每一次咳嗽前,
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都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 & c- N/ Z8 s: I8 i

+ Z! e% k# ]  o7 q6 i# `每間隔大約兩秒鐘,
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/ s4 I9 [) v$ n要做一次吸、一次咳, 2 a$ q# y4 Y+ l" V6 x

/ q' `9 u+ j5 y, m2 \* J% Z一直要做到救護趕到時, ) y- B3 V* \2 d0 Y' Y; @" Q- P- N

3 w8 V! b! i8 {* H8 J* a. l或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 2 L' ?! P: A6 n# M4 c
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, $ C: [7 L3 Z# g4 N' N
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 8 w1 M+ t. \- d* k! ]) `# w% t9 u

" T1 ^  B( I1 x對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 ; B7 ]$ ?2 z7 F- `
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救人一命,勝造七級浮屠。 1 h: \5 A6 e$ L9 ^* _" G- i/ `, F
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
& ?$ O! S9 U1 M; b6 D7 athx for remind me
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