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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, . B3 p  h6 M2 X( C2 K; @

9 y: ^/ h4 B0 b! T2 j- J9 m正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛, + j$ N6 ]9 U& B

9 K) T9 [6 Q2 y* P7 J並且開始漫延到手臂和下巴。 5 Q+ z4 y$ E, d( E6 J8 Q' ^6 M
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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# E$ {5 k& J% r0 ^" @  M更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 * v: |, r# i1 `' _3 N$ I

& E" a6 ]% D2 Z" Z怎麼辦? 1 ^( x* j) F) i" h
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, 0 C4 r7 u4 l7 n: ?* Y; ^8 @0 l, @
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 * v5 j7 ^1 `, Y
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) ) ]. }" s  [$ T. U4 e

2 F  l" k  A6 r9 H. o3 a因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。/ p! `0 h* y( k! z7 Y
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一個人若是心臟不能正常跳動, 2 ]0 {- @- R- j+ x
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並且開始感到快要昏過去時,   P% E) }" O+ I1 M# p0 j+ H
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他大概只有十秒鐘的時間,
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: F6 Q9 Y* K3 t4 U, [6 N然後就會失去知覺,不省人事。 ( l! a% m# t# h$ s

3 A; E! l# }2 g若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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. N+ p4 ~) P7 S7 P8 @) k5 F要不停咳嗽!用力的咳!
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+ r% L4 P) o- X' Y2 S( p9 w每一次咳嗽前,
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都要先深吸一大口氣。 5 s; c3 V6 A7 o. I$ R
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然後,用力地、深深地、長長地咳, 4 r* \$ [9 f. ]
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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5 U5 ^9 r& f: I: ?  V  K! p每間隔大約兩秒鐘, & g# n. m2 I( L1 W  N* b

9 J- E3 V5 @6 T4 T# u6 |: R9 L1 z要做一次吸、一次咳, 6 w! h/ F3 M% `# `! Y  [: K

* n$ [; u& u( G% [+ Q一直要做到救護趕到時, 2 r  N; p! b1 d5 T
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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6 `' E6 A( E5 @呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, # i) K- J/ Z0 H3 W) O1 j6 z! x9 e( y
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 0 r: _/ D- Y7 x8 U& J% N" H
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 $ _, E2 _6 \# I7 H2 p
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救人一命,勝造七級浮屠。
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
- r) ?. w3 I6 ^  T% l' othx for remind me
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