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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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1 o% R  S+ B; w+ r$ |! {正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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1 Q" D8 n" r) H( y突然,你感到胸口有一股劇痛,
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* Z  r7 F8 y- p6 V並且開始漫延到手臂和下巴。 8 k7 _" W5 I5 X
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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- j8 J% P1 f" I更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 3 z4 h) |  O4 R% w8 r1 K

& w2 O$ g$ V3 e8 l, \! K$ X1 }怎麼辦? % L! e1 B2 i7 n2 @' G+ D

) x6 k+ e9 ]3 |# G以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, 1 s. R) s9 F9 i! P9 z
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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: A7 i$ @8 z8 f一個人若是心臟不能正常跳動,
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6 i- F7 g9 R7 |並且開始感到快要昏過去時, & W( E5 U* W1 ]* R, ~) [

# b$ [0 \" J1 D0 Z/ x# W: A他大概只有十秒鐘的時間,
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/ ^8 P) h) x$ b7 y然後就會失去知覺,不省人事。 8 ^/ B" c9 w' g: {: e0 ^* X# n

) u: @, V9 g  S1 I9 Z7 r* o: ~若是四周沒有旁人能幫忙急救, 6 o  M. @+ _: Y: }
: q; x2 a$ v4 z) w1 D
患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 : B! y. y. X( T/ A2 O' @+ |. @& T

( ~: @& q) G# o9 f# d  @, {要不停咳嗽!用力的咳! / [3 g3 }" f' @4 F
2 o* Y( I& r3 H' ^% Y
每一次咳嗽前, % P7 v' c8 e# @& d. i3 B. t0 ^/ N

$ B/ O% @2 u9 o9 Y, D  W都要先深吸一大口氣。 / P+ Y8 ?" x3 ~
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然後,用力地、深深地、長長地咳, 5 J9 L5 ?8 ]' w2 d
+ {4 h, I9 Q9 a/ R. I* [
好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 , H/ v( |+ k. I; I

+ @6 |% o* S0 q. u$ a  f每間隔大約兩秒鐘, ' H! ~$ D2 _- q" B* t) @; C; z

1 l* G! m/ s  ^9 F: \要做一次吸、一次咳, . j7 X# j- A! E: v4 I$ l
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一直要做到救護趕到時,
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# k) g7 c- x/ I: z& v或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,   ~. v5 j* o( z4 h" @

! ?/ e* o: Y# v5 a: k咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 ' O0 `2 p, B" J
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救人一命,勝造七級浮屠。
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before..., a4 Z2 s( w- d; F4 V* Y0 {
thx for remind me
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