＜＜新主題 | 舊主題＞＞
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 我好辛苦...
返回列表 回復 發帖
lookityourself

註冊會員

Rank: 2Rank: 2

帖子
7211 
精華
2 
威望
293  
魅力
28  
讚好
0  
性別
男 
1#
打印
tT
發表於 2009-8-1 03:17 AM | 只看該作者

我好辛苦...

感到心力交瘁, 已經很久了" N0 A4 h& E) C" b; C4 Q: t
每日都覺得好大壓力圍繞住自己8 I1 \  m" p7 G# c
只要自己一個人獨處時, 便會自然抑鬱起來3 s, f2 l, r9 n" ~. W) Q. u
很辛苦很辛苦...; n! v9 [% Q0 Q) I5 F' Y6 H
2 l  @* M& T. \
即使晚上感到疲累.. 但靜靜的睡在床上
3 B2 H$ z8 J, i( W腦海便會思緒凌亂... 根本很難入睡
5 \: G& d$ X$ K  G7 F
2 }4 u! m, ^% Z* A& V, y5 e到底我從前是為何會感到快樂?! 現在我已忘了八八九九
1

評分次數

收藏 分享 讚好
回復 引用

訂閱 TOP

e_e

銀牌會員

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
14581 
精華
0 
威望
1505  
魅力
4136  
讚好
0  
2#
發表於 2009-8-1 04:05 AM | 只看該作者
未解決
撐真民主 , 反專業壟斷 ;
為基層 , 投社民 !!!
回復 引用

TOP

harry1012

新手上路

Rank: 1

帖子
241 
精華
0 
威望
10  
魅力
20  
讚好
0  
3#
發表於 2009-8-1 04:40 AM | 只看該作者
原來巴士阿叔黎左26fun?=.=
回復 引用

TOP

自由神

版主

Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9

帖子
31607 
精華
0 
威望
5053  
魅力
1813  
讚好
26  
性別
男 
4#
發表於 2009-8-1 12:23 PM | 只看該作者
原帖由 lookityourself 於 2009-8-1 03:17 AM 發表 http://www.26fun.com/bbs/images/common/back.gif
* t$ U- Q- c; f1 ]* u$ \6 i感到心力交瘁, 已經很久了
6 Z0 x' c7 C7 k1 I  u, L每日都覺得好大壓力圍繞住自己
+ u( |1 E5 u2 j8 v- D只要自己一個人獨處時, 便會自然抑鬱起來- V3 H2 o( B9 O" \( F! B1 J) q
很辛苦很辛苦...* t9 z& v3 Y4 D' ^: ~( z& j" i

$ ]2 K# i: T  O' F7 n即使晚上感到疲累.. 但靜靜的睡在床上
% D- _; v' {( N& a0 \. a腦海便會思緒凌亂... 根本很難入睡5 i! l+ Z* P* t# _# c

/ t) n2 s: ]8 O& h) F) D$ c2 h到底我從前是為何會感 ...
版友......無事吧
( J4 b2 j; U9 O2 ]2 n5 B有咩想搵人講既# Y8 L0 A/ c: p/ o0 J+ W
26 fun呢度絕對係好地方呀~   c. Y& [+ o! ]2 U/ J7 p5 B

3 k) d+ ?& ?$ ^, J' O, q加你分，以示鼓勵
回復 引用

TOP

andyho

中級會員

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
2900 
精華
1 
威望
400  
魅力
238  
讚好
0  
性別
男 
5#
發表於 2009-8-1 01:37 PM | 只看該作者
真係諗唔通0既，試下退後一步，重新審視同重整一下自己0既生活，問下自其實真正想要d咩......( W* d' V: Q! W( Z" ~4 @
其實開心係可以好簡單0既...7 {! d+ i  y4 a
振作呀～！
1

評分次數
回復 引用

TOP

pkbrian

高級會員

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

帖子
1995 
精華
0 
威望
640  
魅力
46  
讚好
0  
性別
男 
6#
發表於 2009-8-1 03:26 PM | 只看該作者
認同樓上0.0; k" J+ N( ^% w5 n  a% @

4 T1 l* _; @3 V; W& h: N' h  L+ E做乜要咁灰
+ Z  {/ E- I. \開心其實都可以好簡單@@3 x/ U  {7 J  M" }8 a

5 x6 c% w* v/ B/ S例如食餐好既  住得好既  n" ^9 K7 [$ [& \# N
有朋友陪   又或者  去下旅行 散下心
) E& m1 j$ l; ?# N1 D: `4 W
/ T  O5 M9 l$ n0 j6 Y! B) u" ~總之唔好成日諗埋d 唔好既野 同  做野做到病0.0
3 x+ J; c, W5 B6 `
5 f' o) @& f9 p8 |% m, W$ R' R9 C8 w: V/ N2 B

9 m8 B/ G& D; N- y2 ~" ~既然你一個人會自然抑鬱起來  咁咪出多d 去同朋友一起  
5 ~% F$ d  @2 t2 R3 P. O) L7 [唔駛話做咩@@  傾下計  玩下遊戲  打下機  行下街0.0
1

評分次數
回復 引用

TOP

vv1668vv

銀牌會員

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
6858 
精華
0 
威望
2040  
魅力
1582  
讚好
0  
7#
發表於 2009-8-1 04:37 PM | 只看該作者
試多做運動，與朋友傾訴，小旅行。
0 E+ j4 w+ I2 K# F& P5 A都是把注意力轉移別處，消解壓力的好方法。
0 o2 w) s# p$ m  D/ [- m但往往都是暫時性的，% ~/ X8 y. D9 u$ |# p
; D  W8 X% N7 t

$ ?+ C: K) O) C) ?誠意的建議。
9 J+ W- T6 `0 y6 k  w  D# l3 u試試坦誠地向自己，找出 心內“郁結”（感到壓力的來源）導致失眠主因。0 M8 @" i1 X0 K$ w( D
認識“壓力”從何而來？？
# R6 C5 g0 C2 W+ x2 ?" u6 u, u“壓力”是人家給你的？  還是  自己給自己而得來的呢？？* D7 }4 v+ |& C+ ]6 T
抑或 有其他原因  呢？
2 n4 N1 S. n. I: E$ w% i是否有某些 什麽  ，放不開？
% ]3 h4 o; E% i( z; J1 n9 \7 q) y9 ]2 a4 V2 R) A$ L% G+ t
“ 郁結”  的形成，一般都是 對 身邊事物 有某程度 “要求”所致。
1 \6 L/ l6 \: ~/ b$ }% t3 h0 D對自己也好，別人也好， 多保持“原諒”，放松心情。4 |  w6 B1 g  i4 }
$ [; m7 ]- o& E# \8 u
另外  了解同明白  “目的” 的意義，  亦非常重要。( I9 Q* q9 M. ]
; Y) K1 ?* n! y- h! ~+ b2 S
舉一個很簡單的例子。 0 F5 E6 K  i5 k  K  a
搭車去某處時，遇見自己不想遇見的事物，心里產生不快。
: p7 E! a7 {+ f5 P那時，自己就要問問自己：現時主要的“目的”是什麽？？
9 M1 W. m* D- V* p! w0 s& `$ _. m* w4 S是來管那些不愉快的事情的嗎？ + m/ p. l( @# b$ c9 H- ?
可不是， 目前自己搭車的“目的”就 只是為了到達目的地而已。
  T1 E9 F% I* I. u
( c" @  s6 {6 e" D  X工作時遇到很麻煩的客戶也好，遇到很大的難題也好？ % c, E6 L+ w3 v. o
馬上問問自己， 工作的“目的” 是什麽？？1 P3 S( v# o& E' [
賺錢？ 生活？養家？？賣東西？？ 。。。等等。。可能有很多很多“目的”。
0 H: g6 T# L+ J9 `; \
& ~! I1 T% Z0 M# u5 l不論目的是什麽？？
& e; E3 T% Q( U7 ]& w通常“目的” 的 “目的” 都是為了“滿足”。
1 U2 a5 z2 k+ j2 u5 [% r; t  R, B3 H! z1 P6 O- ]7 H
能夠“滿足”，通常都與“快樂”成等號的呢。
5 @; e4 h2 b  W$ E' O+ d; t2 c5 d2 F9 h" G, H) k# J
$ W+ a$ Z2 D0 U. |/ V
希望樓主。。。愛自己，好好享受自己的生活。
1

評分次數
回復 引用

TOP

vv1668vv

銀牌會員

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
6858 
精華
0 
威望
2040  
魅力
1582  
讚好
0  
8#
發表於 2009-8-1 04:48 PM | 只看該作者
有個很簡單的自我按摩的方法。
. t! P0 S. b# P. Z( p& B8 \我自己覺得頗有效的。有興趣的話，不妨試試。
( c" F2 ]& q# p5 }; l) _
0 b# w, L4 ?. L[ 本帖最後由 vv1668vv 於 2009-8-1 04:55 PM 編輯 ]

CCF01082009_00000.jpg

CCF01082009_00000.jpg (211.3 KB)
830 x 1173 PIXEL下載

CCF01082009_00001.jpg

CCF01082009_00001.jpg (67.8 KB)
839 x 320 PIXEL下載

回復 引用

TOP

返回列表 回復 發帖
＜＜新主題 | 舊主題＞＞
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 我好辛苦...

重要聲明：26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作，26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者發現有留言出現問題，請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言，同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。