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發表於 2009-11-3 05:19 PM
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可清除體內毒素方法
本帖最後由 tlkwan 於 2009-11-3 05:22 PM 編輯 . n4 t: i3 `( ?: C% f
0 X9 n$ `) j0 `3 {! ]人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。( y: k' |8 w; s1 V9 L: X) m! ^
下列方法可幫您及時清除體內毒素。+ e$ f2 a! P: k8 E0 m3 A
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1.主動咳嗽法:& A$ S& f1 _. ^: R2 i1 _* `# Y
8 E, `' Y5 ~4 a Q% w自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。" E" @, t) k7 s. Z7 z8 V7 }- H( N# m
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2.飲水沖洗法:7 _5 H" r2 x4 Q$ O n4 ~6 C
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定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。% S$ ~( K9 G) g7 f$ q
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3.運動出汗法:
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皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。1 B. d& b$ t( ?2 g3 q. a3 H \
2 b7 L4 f0 Z/ \4.巧用食物法:4 [2 a) H# a- f3 B+ \- n5 I% Y) M
% \- U$ `2 w4 e$ S3 A$ k●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。$ Z |9 H( \" n7 P3 I
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。5 G+ y. d- C5 F+ k; h
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。: Y+ @4 }( K7 o( ?: n
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人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
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