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tlkwan

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發表於 2009-11-3 05:19 PM | 只看該作者

可清除體內毒素方法

本帖最後由 tlkwan 於 2009-11-3 05:22 PM 編輯
/ D# N" t. `  x3 E" m: J: f) }$ f# o! A: x' B4 _/ |" ?& n  ?
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。8 T5 e; P6 m0 q" h
下列方法可幫您及時清除體內毒素。$ i2 T% c8 v, v8 ^$ J+ n* r
" b: V" T1 ^- a' p- h- g7 \
3 i9 w  c/ g$ ~7 v% Z
1.主動咳嗽法:* j  [' k# Q* B  B5 |" \1 g
4 u7 R! ?* P4 t1 L0 I4 x! C
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
) r# h+ c# @( g+ a3 a* P; E# j* w
0 s8 P% r5 X4 `8 B7 c) y  l2.飲水沖洗法:
7 Y! {5 ~  c" N$ w3 p+ J/ s! i
" W0 |8 T  s7 K& Q9 X- n. {定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
8 |1 d- `3 c0 N* {$ _' o
# E' ]+ n  i/ z" i8 D7 @3.運動出汗法:' y. w7 J# R# h6 Q7 l+ U6 q

2 J% |3 N/ W! F皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。/ `1 D0 X$ @( h: A+ `& f+ t

  a# v/ h" Z, i* {+ P4.巧用食物法:9 c. Y& e* d4 T3 f! ~/ R! M4 W
) j8 B0 x$ l' V! F+ m
●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
5 D; \4 M2 n' J; G●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。6 |9 ~* p; H0 f& }
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
) W4 {$ F* i+ W  ]0 G- o" G0 \6 q- }1 ?: X
! K& r- V. W3 Q' ~
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人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
V_____V
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mycar422

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發表於 2009-11-3 06:04 PM | 只看該作者
這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！
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brother6

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發表於 2009-11-5 01:02 AM | 只看該作者
讀書都有講啦
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ado777

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發表於 2009-11-5 01:40 AM | 只看該作者
我通常用2,3技~~
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aerodusty

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發表於 2009-11-5 11:46 AM | 只看該作者
many people know bout this, but how many people ll actually do it..
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