|
- 帖子
- 5259
- 精華
- 1
- 威望
- 1914
- 魅力
- 7282
- 讚好
- 5
|
1#
發表於 2009-11-3 05:19 PM
| 只看該作者
可清除體內毒素方法
本帖最後由 tlkwan 於 2009-11-3 05:22 PM 編輯
. c1 x1 R- O; C; A: T8 S3 U- Z4 P7 K }; b F; j2 I
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
8 Z5 m; w. ^" |9 I5 v9 C% C9 W下列方法可幫您及時清除體內毒素。" l6 O& [3 }! l, h
- N5 w9 U3 ^/ q4 m- ~3 A. e" k, |8 A" \: L
1.主動咳嗽法:+ v/ f. ?- s4 I3 K$ Z: p3 Z
& n4 P$ n- I. l$ b% l& L7 Z自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。; z" y5 v. @- b8 Y9 M! f) ]* ^
+ V# u' {! _; O6 ~6 ?* e, d; O2.飲水沖洗法:' n% Y5 ^1 H7 U$ G; @) ~# Q+ K
3 d, F1 X3 T ~) b
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。" ?& w; t- [# ]% n
4 V" O0 n- A& h) q( X3.運動出汗法:
3 Q7 j+ { h3 H* V( D7 o/ |* V% A# D4 X/ T3 U
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
, B3 @8 m6 {# Y2 X) N6 L I2 h4 q+ B D+ E
4.巧用食物法:
$ b5 ^ v0 ]$ |3 T
3 z! s }, H. U, Y8 R3 V, ~●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
9 d5 ~% ]4 `7 D* ?9 Y●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
+ N/ h. w- x, q/ d# Y: A0 c9 ^. |●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
% z" d( F) i. D1 T* Q2 P( V0 ]& c \: F$ i: k
( _5 r" Z4 U. U! s* {
|
人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
V_____V |
|
