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發表於 2009-11-3 05:19 PM
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可清除體內毒素方法
本帖最後由 tlkwan 於 2009-11-3 05:22 PM 編輯
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5 g; }! @" s. t7 ^' I人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
$ I# d' l- \6 g, N. C+ [下列方法可幫您及時清除體內毒素。8 X+ T( z* t) Z( g9 K
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1.主動咳嗽法:7 V/ D; @1 T2 ~$ i# s
! m) c" ?3 E, C自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。+ L- i- h9 {8 X7 |' J
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2.飲水沖洗法:% z7 E- r/ E$ g& ~8 p
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定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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# B; ]0 b8 b0 _& i% E$ m& w" c' X3.運動出汗法:0 N( L% |! k+ G
[; `- A1 \4 K1 q( N皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。 p; O* H1 A2 H+ ^
6 {& w1 _ e' h% Q0 c ^2 `4.巧用食物法:- o# f4 N8 [" G8 r, F
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●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
# X( S0 _( U$ V% G●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。% [1 {; W' b2 R* `; f) y+ s
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
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