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tlkwan

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發表於 2009-11-3 05:19 PM | 只看該作者

可清除體內毒素方法

本帖最後由 tlkwan 於 2009-11-3 05:22 PM 編輯
% \) ~' F2 x% h5 l2 q8 l9 K- [1 A: D
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
( l. E7 }* Z# |& U7 Q; U8 m/ j下列方法可幫您及時清除體內毒素。8 V9 j* Y8 t& K$ L7 W  `

' @/ g  z+ c3 S3 A5 W- a
4 i" d1 D3 }  H; D) N! \1.主動咳嗽法:
( r8 c) b+ f: {' [( }
" G3 ~4 j' V: v7 Z% s自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。1 j3 z; k+ o# E
7 L0 B1 `* P# }' f
2.飲水沖洗法:( ~0 I; }, I; O0 \4 ~

; Z7 K4 i' b: M# y9 C定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。' V' W& [0 m: N2 G
3 q: g( V4 B3 ]8 h( u: J
3.運動出汗法:& _" t  s8 h) [# F3 n  I
- ^9 m" P( h* G# @: o
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
* e) [- @# g0 l6 a, j- F7 t( @  B) S6 k8 p( {
4.巧用食物法:8 g2 ]- h8 l4 M( l. a! w  w+ v5 R

# Y1 K- |. [+ p' _5 n●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。- j/ m8 \! ?7 s8 s
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
  _% y6 J+ F1 U●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。' V) [  D8 L. u; v. c* T) f+ S1 z
; k& `% ]$ z( j  k: J
2 C2 n- b2 y1 W
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人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
V_____V
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mycar422

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發表於 2009-11-3 06:04 PM | 只看該作者
這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！
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brother6

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發表於 2009-11-5 01:02 AM | 只看該作者
讀書都有講啦
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ado777

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發表於 2009-11-5 01:40 AM | 只看該作者
我通常用2,3技~~
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aerodusty

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發表於 2009-11-5 11:46 AM | 只看該作者
many people know bout this, but how many people ll actually do it..
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