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發表於 2009-11-3 05:19 PM
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可清除體內毒素方法
本帖最後由 tlkwan 於 2009-11-3 05:22 PM 編輯 2 a: V0 m" I7 K$ j$ K
1 `/ J/ A: A- j人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
) B* F6 j0 C- ]8 q下列方法可幫您及時清除體內毒素。9 ^. L/ h2 r- Q$ `$ X6 T
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1 ^3 n0 d) m7 R' u+ ?: ^8 P. j6 n1.主動咳嗽法:0 ~" I( R4 Z( x' w! D& M
) N9 h+ q2 L2 {; c, J自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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{( _1 N' D! b2.飲水沖洗法:+ U7 Q2 W$ e( ^ i7 @* H/ v6 d
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定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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3.運動出汗法:
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皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。* e) ~: ?8 j) U1 W% K
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4.巧用食物法:
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) |' @: O9 o0 g* S! i$ j●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
( g N& u1 v0 g9 ~# t8 s% v, c. f, h: S●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
4 L0 ~' f& l, Q% ?) \/ n2 s5 o; w●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。( |. O7 H0 |* p; b+ o
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人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
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