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tlkwan

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發表於 2011-4-21 01:13 PM | 只看該作者

亞健康的香港人

據香港媒體報道，６０.６％的受訪香港人處於「亞健康」狀態，即身體狀況處於健康與患病之間，他們身體不同程度的存在易疲倦、酸痛、心情差、睡眠欠佳、心慌氣短、食欲不振、情緒不穩或血壓不穩等狀況。「猝死」呢兩隻字，以前我連讀都唔識讀，但依家睇新聞成日都聽見，間唔時就有一單，死者有不少仍處於精壯之年。 ! F% i. n9 D; y

1 S7 p% {7 P( ^; m+ e, A( r7 W香港人生活急速繁忙，冇乜邊個唔駛長時間工作，晚晚加班弄至身心疲憊，埋下了健康的計時炸彈。
+ `! v% }+ b) t0 w2 m
9 `1 q% M+ t6 ^2 t* p  Z8 n香港人平均壽命一向排名世界前列，但當仔細研究普遍市民的健康狀況時，就會發現不少人正處於「亞健康狀態」，並非真正「健康良好」。* \& ?1 I; ], [; I( t% O0 ?8 K) _% l

0 X  U2 j& m  C# }" a另一方面，根據一項全港住戶健康調查發現，在自評為「健康良好」的人士中，有過半數原來屬於超重或肥胖，三成人甚至已屬於第一或二期高血壓，但卻一直不知道。由於高血壓及糖尿病這類慢性疾病，初期均沒有明顯病徵，患者不容易察覺，直至器官或組織出現病變才會發現，結果引致嚴重併發症甚至死亡。面對這些匿藏身體內的「隱形殺手」，人們是否真的防不勝防？8 U; R, n7 z* f2 m% F/ ?$ l& a
# f( U+ G: L5 {# b% b* ]; U: b
鏗鏘集一連兩集探討香港人的健康問題，訪問了一些在毫無預計的情況下突然中風或心臟病發的倖存個案，讓這些半隻腳曾踏進鬼門關的人給大家作出懇切的提示及忠告。 2 D) J7 Z  r' C" X1 m2 E* K

& \1 k; e2 S* W* [9 u
" d) H: y+ h" x7 U7 ^/ ]' ?健康無價，人人都知道，但大部份香港人其實每天都在出賣健康，換取金錢。當賺夠了錢之後，失去了的健康又該如何挽回呢？何況，更大的可能是，失去了健康也賺不到足夠的錢生活。你說，值得嗎？ 7 ~$ C" F  b. S$ {/ Z& [
" U/ d9 y/ c3 w$ K- {" J

- r# l1 \% e% k( r$ }  z  `) v7 ?「我有我自己的生活節奏，我有我自己的世界，我現在的確是稍稍放慢了腳步，因為我不想跟急促的香港人競爭，我反而覺得這樣可能才是真正的生活。」　 " q2 T" ?- R5 b

. m! l. L5 K; p8 I& z! p0 P2 s$ P6 R/ j# k( S9 r
以上是鏗鏘集個案中的主角在中風後領略到的生活哲學，每日OT的香港人，是否真的要到失去健康，失去生活時才能夠明白？
3 ?  W3 c* a: }8 G6 K" V2 N
) Q) c" j; j# t$ M* R
8 X0 Z7 W" M9 {! l+ o鏗鏘集網上重溫:
1 m& y( x2 V6 L2 M: M4 L" n( R- W0 T( x% M
2011-04-18 祝身體健康: http://programme.rthk.org.hk/rthk/tv/programme.php?name=hkcc&d=2011-04-18&p=858&e=&m=episode 9 P8 Z$ H" x' [8 A& D% F; B% B
2011-04-11 生死一瞬間: http://programme.rthk.org.hk/rthk/tv/programme.php?name=tv/hkcc&d=2011-04-11&p=858&e=136707&m=episode
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發表於 2011-4-21 01:18 PM | 只看該作者
我也看了，其實我覺得大陪分城市人也是亞健康的，也是很難避免嘛，很難兩全其美，不過我還是覺得沒有東西比健康更重要 1 \* R: i; @- |4 a# ?
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1 y0 u/ @/ e( f4 s$ y- D認真，「猝死」呢兩隻字，呢2集未出以前完住唔識讀，但依家新聞上面不斷重複又重複，想唔識都難，因為減肥嘅原因下，每日拉拉筋，食少啲垃圾，發覺其實都唔係件難事阿!所以，如果持之以恆，身體發生問題嘅機會都大大減低~
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