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發表於 2005-4-24 02:46 AM
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放下煩惱吧!
最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。
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我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果( @/ V4 H' D4 t9 R, u& v P
" u% I; C" Q4 v+ t9 m/ A' ^6 y' N% E（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！4 j2 q1 m: n" \) m+ V% M
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師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他& l; d8 e: B! o% {* |8 P, k ~
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說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁
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/ W; m% _0 S$ R/ a/ M& t，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep
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( I% U" Q$ d3 n& @: s, k/ htalking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕
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0 }9 _& i4 x3 F鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it + x) l+ J e8 s) S) K, Q
8 Y$ Y" \ z0 t$ P% P+ M% s) \down.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。
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/ A1 I6 u! k0 p( Q1 F1 ~) T「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好， R/ n5 \! J+ O* j
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對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」0 z) V) S0 K6 ?+ D8 ]" o' P
$ o$ J! L f- J$ _有趣的經驗，對吧？
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- f3 P2 `' d5 |- Q最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一
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+ h& T) l! _% S- r1 z! Q' ?- K天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。 |
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