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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜 . W5 @% G$ ]' _" G. _+ x" L2 |
: k1 O8 d/ A7 G: n
最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
% [; ~/ t) o1 V( U) p5 w9 `9 v- j" E" u2 }8 W) z2 T4 w
不宜急於吸煙： * t' i( M4 T6 v( p* M1 L! o
; |2 {1 Z. k& \$ e* k4 |* r據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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6 y5 B( T8 }$ p# @! [- O
6 ?% L6 c/ v1 x0 x2 V不宜馬上吃水果：
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( c9 B- F1 j) f, _8 ?' }4 t7 c飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
" c7 J: Q1 w) Z" c8 h6 C
0 a/ F& m8 ?: W4 x0 \/ s
; L+ B7 k- U! _# E: U# W不宜立即喝茶：
; F" r2 b2 V8 b8 G/ i
/ @9 c! l4 Q$ x) s- p- Q因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 % r6 j E" z9 C6 ~- p2 E* v J! N2 q3 q
9 Q) }5 u2 L) r. V
不宜放鬆褲帶：+ x4 M$ l' r: _3 J
: ]- a: L q4 B( a# q- X4 L$ A飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
' l, R% s! M* j8 z, T# O
* M1 ^5 T# ]! j' c不宜馬上洗澡：
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/ t- P: x) q8 o X, G+ _飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 / g F$ o5 y8 ^' ~8 O+ a$ I* J
6 c8 R7 V8 Q; @( W$ [不宜百步走： m8 q; V5 f% S' d
: }3 k- I; H5 E; l. F0 q: \
人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 ( s7 N: ]$ @. X! r
# c, Q A2 ?6 _4 m/ ?# y
不宜立刻睡覺： ^- r% i( g% T) |5 h
+ d/ `# c2 j7 E. A
飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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9 e9 R. [1 s9 ^$ f8 I H( E; S結論：吃完飯……發呆就好。- w4 _9 ?$ o- F, @7 }( P$ ~
+ y: a' W3 {# u! |[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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