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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
' p! f" a" e+ S: \( Y% ]5 k7 B3 `$ \+ V: ?
最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： 1 ] a! g2 C: n2 T' D- X4 x
/ @1 G" P; H+ @8 R不宜急於吸煙： & s" u0 V1 ]3 C- \
4 V. o) R Y( ?/ @7 Y
據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
+ p3 J: X6 z1 r$ g
! F. m6 h) D1 O5 g1 e' Y
$ C0 O3 E" O2 W* T: x u不宜馬上吃水果：
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 ; x, K% N1 m: S* A7 \% B
" z, y/ H: s* H( J1 T! T& P
# l6 l5 o$ _% j0 Q3 E
不宜立即喝茶：
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 . A: V4 h m$ P b2 ]/ ~6 f* e, s
- z5 M; Z8 u$ u% U, N; W不宜放鬆褲帶：; r. K' z0 ]! K# ]
) ~6 @+ u$ h7 U, K [1 ~飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
* o' r* h+ v- q- k6 V& L& H5 B/ u6 y$ q5 A- Y
不宜馬上洗澡：
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+ k; K- W' j& p& O2 z. C8 C ~- b1 l飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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不宜百步走：
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4 {( r7 d* q7 K5 j7 M8 A人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
. l: a5 e8 d- E) J; j. R. f
* Q F3 E) Z! O0 m( G4 m9 l不宜立刻睡覺：% O: }( p2 G0 v' u# I
" n3 s* _8 d t2 E9 ~! G
飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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- ? V; W6 P. O& P3 g" c( p. @結論：吃完飯……發呆就好。4 N. q, i( r' O V! o& ^7 \7 S
6 q1 N. o2 { U* |& U! u& p; V[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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