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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜 u! v* v; G; R4 k8 j
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： 2 j7 S& v% u# Z# E1 ~/ \
/ w! c6 l/ |& _+ Y8 j不宜急於吸煙： 5 c: Y' V/ P4 E; g2 ^
4 a6 \9 f4 V/ P: B1 Q2 r0 P; c據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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7 _4 p2 t+ W+ X0 |# m8 o不宜馬上吃水果：
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2 b w: g) P) T% V飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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0 z' P% l/ r \8 t1 O& o* c
# E; W6 j) ~8 V w不宜立即喝茶：
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" I) r& r. a) y R' [因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 ! ^4 K+ P+ ~! Y
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不宜放鬆褲帶：
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7 @+ K, s$ K5 k' g) Q飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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不宜馬上洗澡： * X4 ~. ^' N+ z' A. ]4 _4 w
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 7 K4 P+ a7 x4 t" Z1 |
) {1 E- w1 f6 W; B( `不宜百步走： 0 c( q' d8 h) W; A& p2 b
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
* m0 E. e" z. t" u$ L; N
) _5 x% N, W G: t8 g; b不宜立刻睡覺：) X! f2 Y- _. \6 u0 M
w* d) i7 V! X" m飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 , c- T. ]4 q" Q L9 M
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2 p) T8 h2 o& E結論：吃完飯……發呆就好。/ i+ ]& L. n R, [5 I
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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