＜＜新主題 | 舊主題＞＞
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [5/16吹水加分題] 大家點控制自己情緒?
12345678
返回列表 回復 發帖
will213

註冊會員

Rank: 2Rank: 2

帖子
465 
精華
1 
威望
221  
魅力
0  
讚好
0  
性別
男 
71#
發表於 2005-7-22 06:49 PM | 只看該作者
現在,我會同別人分享, 來舒緩自己的情緒
) }1 U  H& |9 _因為如果不能好好控制自己情緒, 結果會好嚴重 .....
4 b: z( F9 i* |9 m. A
1 e  W0 ^6 Z9 g* h/ d4 c/ `親身經駭4 H: M( j5 Y: u+ O8 M
小弟其實曾經患上情緒病之一的焦慮症... 因為小弟自少對每一件事都非常執著, 導致自己情神極為緊張, 引起心跳快及心臟痛, 及頭痛, 最先還以為患了心臟病....最後是患了焦慮症... 小弟亦看了很多中西醫生, 最後, 醫生說要多令自己放鬆, 多做運動; 如果繼續有心臟痛, 及頭痛, 必須要用藥物治療或行為治療...
2 P$ S$ H- s9 Z
& ]  @, P; v0 b  a) @3 |; n) F& k6 q! J小弟就因為這樣服用了8 個月的血清素調和劑, 病情已大大改善及已停服調和劑... 但是必須多做運動 及 多與別人分享, 切記不要將自己收埋..
回復 引用

TOP

唔講得笑

註冊會員

Rank: 2Rank: 2

帖子
527 
精華
0 
威望
82  
魅力
1  
讚好
0  
性別
男 
72#
發表於 2005-7-25 01:51 AM | 只看該作者
打機(TV game)
回復 引用

TOP

kkllmm

新手上路

Rank: 1

帖子
11 
精華
0 
威望
0  
魅力
0  
讚好
0  
73#
發表於 2005-7-25 07:36 PM | 只看該作者
我覺得發洩有好多方法既) g3 n  ?! e  D# r5 M  q
好似我咁...如果係我既話
9 d$ S( q! P  Y% `8 w' X我都會同d fd講下..  d  A* a6 q) [
強烈d既有:
% u! S. Z5 h, [6 o2 d7 ^做d 激烈d既運動...
) x' o9 ^6 a7 O% X打下麻雀...大力d咁拍出去..<呢個幾爽: u8 ?8 u4 b7 T) G
柔d既都有:
1 m# U+ E) X9 s9 B1 D5 ^) c" `接飛機放落街<...已前試過...8 N# H) X$ t# t' x- e
大覺訓....4 J+ V) R5 h) P& v2 |) D
細心諗返件事...起兩個觀點去諗(人地同自己)0 _, d( e* z% x( ^3 W
1 J% k0 }- M& u& V3 B1 v. Q
都係咁上下啦....我覺得幾有效
回復 引用

TOP

csstudent2003

新手上路

Rank: 1

帖子
81 
精華
0 
威望
14  
魅力
0  
讚好
0  
74#
發表於 2005-7-26 10:17 AM | 只看該作者
讓自己怒氣中燒 , 但只限一會兒 , 之後要懂得控制情緒
回復 引用

TOP

joseph1234

註冊會員

Rank: 2Rank: 2

帖子
60 
精華
0 
威望
38  
魅力
0  
讚好
0  
性別
男 
75#
發表於 2005-8-15 05:25 AM | 只看該作者
如果係憤怒既話，當下要壓制自己，唔好發作住。坐低深呼吸，再過一陣，個人自然冇咁火。( ]+ H8 N: V- H8 n

' V! p# J8 X. J  X+ k- d# d如果係抑鬱既話，可以出去搵個有綠色植物既地方行下，個人會平靜d。再唔係就要搵個人傾下，如果唔係自己會亂諗野。! G9 H! v/ j3 K+ l& c
: e% p4 u  ^! E1 _
仲有，唔開心o個陣，食朱古力同香蕉會有用，因為佢地有d令人食左會開心既物質。
回復 引用

TOP

12345678
返回列表 回復 發帖
＜＜新主題 | 舊主題＞＞
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [5/16吹水加分題] 大家點控制自己情緒?

重要聲明：26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作，26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者發現有留言出現問題，請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言，同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。