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你地有冇健身既習慣?[積極回應者+]

你地有冇健身既習慣??(唔一定要去gym room?)
/ Q2 Q2 R. s, B' H. W" `; I有冇o的心得分享下咁?# A& E/ J4 H, ]1 k
; W( o) ]# [3 t
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-25 at 10:10 PM ]
膠少陣當幫忙
好耐無﹐以前一星期一次﹐但自從拍拖後無羅

" S0 ~( c/ Z" Ppush up,舉啞鈴,sit up
支持社民連!
Freedom Forever
冇$ar
都係掌上壓
有, BIKE LOR
Originally posted by mymelody at 2005-5-18 05:57 AM:1 q1 y( l( z% a7 \8 ~3 V% B8 M) x
有, BIKE LOR
% X0 |& n9 o% y  v* I( J  y1 }
你玩乜bike呀?
膠少陣當幫忙
只係屋企練下啞鈴
7 z' i5 ^8 y; Q" ?% N我好懶架
Originally posted by 樂壇渣Fit人 at 2005-5-25 10:12 PM:
- Q/ x" r" E. \/ g) a$ g只係屋企練下啞鈴# `: b  V3 P2 R$ o
我好懶架
7 q# b3 b( y# i9 z3 a- P
yes,i went to gym but many years ago,it costs 300 a month
# V$ y! g6 L2 a% E# o) e2 y. |so expensive.Now I only 練下啞鈴at home and drink some
0 l7 _: d$ f2 O( Eweight gain milk and I have gained about 10 bls now.
2 a+ c0 |6 K% M' LI am very strong now and have big mouse(maybe cat) on my arms.& ~! O; l) C! b7 W, x" Z
啞鈴is about 10 kg.And I used to see Bodybuilding competition.* g( S, k: M% }
I live in TsuenWan,there is one called Physical and costs only $3000
" O/ d6 w  t7 P, z& ?4 J4 Ofor two years.
本篤十六世new版主
and i also stick some muscleman posters on the wall7 T, I+ g9 j# v# Y
and look at them while training and listen to music.
% M4 x6 g8 Z, x$ O& yuse the muscleman as a target you will work harder.3 S) N6 q( ]$ J
i do the 啞鈴 four sets a day and about 8-12 times / B" Z, E# |6 q; Y2 h/ j# n: v
a set.
本篤十六世new版主
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