|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-6-9 09:19 PM
| 只看該作者
[健康資訊]治療痘痘正確方法 [樂+]
爲了解除許多正在接受治療心中卻忐忑不安的戰痘族，陳醫師要告訴大家治療痘痘正確的『四歩一沒有』，以免大家心中有許多的不解，而放棄治療。 ' ?( U o. d+ _, G% l* ~& v, f5 q
{$ ^0 V3 c4 w, K; |
1歩：『大痘痘減少生長』+ V4 g! s5 h" U' _2 x* _
5 J3 Q0 ]$ S+ H( L" X; A) d* C
通常這會在連續的吃藥加上擦藥後兩三週內看到。
3 e( `7 H& v. m3 {7 d: G3 G- q: ?: O' @+ Z z. x
2歩：『已經存在的大痘痘變平』3 y" X, k& O6 k4 ?
/ e1 o# z% M2 b4 [. x通常這會在連續的吃藥加上擦藥後四到五週內達到。
9 s% A2 o+ @' U0 T( n/ X& u6 K% {! ~2 D3 v6 \& L
3歩：『粉刺開始慢慢脫落』/ ~2 l0 d! P: w0 |8 K
6 }; {, W8 T5 K6 I1 h8 I
通常會在開始加上外用粉刺的治療藥膏（如外用a酸或是杜鵑花酸）的六到八週後慢慢開始出現；而這可能是從頭算起的九到十二週（因為治療粉刺的藥膏往往會等大痘痘減少了才加上來）。 8 O& d5 s2 B- B- ]
4 O3 k' y. h5 d- X4歩：『紅色黑色的假疤慢慢淡掉』 , {% f* K* |' v8 g- s* l0 ]$ T
9 E) O0 |8 s |- I6 u$ I7 W" Q
這往往需要四到六個月，比較慢的人甚至需要六到九個月。如果真的很慢有些人甚至需要配合左旋c導入或是果酸換膚來加強。
: t: }- T$ [$ j8 ?( s6 v+ ^" S2 g% O( K4 Y8 G6 F
一沒有：「凹洞沒有辦法靠吃藥擦藥好」% h5 R: U% d% U4 z1 W+ a F
+ _5 [7 F' v+ O. c7 O6 U8 B已經存在的凹洞是沒有辦法靠吃藥擦藥好的。比較輕微的凹洞也須還可以靠果酸換膚或是鑽石維雕改善，但是明顯的凹洞目前只有雷射磨皮有明確的療效。; ~0 f& J; p3 G. ], z; n4 t
- F4 W% o! H, A( B- C: X
1 t8 Y- I1 Z0 t2 J8 |: s: s$ X' H9 I) }) b- O
戰痘魔『戒』 # Y2 V: ~7 ]9 U3 x9 }
' ], A& P |2 A& z% L6 }4 \# V順勢而為，過猶不及。大部分的戰痘族，普遍都患了一個大戒，就是會操之過急。而操之過急的結果通常常見的現象就會是： ' `, e W- t3 T
# F5 H2 y# r( B K0 R
7 r& ]( N3 p7 ]% e+ N& j7 @1.藥膏的用量過當，刺激太強，被迫需要休息好幾個星期無法塗藥。 1 \) l4 a% U; S2 D* v" V
. [% m% v. W4 m) @比方來說，外用A酸雖然初期使用原本就會有乾燥脫皮的正常現象，可是在台灣這樣的乾燥脫皮通常都比預期的來的嚴重。回診時一問，原本明明交代每天晚上擦一次，整張臉都擦一次的用量只能用約一顆米的量。可是往往患者這樣用了一兩天覺得沒有乾燥脫皮，為了希望早日戰痘成功，就自動的每天加量，變成一顆紅痘、大紅痘、甚至是彈珠、誇張一點的搞不好還是用一個乒乓球。
; D+ G- g' R! ?
% e* ~" |* h* T3 j這樣下來痘痘不但沒有比較快好，整個臉反而還是嚴重的乾燥脫皮洗臉是其痛無比，是標準的A酸皮膚炎。一但發生這種情形，往往所有的外用藥物都得停止使用一到兩個星期，還是要塗抹皮膚炎的藥膏一兩個星期。如此一來戰痘的速度反而減慢，欲速則不達。事實上，所以的皮膚藥膏不管是不是治療痘痘的，用量都只要薄薄的一層就會達到最佳效果，因為皮膚的吸收有其極限。塗更多不但不會吸收只是增加刺激，所以的痘痘族都應該謹記這一點。 - |% w1 k3 O' g0 d2 e
$ Y k% g: Y+ X
2.藥膏的種類太多，重複的刺激太多，一樣造成皮膚受傷需要修養。 " r; X1 |* t$ M: \
( @& P, q& v( |. @3 o# q5 a
許多痘痘族喜歡四處看醫師，然後再將收集來的藥膏當作寶物一樣一層塗過一層。很可能同時塗了一層又一層，從不同的名醫收集來的藥膏不分青紅皂白的塗上去，而且搞不好還搞不清楚分別是什麼成分。結果很可能是已經塗了A醫師的A酸再上一層B醫師的A酸，最後再上C醫師的杜鵑花酸。這樣的下場當然是比第一更淒慘。需要休息更久，搞不好刺激的程度太大還會留下一大堆的色素沉澱。 3 J( D) i: P# z: z- Z$ y( a
# K7 Z3 H9 W' {, G
6 c3 r& W3 w) J6 d
3.無謂的清潔跟保養太多，又是卸妝又是磨砂又是深層清潔面膜，同樣搞得臉像是洗衣板。
+ L% ` S+ A) F. P! l, b' \
d5 |& @: \! {/ J這樣的結果是將臉帶到一個完全沒有保護膜的險境，痘痘藥物根本就連擦最溫和的都會刺激，而這些刺激的程序還刺激的痘痘更發炎，下場當然是比沒有治療更淒慘！ s3 z5 ?6 u* p# D* }) ]- w
: v& p1 ^6 O8 v1 ]* R
" @0 a- ?( C; E
因此如果痘痘族要問治療痘痘的戒律第一個應該就是不要過當，擦藥跟保養都只要遵照醫師的指示使用適當的量跟次數就好，千萬不要操之過急，誤以為自己舉一反三可以好的更快，其實戰痘的『四步一沒有』是不變的定律，需要多久時間通常是跑不掉勉強不來的。千千萬萬勉強不得！
% n& m: H+ S6 a0 \4 {& j1 P, s+ s L- W# v9 n; T
適度的洗臉 多吃蔬果類 不要常熬夜% o6 k0 x$ b4 e8 n6 y. M* r8 [
% L1 O' B& u6 u& r/ g7 `, p# z
9 T8 P6 }/ J' o. Z1 j% A
預防青春痘的十大注意事項：
& z0 K5 j6 N: D8 g- ?
2 Y2 S7 [7 {& D J7 { a& i% j$ ~1. 許多人常常有一下子摸摸東西，一下子摸摸臉的小毛病，這是非常不好的習慣，因為東西上的污垢沾染在手上，等到不注意時便會沾染於臉部的肌膚上，造成細菌的滋生，而產生青春痘，所以請避免不必要的手與臉的接觸，而額頭前的瀏海也容易刺激，應盡量將它往上梳。 ' Q6 Z3 k9 ]) y; F% r. W
9 a; ?1 A8 o3 n% u8 K* G" Q& R
2. 常常與臉部接觸的物品，例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，要時常保持清潔，保持清潔的最好方法， 就是時常清洗，並曝曬於艷陽下，由於紫外線具有殺死細菌的效果，使得細菌無法生長，這一點相當重要，所以請養成徹底洗淨床單、被子，洗後並要拿出來曬曬太陽。 ; Y' _: B3 k9 y/ _1 U
3 d0 E4 F: |! w' t3. 相信蛋糕、甜點等此一類的食品，是許多人無法抗拒的，但是喜歡吃甜食，一天可吃兩個蛋糕而不能自制，這可是造成長青春痘的一項因素，因為糖份多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁類也應盡量少吃，愛美的少男少女們只好對這些食物敬而遠之囉！
3 f4 u- r6 e2 D6 M
% T+ X8 F- O6 A4 n, v4. 養成每天運動的習慣，適度運動可促進新陳代謝，對於身體及肌膚都有良好效果，但是千萬不要5分鐘熱度，要持之以恆，記住，即使是每天3分鐘的體操，也是保持美麗肌膚的秘訣。
+ \3 B8 e6 \7 X8 E6 n/ e/ t! `/ I/ r
5. 常吃蔬菜也是一個杜絕青春痘的好方法，因為紅蘿蔔、波菜等具有可以增強對細菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花則有抗菌效果，此外，均衡的飲食，有助於身體的健康，當然能減少青春痘的發生率，大家千萬不能偏食哦。
# Z [4 ]8 X' ?) _2 y. a( _' w- i1 V# ?5 a" i
6. 一些速食、零食食品，容易造成便秘，尤其是喜歡吃宵夜的人，宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，而便秘則是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纖維的蔬菜水果以及優酪乳等，也是預防青春痘不可或缺重要因素。
/ E# f4 t, @) ^# d" E3 P0 K1 O% `$ B3 P2 B8 N" A0 X$ w
7. 經常會有煩惱人朋友要注意了，這樣的情況非常不好，精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是長青春痘的原因之一，多做一些讓自己心情愉快的事情，解除每天的工作或學業上的壓力。 " K4 @2 {; m S9 D7 a" L
t/ y5 t$ l0 }% E/ o
8. 時常熬夜對於肌膚也有很大的傷害，如果您不想長青春痘，無論工作或功課再忙，也請最晚在11點就上床睡覺，您知道嗎？肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，良好充足的睡眠，能讓肌膚受到完善的保養。 : s; V- u* ]/ I0 F% {, V& I
1 _/ p! |; @! E
9. 每天洗臉請勿過度，洗臉雖然是美麗肌膚的基本，但是一天早晚兩次或是流汗骯髒時再洗就夠了，如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過乾燥，對於肌膚有很大的傷害，不可不注意。 + y3 q g% Z1 X- C9 d: I, T
4 J0 f% ]! z) v" B
10. 近來，紫外線的傷害成為熱門的話題，愛美的女士為了防止紫外線，而將粉底塗得很厚，這是錯誤的做法， 應該使用具有防止紫外線的UV防曬粉底，並且記得睡前務必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，易長青春痘，當然，早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，骯髒的肌膚化妝後最容易傷害肌膚。; o: B& B( G, d" f8 x- O5 P: q
" ]/ ^/ A! {4 P
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-10 at 10:13 AM ] |
|
人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
|
