|
- 帖子
- 39
- 精華
- 1
- 威望
- 11
- 魅力
- 0
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-6-13 02:44 PM
| 只看該作者
[轉]好涼鞋的條件
好涼鞋6條件
' O7 j7 |. x. h: z$ A. b
& m6 u* H# K1 T" ~% W
" q) ?2 k! E. |% o: i* }6 W0 U潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。
9 i% Y) W) U! Z3 ]( g8 r8 M2 v近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。
9 w0 t% H+ X2 H5 u一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕
1 ^2 i0 ~2 X7 Y% m1 |1、鞋貼腳
; [* c8 w1 a+ y* `/ I, Z鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。
- B3 Y- J+ M1 U2 y9 @2、鞋跟至鞋頭成直線
( k' ^! ], J; b# m+ q! O$ p鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。
2 p+ X2 r* z+ f7 I3、蹠骨位軟 腰鐵硬
' n! Q* ^& d P4 X1 b! _# t6 u蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。
/ z2 l4 y, D! F5 V4、可調節鬆緊
, [0 |' a' o, s可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。 2 O* Y' Y, f+ F$ O H1 o5 C
5、支點接觸多 6 Q2 g4 M' t1 l1 c' M
鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。
6 n7 U2 r+ ^! [. h2 p6、鞋底厚度足
4 Z/ g2 I* y7 H3 @7 d* w$ b鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。
* r/ f D' ]2 n c古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。 * u/ L1 U" i4 I$ Y) E3 A; o
穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。 |
|
