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發表於 2005-6-16 11:26 AM | 只看該作者

喝完牛奶要馬上喝白開水

喝完牛奶要馬上喝白開水
* @- [+ i. `$ `' z
) @7 z" Z: P/ c7 J; a喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉
' b% V( m- [; n- f/ V* g8 f! n7 [9 \( H8 h) e- ~/ n) j% r* Q5 }* g
以下是網站上喝牛奶相關的學問： + O  V: ?: `' i2 H+ k# D* T

9 [. f5 k8 t$ a! z★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 2 ?# W: a. P' R' ?  S: U2 l
: G% W( b( ]* ?
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
& G& ~2 S$ Y3 y) s5 M. g! i9 w5 [1 r+ v7 \+ E
有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 7 I* i5 M+ L# Z9 r# @6 d* y1 T+ c

. h2 z( k2 H$ y0 O* D6 _因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 9 c- l4 v% h- l0 }
7 \( w5 A0 z( S( Z5 m2 p. m" r  y
★ 喝牛奶忌酸物。 , [" b( ~5 N/ G  ^% w/ j
; H9 [( V* a/ U! H) c% c- H: R
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。
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steveee

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發表於 2005-6-16 11:08 PM | 只看該作者
wa,,,乜原來係咁ka...?
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seph

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發表於 2005-6-17 03:22 PM | 只看該作者
係咪真架
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abcde1918

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發表於 2005-6-17 04:10 PM | 只看該作者
真唔真架
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發表於 2005-6-17 04:25 PM | 只看該作者
死得...
. M( \6 \$ s- `& v$ Q以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"
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michaelko

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發表於 2005-6-17 04:38 PM | 只看該作者
我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~
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Miz

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發表於 2005-6-18 07:24 AM | 只看該作者
嘻~喝牛奶原來都咁講究
4 X5 P8 L9 o  a6 O: B1 o
: u9 c  B! L. w不過我唔鍾意飲牛奶...
- @5 T4 S% M9 `; E& k因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味
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wer

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發表於 2005-6-18 10:01 AM | 只看該作者
我每早都喝,我覺得沒影響
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