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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶
$ r! V" V: r. T0 z& }" _ 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。7 h" r# d) u% W9 z
趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。9 u: I+ \, k) {
每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。( Q2 Q' M" A* j
在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。
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0 F$ ^& o0 X) P 檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，1 i% P% v: x" i
能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，
! H" p/ y; X! U4 K2 a0 g/ ~4 d就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。5 w3 A, d6 N; p
* i# Y. J, S7 s/ M7 A二、蔥花稀飯1 h7 n( s" h( p2 a/ G% |
稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，# J9 n& \, F3 b( q
然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。
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※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），5 d7 B6 R4 F0 U/ H* h8 P2 D
因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※- j+ e1 {, P; }2 N9 R4 T2 ~/ L, J# j; R
- D" X) C$ s& c J( T+ _三、紅糖薑湯
$ F& C& O3 V1 s- S6 `( w: L 三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。
$ c1 w: J- G; ]4 O# [?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。3 U: V8 o* E9 G' g! a0 y$ \
6 U2 x) P8 D5 P7 R- n& U※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※
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& L) D; n9 r6 T! k四、熱番石榴茶
" [8 C# q4 ?' c 兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，! I. Y, H# u% Z+ X% V v& v
煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。* B7 F0 l7 b: G
% z. s, O: `3 }1 }$ ]0 x! l※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※
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五、薏米扁豆粥
( |4 |4 N+ y6 p 至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
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※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※, ~: c5 W7 j! T2 s9 s
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六、地瓜薑湯; }5 a7 G5 K/ R. c- r9 `
以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，/ [; r1 W( s. }* {; d ]
每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。
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/ Z3 Z9 Z+ t$ w- b- d# R# ]七、薄荷茶1 M4 Q5 X7 l: A
至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，
y4 s! d+ ^( }" O& N: @適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。
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% f5 b% ~5 R. q0 U9 m- Q" x- N) F※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、. @' U0 b0 h4 w$ B
支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※2 E% m# O9 n# d# ^# R
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八、紫蘇茶
* g- D$ x5 d. Q _' I6 x 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，
$ {, p% G* b/ f8 `8 k- R/ E喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。8 z: I8 i8 s! ^0 U# m# U. N! r1 n" K
t$ u$ t4 t u+ R- t3 p* |! k九、熱梅茶, l1 X4 A; d+ `. p% ?9 @
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，& j4 J& w Q0 E7 ~
早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。5 S* [& ], |2 ?5 n
2 R" a |3 ~* N- a6 U+ ? Z. V% g※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、
% ^$ [; `# H$ f; \5 D痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※4 e5 h. ]- f/ U8 a/ S8 v
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十、檸檬汁
1 y: ~* K+ ~: N$ c 用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。& r3 x6 M' }! }# e/ [4 @% u9 m
檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。, c( M, r) [6 Y3 E# I) H
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