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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶2 i; M2 v- c! q$ g$ C* v' a
用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。
# ?3 }: d: `" K趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。4 ^' `& m( J5 [- U& ^: y5 @; |, R* w. K8 g
每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。7 c; o1 X9 _* B% U0 e" H/ Q2 x
在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。( O6 u7 b* Q; s8 a& ]# i- e' `$ K
. r: n3 n3 m! Z7 Z& g 檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，% \. N; u) X4 P3 x
能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛， M4 }7 o8 | H. Q/ \
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
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4 q }8 p* _( f! T" j* s" G二、蔥花稀飯
( T6 I! y" D* n" o6 [% m 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，
3 ~7 {! x$ v: ~然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。
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$ i; ^1 E5 q& ?$ t. g* w9 \" k※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
% V. q0 ]! ^0 J& ~' G, U因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※2 n9 {% v/ g: T8 ^9 F
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三、紅糖薑湯
) U( W, k/ ^: j5 X; p2 { 三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。
$ T4 Y! P. {) _& C# f+ m. M?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。7 b2 N1 T) N( `( B/ |/ F% w/ r
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※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※% z7 O0 F; i1 O( o' R6 E
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四、熱番石榴茶0 [% s$ k o- }5 k
兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，+ M* \7 v" |3 i# ?3 c0 K* T+ b3 X+ [
煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。
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3 L O/ F- J7 s6 h2 D3 i※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※2 C, h0 N* C; Q, A% C6 U
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五、薏米扁豆粥7 k, g; f% R( A B: v4 u
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
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" v: n: V) C3 l6 t※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※5 g& V% r. ~5 F+ j! v4 m' e
7 K* i! ^1 R2 M5 O& g3 f六、地瓜薑湯( j q/ N& {+ @( W& \ F" t
以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
+ { W- {6 A% n$ \每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。8 E- k2 [4 [" j& [
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七、薄荷茶% ?! C8 @/ o0 B$ U" Y
至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，
' a3 p. t+ M i7 b( R: ]適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。
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※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、 D- q! F& w8 j, [* N& ^+ W
支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※* f; ]0 t( D" Y; |
& i5 S1 n- f( N- s4 L% D1 W$ e八、紫蘇茶
7 p. e# y$ w! E& [2 ?; j; F 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，4 v- A' ?# c. w# z/ b; q {" i
喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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7 H: ]8 E5 t3 H/ A九、熱梅茶
. G/ Q3 Z' m( ~5 [" i/ U3 \ 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，
' C5 p' @$ y1 s+ s* ]$ w' _早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。
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※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、7 F# {5 u3 s8 }
痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※
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! J, v% {: f* b十、檸檬汁
7 G1 x4 S d. Z% D9 L 用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。
2 N* ?. l) u8 y- R4 |+ ^4 g檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。
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