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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶0 `; I2 W" t$ p7 q7 U" V# I5 X9 g
用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。
* i3 v2 p G) O8 F4 g趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。- d- R4 H% j ~3 V3 S* X! t
每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。
Q5 h2 ^- r4 A在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。
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6 z9 `$ L5 N$ o$ q 檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，0 o/ n2 D( ]+ N' g
能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，4 |, {+ [1 i9 |
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
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+ O5 w6 u8 e. M$ E8 Z二、蔥花稀飯
; z" e8 K$ q7 g: f: N' K 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，2 G6 ^1 g6 V# a0 f: f: M+ ], S; R
然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。
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: Q8 M# Q& } ^$ |※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），1 u6 Q. A3 R2 Z! L% n) `
因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※6 V+ q/ Y u k n; O
k, d( K# Z, D! y三、紅糖薑湯+ g& [: Z: E" D
三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。$ C+ h5 e# i/ i$ x! B
?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。
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& _' v* C& n/ u; e7 K4 U! n3 M※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※
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! ~% l* [) F6 C$ S) U y% n/ g四、熱番石榴茶7 |# ~( J$ t) A
兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，% H9 s/ A# @/ s; _7 z2 Y& P) _
煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。
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$ t b# b' ]" b# ]2 `( [& K6 ]※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※
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& D+ F! Z: s/ O. U8 \- ?. \) e. W8 ?# s五、薏米扁豆粥( L. Q L% W! b
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。3 @$ d4 K) k' p) ~$ ]' U$ d! Z8 Y: G
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※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※! M1 C3 i- K- g) P) q! Y% h7 Q
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六、地瓜薑湯
$ H' i5 Q! q% Q/ ]+ | 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
) M1 o. A% f2 v1 O ^每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。
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3 J& P4 q- u% f7 ^) T# h( @9 d七、薄荷茶
9 R: m8 p- R! k+ n7 z. R5 U 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，0 }: X: @6 M& F$ o( z; m& ?0 y
適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。5 m; b; [2 l3 m9 ]7 Y
6 O9 b) M. T* K `4 J' I8 C+ ]' v, w※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、0 j* g F+ u; q8 y8 I( D
支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※# A/ N+ b5 a. J7 b8 e
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八、紫蘇茶3 h' e! k# w- \- O" K* H* d1 V8 f6 V
至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，
, j2 f7 R3 I" L喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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九、熱梅茶
8 E2 [' D' }4 y0 S( B# r6 _ 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，
, H1 A: |# m* M$ ^8 P- e4 ?早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。8 G" @9 ~$ a, ` m, W a
, L$ Y& s' F& x7 j; c※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、
& y' |6 |* g5 E2 s! B痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※
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9 I& [4 q7 d+ S十、檸檬汁+ d- }( ^$ C9 _) ]6 h6 d3 C" W
用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。
, f3 N. r9 u, I& v/ F檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。
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