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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶
2 E. h* p' U; q4 J" ` 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。
) X+ b* t6 i3 w/ @; } o& w: y$ U趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。
7 K& d6 @% y7 q# s' d0 S8 J每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。
7 L6 S3 |" E7 Y1 ~8 e在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。2 D+ G9 K# O3 N) S8 ^/ w0 m5 W+ e
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檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，, q R! n# r, h7 F6 c2 Q3 Q4 v" @
能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，. {- x7 F' k' e$ l
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。' r! a, d- T2 d; ], H, J8 W/ C
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二、蔥花稀飯9 f! H4 L/ Y, ]9 U
稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，# D& |9 P& {: f; e
然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。$ g+ t1 ^. A- R
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※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），* v8 r! d1 ^, J
因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※9 Z5 o4 p& `2 O( s
1 t- _) Z2 V v) V三、紅糖薑湯
2 i& t# t0 z# t* J! l/ j5 a, x 三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。' \. ]( o1 g! w: ~' Z2 ]
?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。5 h: p0 C" _. r s; X `4 ?/ `
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※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※0 F4 P. l* R7 @; y
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四、熱番石榴茶
$ e# S7 o* B+ @* Y$ k/ m8 R3 O" z$ f 兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，( E6 i' a6 t, C. x- K
煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。) J/ }2 [, R' Y+ c- \: Y3 Y
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※0 H# `3 |7 K/ H
: H9 s: }5 O9 Q9 J- X: X8 L; a五、薏米扁豆粥* i9 u. d1 q( d( h
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。5 ~: j" {$ z1 E$ y
& n; S. b9 H( z4 D+ t, b+ t※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※
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六、地瓜薑湯
3 S9 K W% i8 j# I6 `4 C 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
% r2 m% w4 O/ H# x每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。; V- ~" U3 V" G ~
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七、薄荷茶
8 x" r9 Q- F' C 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，
: K& n( F& t$ M9 v9 M適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。7 l% a' l" \/ `, S
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※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、
4 {) p- @: |; y- K2 x支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※- b! K2 a; ^/ H' l2 Z+ C8 m, g
( I" y2 p9 L% B" J- K9 c八、紫蘇茶0 }0 ?7 {- I4 B
至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，# ^+ Y& i- u [; V; z3 Z5 k+ q
喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。4 e6 P! E* G, F2 [, S5 m4 u
' S' x: S, P- C九、熱梅茶
( l: N' c4 O& A0 |) x 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，+ _& [/ T* J0 x- A: g2 L+ A5 O
早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。
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4 z6 r! K; Z6 |! Y, F- v' K+ p7 G※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、
' Z+ M( G% e+ B9 \. h! @痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※6 }$ U( K' ^! h! S+ }% l8 T+ F% e
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十、檸檬汁; z1 M( |( k- N6 a( g
用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。
3 L. O" y: b, S* G( e) G檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。6 O4 }- `: y! X7 |
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