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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶
; ^# g( v1 T, x3 u y O) | 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。
7 G, j3 p# o' C1 N5 i趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。
2 k' c5 g6 [% [( i& X- [& T4 I每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。
) b3 X4 j' Q1 j在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。
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- q" v6 |9 G. _) ?/ | 檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，' t* _; E% B) y9 T& ?6 y% W2 M
能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，: Q: @/ T! k5 P& k: y% l8 ^# t
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
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' X, z, Y% V" \& m' h$ l二、蔥花稀飯9 {. A2 Z% g4 `) Q0 ~$ o0 S% w
稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，2 B& J- g+ p# a$ D% P: A( _) l
然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。" W5 f3 C1 @% Q
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※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
; I7 x5 K4 d( ]因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※
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! ] a8 W$ S C7 u7 j三、紅糖薑湯
. p5 ^/ C/ A/ P* E- R0 {: B9 ~ 三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。4 F' Q. D( }8 b5 ?& t! J5 [
?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。' c. h1 z, V9 Y# q% C! w# F
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※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※0 c& u4 R( {: J
' a0 i* a, Q9 g2 `7 c4 }6 Z四、熱番石榴茶
' b) z4 N7 P8 Q ~+ g6 t5 W 兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，
" {# c% S. H! ~) v3 ^6 t煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。
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1 S. m( Z# N& c& ]- ?( u※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※4 Y+ d$ ~9 K* d& i7 G
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五、薏米扁豆粥
8 b- g1 ?( q$ N& p7 [7 Q 至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。4 J( N: ~8 J: y9 X9 L
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※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※
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% ^% F$ N* _: J3 F) |六、地瓜薑湯
9 _9 B0 j% i* B7 u* @; z 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
+ c/ F# \% W9 S% m4 }/ I1 P) p每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。
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七、薄荷茶0 x" t) E0 J3 j2 R
至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，. `- b1 Z/ j$ k4 ]. Z# i/ E! s
適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。
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% c4 m5 V# K( `* G% S$ K) B4 w0 | }※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、. `* \. U" s+ r. |. F0 [
支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※
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9 t9 m8 k: `" N' M# m+ w: `八、紫蘇茶4 T" O: l( Z6 u4 d* ?9 q, F
至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，7 i$ c- S2 Y; D
喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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九、熱梅茶
9 Q/ ^) T- L# j+ G! a# v8 f w% u 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，8 y9 ]# W2 F2 s) ?1 o3 D
早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。6 A9 [5 m/ S9 t. w) w$ T
. t! c- ]& a& ?( b0 C/ h※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、
7 Z- F3 `8 c, t+ A. Z. d G3 p痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※
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十、檸檬汁
6 |# I% b- M$ R 用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。$ U$ E, K y7 y2 ?
檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。, E3 M5 t2 Y2 {* z, m4 g2 s/ V
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