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發表於 2005-7-7 09:13 AM
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七件在用餐後不要做的事[月+]
*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。
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/ g) y' p" w8 e p% k ' m6 @# b/ ]3 J; ]# w- }/ {- `6 L
*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。 + Q$ P2 n6 S4 I: z5 `1 F; i r
因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。 ( z0 `* E0 n: W( b
, n s% `. S5 Q$ D: |7 b r% b" f.
. e7 [. S2 Q9 i, X3 c*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。3 A4 @( i8 h0 Y& _& W. N0 U6 ]
3 t* T( P& v$ t7 k' V. @*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)
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2 d5 F/ k. [3 b- \% K, }1 ]0 G*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。
, g" {: ]: z- r- J8 b& U- _/ N( c
0 n* Z6 ~4 j* ^6 r. z! k# {) c飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。 + Q) S3 V8 g4 C5 R7 e! `
: ]* z- s" I6 t# Y$ H*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。/ P4 M! _! `% L4 u" D( V7 `
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[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ] |
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