|
- 帖子
- 20
- 精華
- 0
- 威望
- 7
- 魅力
- 0
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-7-7 09:13 AM
| 只看該作者
七件在用餐後不要做的事[月+]
*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。 ! X+ {: Z3 D0 |
0 m0 M- `3 C7 B+ Q' v7 \0 X 7 J) b( X7 r3 ]* ^( Y) X: ~
*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。 . ?5 l& M5 z; U. X4 B
因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。
6 p( R/ Y+ m, f1 T
6 y+ o& ?" t, E. 1 c$ W: z- q& L# _
*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。( h1 R, b9 @7 u8 Y" K: D' B
) C5 I. E, }! I7 \. C
*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)- U& p0 j: Q8 h# \6 n" b
+ N5 X7 B% f0 N
*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。
) L+ c! i2 c: d. P0 S! A
2 X4 t& c& i8 V( L6 X0 j6 m飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。
2 t# I: @( c* W: C2 F* w
& o( ]& c5 s9 R2 t*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。9 Z: i6 a4 {1 X* L
# B: R5 a8 ?! T; ^[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ] |
|
