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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁
& i$ \1 d% ~( y1 a Lhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg
+ t& \3 }% x8 @+ p4 N/ A* ?! o+ E. g! R, q) l0 f7 Z/ u8 ]* \' j
材料：
! p+ q9 B7 ~# } s: u青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 )
3 |2 |5 U g) ^2 m0 L1 [青瓜 1/2 條 3 \7 I; D5 @$ m
青椒 1/2 個
' I6 ^% |9 I ]" P' q6 h9 G5 { `苦瓜 1/4 條 7 z4 u+ ?7 C ^6 d# i
西芹 1棵或2條 , C% R# @2 f3 ^* ]- A% y
3 g9 z! \1 b! \- K9 m6 ^0 ?7 \做法：
# `7 I, C. m% q) I' _; U1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
6 [2 y5 W/ ]7 `9 T% V; ~; X, U, r2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
1 j9 W0 m; Y6 Q) w6 h- o4 h3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 % i3 k i1 F6 S/ z$ D! O& l
4. 切勿加水、調味料
% p: x# A' D2 h; }4 [0 e0 e' n8 {4 \; u5 B _" r
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg3 M! ? o1 k; J+ @
五種蔬菜生果6 d2 L' ]: n) ?
* L6 s- e( O) V* |' M, V9 D3 p
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg
2 h: K: l+ }8 B. c) Z* O$ m( X- Y將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
" N# Y( `) Y4 o8 c3 J) r; F5 r# \( I$ _' i! V& Q! E E2 W
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
( n" X) A- F0 L將份量倒於杯中享用
6 K* p) n" _( v) B) n5 [6 H; X6 D; o( ~
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg, |! `* {# B# J1 `
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓0 k% W6 p/ P$ T9 }5 Z! I# f
5 l- z; P# F# r9 M. C9 M
功效：
/ E. D8 N }$ v可治病及養生、去肚腩最見效
$ R0 y, h% S e4 Q2 `7 R' X9 u4 t% n/ R, L+ X$ }
如何飲用：8 ]+ ?4 O# D T: w& Z4 Y
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
8 n% X! v4 c9 ]7 o' G; h
+ L* [" \: M% i8 M1 R注意：
+ \3 N W. v" `6 N' p若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用" P/ v1 t$ G6 r1 h
( U; m& p9 c" _2 _2 U2 \
飲料分析：! h- N L% L. W% E0 }
青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
2 X8 F4 \0 [) N1 q0 h: g# }* l青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 8 h( ^: p6 w" {& x
青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
: C& f2 Y4 v( n2 C苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 ! s, @1 P2 @7 u, E
西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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