【飲食天地】五寶汁

五寶汁 . j- l& n% y5 K3 ]
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1 W" I- n2 r1 K6 H; z3 l
材料：5 g+ Z$ A+ |$ i
青蘋果    1個 ( 2個可調較成甜些 )
青瓜       1/2 條 / i% T% H; e! ]' \, O, r
青椒       1/2 個  7 P, K) C4 j7 m0 J
苦瓜       1/4 條 # i& y7 E6 i' }6 e4 q4 @1 k& B  I
西芹       1棵或2條

做法：
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 3 K: Q" R: g! m0 E+ d( z; n$ Y( J
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果及青椒。
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
4. 切勿加水、調味料

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五種蔬菜生果

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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用* Q3 v, N9 z3 ?) p* [( c' J
* K% P- M& U6 L7 g- S6 W& Y
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將份量倒於杯中享用* d3 [) R+ h0 L' @1 \; i) \' P+ F
7 R# S" y  [6 b9 O& G$ M
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**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓

功效：
可治病及養生、去肚腩最見效- t6 X0 K# a5 w. \( F
. W3 Y) g5 Y; q* i* j
如何飲用：. u3 V1 `- }' k& B) F; W
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。: R7 A$ X1 Q. Q) p( t  F7 f9 s; c

注意：! B( a6 L9 C$ h. x
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用1 n, P; s* {5 m& S$ }
. g; n9 }* Q" o0 Z" T: g
飲料分析：
青蘋果    有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
青瓜       有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
青椒       有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 % c, f: W6 p" p6 r2 b5 h0 B- D7 X
苦瓜       有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
西芹       有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水

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