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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d
7 ?, M+ L1 K& G3 S; ]可以係屋企做既減肥運動
, |: ~5 B/ e5 Z! u  r: L" x( H成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......
2 H9 e0 Y" m3 l1 C& Z提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩* n5 W9 [9 S) V+ Q6 F
首先要減左先
4 h' z! X8 @! N7 m0 `" L5 d應該做多d帶氧運動" g0 w  Z$ o% ?
跳繩啦9 j% `5 a& A+ T

. Z( h% r: F& {$ E# _等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...9 ]$ J6 s3 R! H; B7 ?+ F* e( F
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:
0 @9 M; O4 m5 G5 ~唔該晒你地呀...
* H6 u0 U6 A4 E( O除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
: L2 D( f: i: g$ u4 E, w2 Q長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:4 S4 S+ j/ l4 |/ i& `- b" `

. s# G! H$ |7 O7 {* k長跑, 游水
: s: j" [7 q9 d我一星期都會游三次水
9 d" x3 c9 ^0 q( k7 P游水都可以肚腩嗎??
- k4 V- r# W$ v! t' `仲有
7 x4 V# ]0 Q2 Q# U. B我唔止有肚腩4 E& f4 j3 }9 _6 ^5 v
隻手又有一大堆肉, X3 `' y# r# e6 g
個胸又凸出黎
3 r2 b, ^% M% i" M你知啦 男人老九好核突加嘛& Q+ ?9 V! x2 E% R
有冇方法可以減埋% f3 f4 g. b2 ^* V" {
唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~! I6 G+ L7 f" }

# J: p  l+ `' W( ?1 i2 Z+ n/ C講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!3 `$ U3 ~( i  K$ L: r8 L

/ \# e* _5 Y& F7 n. y- z; U1 N$ @[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:& ~3 D  v0 f& \: r( c

. C% ~) \& N& ~- p1 j2 o我一星期都會游三次水0 t0 h- ^9 B& h9 u0 [- `# T
游水都可以...
' D" s' {; B. ]5 ~" _我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
+ z% _" N. }7 j: v, i: @+ Q" mhttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:5 @+ g# q7 }8 {- N# A/ S8 q9 b/ n

6 v4 L5 y" H9 K/ C! x3 ?我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
1 Q* ~6 m/ K1 v6 ^+ W/ u0 l8 f7 }http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
) Q% c( s: W0 }) o0 e# L: i6 F
唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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