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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d: X7 c1 R* u6 Q9 q
可以係屋企做既減肥運動
6 R* N8 N1 W) J. N成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......2 k' w+ r4 D; I( E0 [  N1 `  O, k
提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩
5 m! M# y" O, W2 l% B, n首先要減左先
! E, H' x7 y* `4 p0 x; K應該做多d帶氧運動
) \7 ]3 U) [; \' D# ]5 o! x* [跳繩啦
& F5 G+ M& V$ f8 p$ _+ F) U% i
3 _- u) b4 I4 p  p3 I% Q( |6 n) |, v  x等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...' W% ?0 Y9 O4 o0 q. m
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:/ ^+ v7 ]& l4 A* i- z+ J
唔該晒你地呀...6 l8 m0 T# ?( x! g# v
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
9 r* B2 d, l; W9 T, Q
長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:+ U9 R! J3 H" J
" ~) ^9 o( q7 j6 v
長跑, 游水
, O$ A1 J9 n/ [2 P+ P6 T
我一星期都會游三次水( X7 R( M1 m8 n: p" w
游水都可以肚腩嗎??& L9 E) H7 w6 v" ]1 [8 Z2 g4 f
仲有
3 O8 S% e" `; A* t, k我唔止有肚腩" T/ e6 ~3 ?; F$ W- O) k
隻手又有一大堆肉" T& k* H- J% O+ d
個胸又凸出黎, }5 y, V3 f; O
你知啦 男人老九好核突加嘛" l9 h* i% }# T/ H: H  G6 t
有冇方法可以減埋) ]7 d. j7 E1 T3 E5 L/ Q5 q
唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~7 L6 P) R* }/ J0 [. p/ }

3 J. I9 {9 Y6 r$ A& s/ S$ ^講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!, c5 V# l7 I% ^6 ?1 f# B

3 q( z/ {3 ~- c: G[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:
8 e3 p/ V8 f. ~6 k* {$ O. `5 q: _" N# H4 U
我一星期都會游三次水
" Q/ r) I  p9 I" W6 P; u游水都可以...
  I* _3 L" R+ `我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你8 y% ~* }$ H. ~
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:' k" S4 U' T7 S
2 ?/ L" G& b2 V
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
. {3 K+ p% Z5 X9 G# rhttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
7 r( k* g, w( a$ y: J唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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