|
- 帖子
- 3627
- 精華
- 0
- 威望
- 32
- 魅力
- 44
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-8-20 12:06 AM
| 只看該作者
小心宵夜..........
轉貼【宵夜】
1 w$ @' N) E1 Z e% b9 ?' O: ]' B; p1 t; @: H4 U2 k% s' O* W
常吃宵夜易患胃癌日本學者栗田英男教授經多年觀察研究發現，常吃宵夜易引發胃癌。他曾對３０－４０歲年齡層的人進行飲食狀況的調查，結果發現在胃癌患者中，晚餐時間無規律者佔３８。４％，而同年齡層健康人中，晚餐時間不規律者比例較小。
: k6 E4 p _7 k4 V% }- ~% v/ m
1 t# G, I- R% ]8 _7 S
; V9 N. x" O% u& ?$ h6 A- G 為什麼常吃宵夜易引起胃癌呢？首先，胃黏膜上皮細胞的壽命很短，約２－３天就要更新再生一次。而這一再生修復過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，其黏膜的修復也就不可能順利地進行。+ S) S c1 V3 y8 T7 B- S; v+ [, I# O/ d
, S R5 Y1 T: C p! \ u2 U" \
+ b4 f' ~0 o s% h0 o. z
其次，夜間睡眠時吃下的食物長時間停滯在胃中，可促進胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍、抵抗力減弱，如果食物中含有致癌物質，例如常吃一些油炸、燒烤、臘製食品，長時間滯留在胃中，更易對胃黏膜造成不良的影響，進而導致胃癌。常吃宵夜不僅易誘發胃癌，還容易引起肥胖、糖尿病等多種其他疾病，所以，這是一種不良飲食習慣，應儘早克服。1 F4 k+ {5 z1 s" M ]0 t1 N
( W4 L, d. }% L, y
【吃辣】
, {/ h! D5 j o5 P+ i) O) c6 U, t% f+ ~2 g
吃辣一族，對抗幅射最勇。喜歡吃辣的人，身體通常比較健康，這是因為辣辣的滋味，可以殺菌，讓身體不容易生病。然而，最新的研究卻發現，紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等等香辛料，還可以當作抗輻射的保護劑唷！
6 w+ r5 I+ y$ u9 `& v
3 T& C' R! i' J( M; d 「農業及食品化學期刊」的最新研究報告指出，香辛料能夠保護細胞的ＤＮＡ不受輻射線的破壞；尤其是對於迦瑪射線的傷害，香辛料的保護可說是最為徹底。 % K2 k( }0 n3 n( S
_7 u9 `: `' G7 m1 Z9 C 印度研究人員針對各種香辛料進行比較，以了解紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等各種香辛料預防輻射的保護功效，結果發現，紅辣椒預防輻射的保護功效最為顯著。
* @6 D" J3 { J+ e4 G4 ? L! ?1 f: \! f! e6 |
你也是吃辣一族嗎？腸胃不好的人，可千萬不要隨便吃辣了。少少的吃、慢慢的吃，讓身體慢慢習慣辣辣的味道，才能夠讓辣辣的感覺保護自己唷！ ; \0 \: ^! S3 c2 b) f9 E
* m0 e8 {+ g: ]1 a) a& e/ a
/ k6 U- A8 n' j% g: I7 ?
# ]! d4 m; d( G0 Y; V【味噌】% w! t4 |; M9 r; G
" W# w( J) T+ \9 V- V1 a3 {$ f, D8 u( q R$ ?+ v% E) H5 j
另外，電腦族要常喝味噌湯，或以味噌當沾料，有利輻射線殘留物的排出！味噌含有豐富的Ｂ１２和某種特別旳酵素，能將身體內的放射線排出體，曾經接受化療或是長期使用電腦的人都應該經常食用。提供給長期使用電腦的各位參考。 |
|
....................驚