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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法; i4 Y3 m! h3 t
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉2 ]4 h( L( K& s' z
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2. 塗護脣膏減肥法' ?6 A2 v/ t/ ^- ^9 R( `
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！$ b* w( T8 q2 `, ]1 F, z1 A6 ]" X4 c& S
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3. 紅色內褲減肥法* ?8 P8 T( C1 o6 K" J' m* W
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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9 o) I8 D% R9 Z8 |4. 戴出汗的面罩減肥法
8 l/ ^4 s7 t7 f在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！5 o, v) [. S$ ~/ t/ \ N2 o
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5. 看催眠書減肥法, U. s9 q. V T
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！5 J0 i) C7 D$ G2 w( M% {7 q
& f2 L# {* ^" Z, ]! _6. 減肥戒指減肥法
: ?; Q; @3 l$ A# I( ]還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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) D2 o+ P- P8 O) T) j4 ~# p7. 穿襪子減肥法4 g+ \7 C: d" { }) |4 C; ~
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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8. 夾洗衣夾減肥法
! u% {, g1 M2 o+ V! Y& {) d這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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9. 敷冰枕減肥法1 s% T4 w Z1 O5 }4 S3 j
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！$ \3 [3 K9 L; X
! }4 d, H. ]6 [; a; q- x6 C10. 喝嬰兒奶粉減肥法
. {% E0 s1 B6 [: w9 p3 E好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！6 q; s' k8 T7 @ i" m* X( Z
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11.牙刷刷出好身材6 f0 `1 P# @& B* F! X' M* w
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。: g- n' q- O) h1 t+ n
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12.巧克力減脂
3 F1 |; w! j9 \, K; s5 U1 H: ~營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。% t: Z( Q$ z5 E& I( M7 v2 L) _
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13.減肥減到一肚氣
# N M" d+ j4 S7 |又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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