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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法% J* b" @' u8 g g
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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$ F: w }: T4 b" X8 S5 |2. 塗護脣膏減肥法2 R3 c+ ~% A. y6 [2 G
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！9 c/ O. E" g8 ]3 ?5 o
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3. 紅色內褲減肥法
3 a4 n+ b# m) b7 T2 h' a紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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" N9 S& ]: h+ k1 ]' _4. 戴出汗的面罩減肥法' M% }& J q4 ~+ i$ W) b
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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2 Q# } v; ]4 v2 z# y4 p; d5. 看催眠書減肥法' b1 r9 e. l A! r# V+ P
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！1 J4 `! Z" T: j* h+ s
d. u* X+ z& ?" k. z, b6. 減肥戒指減肥法
6 ^/ X5 Y9 P& c8 t) Z; y) q" S: v4 f1 ]還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！4 P& I d+ ^* d- k) e
! j2 ~6 h9 T- y& @7 Q" U7. 穿襪子減肥法
$ V3 q* q g+ S這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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+ z2 o, G. x% f7 |9 T+ ]- P8. 夾洗衣夾減肥法
; }3 F$ E0 c1 O" {$ h! N2 f這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！# v5 F! F. w( A9 z4 }1 b7 q
9 |, l5 m0 K6 p% h) l9. 敷冰枕減肥法4 X4 S2 W- i' o% {7 v i B \& B
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！+ `4 J7 `+ s, w
4 H: v4 K5 |, v: C1 d10. 喝嬰兒奶粉減肥法7 Z7 Q4 M$ n* T* K0 J* Z
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！* h' b/ P4 Z7 l+ J. \8 Y
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11.牙刷刷出好身材1 ]& ^2 L$ c, ~" B k4 K. ]
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。/ m4 J9 o& ?- {+ I6 I* ~, D4 |
4 n: ~7 x( X$ R6 Z4 ~1 f. u/ o12.巧克力減脂; R1 M3 N4 B* D: N$ p
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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13.減肥減到一肚氣" N% Y" H6 A, \9 F* ?
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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