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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法! V! D# r4 O9 p* `
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉1 |2 q; R0 U3 ?7 R2 k H6 k; |: [
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2. 塗護脣膏減肥法
& w% S( r p) [: D! b0 i, e1 p7 Y在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！8 f3 x* o* f7 t4 C! J' g/ E
: T# `0 {1 {6 e4 c5 C% W3. 紅色內褲減肥法& y, s e& q4 |1 f" q: e: j
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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! f* _4 U; K- n/ U' c# f2 i: T+ i4. 戴出汗的面罩減肥法5 v8 t2 w5 x+ n ]
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！9 u1 s: }2 W: X# k4 Z% I! x
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5. 看催眠書減肥法
$ c9 B" |7 N1 `0 D( e這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！3 N0 O. H e1 u5 h
+ l( s9 m. G( B; W& v( R. e& T, M6. 減肥戒指減肥法0 g/ j# N. [2 S5 @0 j* r; P; S
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！) R) t4 c+ G( Y# p; w3 \* L1 Z
) T3 @2 L' P+ u1 p2 D7 K; l* X" d7. 穿襪子減肥法8 {0 j0 U+ `; N* x5 {0 P
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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- G7 ~$ t" {$ @8. 夾洗衣夾減肥法
! u. K- C# C0 A. D0 z$ x- R這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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" i9 d! Y4 p6 a) W4 c; \( A; V7 P9. 敷冰枕減肥法
0 O8 M8 S$ [6 s0 S; ?! @用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！8 r2 ?& u4 R, ~
4 w M6 m. f8 x/ ~5 |" o10. 喝嬰兒奶粉減肥法9 s8 `4 V: h% Y# j+ E. x6 P
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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# z9 F4 k+ k6 V, c& I11.牙刷刷出好身材
7 N0 a0 Z; a" j7 E有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。+ q( ^$ Z4 O1 E( Y
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12.巧克力減脂6 M, t/ B0 M2 s {
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。! n3 W; m% ^( n% n" t. m2 ?
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13.減肥減到一肚氣* l5 q2 _$ Z; c3 J, c
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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