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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法
4 g" r/ h; e' l) m. G/ J. I這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉; v- n8 T# r# e8 _; D
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2. 塗護脣膏減肥法' B9 I1 i J4 l& A
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！! P6 x4 {, T8 u* U" [7 U. H5 g
% f2 H. s* N! p' U! y! J4 o3. 紅色內褲減肥法
0 ~( O6 X# r+ ?# a4 g6 x$ H& T4 Y1 s紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！2 t3 {5 r1 ^& A. ~: R& A
+ s/ g) e6 G/ ~# L$ ]- ?4. 戴出汗的面罩減肥法
$ v+ j7 O3 l' T5 x在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！* K* |0 b2 I; \
" b0 i0 S6 d& Z. g: N4 r5. 看催眠書減肥法1 X: R& C$ m9 r: a; _ {0 K: A+ o
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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- M5 s' s# W/ G0 h6. 減肥戒指減肥法* Q% I) ^/ [" O0 ~3 k: F, T a) t5 G
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！5 H- g# B' Q! a1 S( K
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7. 穿襪子減肥法
( G1 @3 A" O m: p- |2 i( w$ S這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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8. 夾洗衣夾減肥法
+ H* G- I P5 T5 z8 ^這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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5 I. l. N2 Q) i* u/ g8 k7 F% Z9. 敷冰枕減肥法: x, I" d9 V: r
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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$ y: j( f' k- [3 m% z10. 喝嬰兒奶粉減肥法
6 r. D* z- T# i好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！) b: o& i% h) d& H6 ]4 l2 P
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11.牙刷刷出好身材$ {& d2 |+ ^, i
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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$ N+ V1 V4 r4 U0 f, l; p8 Z3 P12.巧克力減脂
3 X+ ^$ D, z5 J# d$ z% I營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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13.減肥減到一肚氣: a- G0 E2 X' {" l
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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