50護膚常識(女仔慢慢睇)

kingtong

回家後應盡早卸粧，要保持肌膚經常處於清爽和清潔的狀態，這樣面部皮膚帶出來的麻煩問題就會減少
$ @- z7 n) `. B: w8 d; X2 z# ]" j' ^8 q! N& v: ~& E
5 q% d4 ~7 Q8 o. O% _, @
! T) J! T4 R& a1 T* x+ q
不要只依賴去角質護膚品來清除老化角質，從適當的洗臉方法著手才是最佳的對3 R9 `- w9 _$ N& \9 z* o3 i, k- _
$ g, i8 Q& {5 d/ J! |
3 `& N" n; `" @/ C

9 O: S  e, x. R% E2 u# u9 b4 H" K當粉刺還未成熟時，就不要心急把它擠出來，否則會很易令皮膚細胞受到感染，引起毛囊發炎。
. E5 a/ [8 k1 M* J/ S4 O2 v! `8 G& L& O. [/ D2 T

- {3 }. h! i& K5 y$ }7 n- Q* V2 R1 A7 S6 N" d
如果雙眼浮腫，可把生馬鈴薯切片敷在眼睛上，有很好的消腫作用。. m2 |% p6 \4 d) i8 D& U% U

1 r4 I& C& {" \/ t; U* L4 x+ \
" ^) D( Y) |5 k/ I6 W6 \( ^: U
7 E+ N7 O/ `$ C, t; c) z" r要維持每天8小時的睡眠習慣，因為經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，不僅造成膚色黯淡、容顏憔悴，更會加快肌膚衰老而形成皺紋。
# e2 }, z, m! n- V
6 E8 b( q4 Q5 z  w# Z
3 D, R$ P3 z' x% O+ K) j- y4 }. o* h' f( G- m' u
以磨砂膏潔面可去除死皮細胞，使皮膚更柔軟光滑，並有助促使護膚成份迅速滲入肌膚，但要注意一定要揀些性質溫和而磨砂幼細的產品，當然使用時不要用力過大。! L# {# e: b2 b; Q$ A" w
' K: `& o4 Z- p( Q' f
/ n* l0 P/ Q+ s1 F* B5 R

* V" R7 `, f) w9 A. K4 L: F0 v' k用暖水把燕麥片開成糊狀，再加上適量蛋白及蜜糖，然後敷上面部輕輕打圈按摩5分鐘後沖洗，對清除死皮、黑頭及油脂粒效果極佳。
) t( \6 `0 T% k, r& \$ `4 z; g% b- _

9 b- u' {3 k+ o  ]" R
% Q; H! n! T0 u; m' ?8 Q* V將天然酸乳酪輕輕敷上面上，待二十分鐘後用微溫水清洗。這樣有助舒緩暗瘡發炎及幫助去印。
1 g& W* [! ^) ^1 {  A9 }. {2 n4 g( X' K& d8 w" a4 B& l, J5 i
& G3 U2 m9 ~- _! K2 h, S, X1 k

- p$ t" x$ A6 p8 |! e6 y很多人以為在冷氣地方噴上礦泉水在面上，可令皮膚保濕，其實這樣會令皮膚更乾，因為礦泉水會連同皮膚原有的水份一起被蒸發，所以除非噴完礦泉水後可立即塗上護膚品，否則不噴還好。- E% Z, }- C: ~5 _( x, `4 c

# e& F. G. W, T, a/ f; g8 \# e% k$ T$ S* b. _
8 m( U  G( b5 Y" M) C
吸煙何止對身體有害，還會造成雙唇像受太陽曝曬般的傷害。長期吸煙者的嘴唇必定比常人乾燥、龜裂，唇角亦很易出現幼紋，而且唇色會一日比一日脫掉甚至變黃。7 f" Y) Z. R; N4 v% Z& ?* |

2 C7 D9 `; `% w% p- h: G" F$ b, o) R- P: M8 L1 O$ m: w* x( A4 R# P
4 j6 d; }5 F* `$ ^; K! ^; F' j
以冷水洗臉會使皮脂凝固在肌膚上，除難以洗掉外還阻塞毛孔，用大約42度的溫水洗面，會較容易溶解皮脂，這樣臉上的污垢就能徹底清除。
4 N6 S+ N+ c& z5 H8 P) L0 {6 Z' E' o4 @6 f) a1 Z
) ^8 ?7 ~; S! I9 m3 y& k0 H! b% C
1 B9 |6 {" H. h
用刷子或海綿洗臉，可徹底清除鼻和眼部周圍細微部位的污垢，比用手洗臉更清潔，但必需選擇觸感柔軟的工具，而且不要過於用力，還要時常注意工具的衛生
' k/ r& l0 @' l, n; k+ @& i) }( K0 x4 s" ^  t5 V
5 b, X" v; X$ X7 m

5 X# P# X, I; r1 _每天喝一杯檸檬汁、柳橙汁，不但可以美白，還有助淡化黑斑。1 Z2 E+ i9 D/ N# |5 a5 H

+ ?8 C1 U) z# A2 ~, N. Y+ n- l& z. n; P  [7 X& G- Y

' ~0 ^7 K. p3 c; U1 O洗一次手就會將皮脂洗掉一次，令手部皮膚變得乾燥，所以在洗手後要立即塗上潤手霜。
! u/ J+ k+ m& \! u
  n$ A3 y9 X- o: g: N1 t7 c! m/ c. Q9 _# O/ |* S9 G+ x% c
0 a5 ]( ]$ Y3 q4 b/ O1 ^
在排卵至月經期間，皮脂分泌特別旺盛，是容易長出暗瘡的原因，所以在這段期間大家就要為此加以預防，例如要比平日更注重清潔皮膚，保持睡眠充足，注意飲食和保持基礎體溫也是十分重要的。( X, q( [; q$ k5 L7 a) L" [
; A6 Z% _* M, c: r. Z: N7 d
4 A5 R8 ~' l+ k

5 T  R; m- K6 G7 e& b- M近日天氣確實乾燥了不少，除了多用護膚品為肌膚保濕外，原來吃些辛辣食物都有幫助，例如吃辣椒、胡淑、咖哩和薑等所調製的食物都有助發汗，這樣就能給與肌膚天然水份，而且這些食物含有大量能促進皮膚新陳代謝的成份，皮膚容易乾燥的人不妨試試，不過要看你本身能否受得辣了。
( V4 Z+ n  r5 w9 L* V+ W! T: L
, Q  H# e5 B, b7 R  f+ j3 r
& G. S  B) @$ h( ~& ?- ]) q3 p2 k1 h5 _+ F% N1 S. X( k
如要在飛機艙內的乾燥空氣中保持肌膚濕潤，就應避免在乘機時飲含酒精類飲品和吃鹽製的硬瞉果食物，要不時補充能滋潤皮膚的護膚品及最重要是飲足夠的水. u" R% r' k. x; X

9 S# M/ y! B' X! N! u) J, m4 B8 K5 K- f7 M

1 A% `* ^3 t9 q以前大家都有個錯誤觀念，認為多抹粉底有害膚質，但其實我們每當外出時都應抹上粉底才真確，因為街上的塵埃會堵塞毛孔，令皮膚變得乾燥繃緊失去彈性，而且現在大部份粉底都含護膚成份，所以抹粉底就好像穿上了衣裳般，對皮膚有很大的保護作用。/ H. O" J3 p  p" j

0 y. e9 b. i* I' H0 X3 R1 t
! Z/ x3 x; {- w! o& d
; J4 O8 g8 e6 s+ a" T! P  @如不適當處理暗瘡或水痘，皮膚就會很易產生凹痕了，雖然很難回復平滑，但亦有辦法改善。大家不妨在洗面同時好好地按摩面部，每星期敷面1-2次，這樣能加速面部皮膚的新陳代謝，漸漸地凹痕就會變得不再那麼明顯了。
  J' t' ~0 u0 `* S9 t% ]7 G. i) t+ T5 p6 s1 I. l
' l) M7 ^$ C0 x! l

7 X6 E9 q4 \. R- D很多油性皮膚的朋友都誤以為用力洗面就能去除多餘油脂，其實這樣會把皮膚中必要的皮脂一起洗走，返而會刺激到分泌更加旺盛，所以切忌起勢用力洗面。
$ {  e. Z2 V, u: ~, `8 D' O; k% A1 o  }' ^4 Y
& G) E" n- M: D
: p/ R6 y1 S0 x: Z- \; I
養成每天按摩面部習慣，有助活化皮膚細胞，放鬆臉部肌肉，為鬆弛的皮膚回復彈性，尤其對乾性皮膚的人來說，適當的按摩能促進血液循環，讓護膚品的養份更易被吸收。
$ H: g7 c1 n0 ]/ _/ X
; L: \: X9 W  _, }3 ?: \$ L/ ^0 w" ]- v. u& W5 Z- c& I

& B% y. K- u# E' U入秋嘴唇急劇爆擦，用潤脣膏護唇當然是最佳方法，但勿貪一時方便用口水潤唇，因為當水分蒸發時，唇部角質層的水分也跟著消失，反而令嘴唇更乾燥。1 Y9 n" |9 M3 j: I
; Q$ r1 ~" A6 C; x* w

+ o/ m: y5 k3 @0 e) q# I+ b& i, h! R
我們常見的杏仁、合桃、榛子、白瓜子等果仁，含有人體內基本的脂肪酸，是極佳的護膚食品，適量的吸取皮膚也健康些。但要注意，烤烘過的果仁因含的油份受到破壞，不吃還好。, J, Z& |# B% A- h
6 w. [3 V9 ^4 H2 D$ e

+ u: j7 ~2 A4 h, _( u1 q6 O$ Y
+ R4 L3 ?0 @5 V( A+ E+ |用冷茶包敷眼五分鐘，可去除眼睛浮腫及舒緩眼部疲勞。
! A. _) _, w9 Q* T
. L8 |, [, B- E" N1 p3 v
8 t" I& {' ]# a9 g# j3 B
* ]  z( C! u, o: }2 X) {將一杯原味乳酪、一大匙橄欖油及一大匙新鮮檸檬汁，攪拌至所有材料呈現柔滑的乳霜狀；每次洗臉時只要取適量乳酪潔面霜，輕輕按摩然後以溫水沖洗乾乾淨。剩餘的份量要儲藏於雪櫃中，能保存3-5天。" l4 d- k: i+ i( M' Q
& b; W2 s5 s1 x. |! z

! h' {; d4 m* n" s# H9 W/ m! J6 _
在進行果酸換皮的期間，出街前一定要塗上含有SPF20及PA++的防紫外線護膚品保護幼嫩的肌膚+ H3 [6 ^5 O, [' _
, L  `" w% J# u5 V8 I( F$ [

1 y0 K  a& F; O7 ]1 v& J% e! K% ~) x
多吃含豐富維他命C的生果如奇異果、橙或蘋果等，不但有益身體，還可讓肌膚透白亮麗* y& F+ C8 \# x
" A" Q+ T. I- _6 G9 D

# F5 I5 }) K  I1 B
3 s9 h" h6 N3 Y! l7 e8 t生過暗瘡的肌膚，發炎過後，由於新生的皮膚較薄，應盡量避免幼嫩的皮膚在烈日下暴晒，色素沈澱只會令暗瘡印更難退去! Q" ?* K3 ]1 p' z. Q
, i4 h# K8 l5 f- ^# H5 a! ^0 ^# d
! B9 i/ F, M6 R/ }2 b# d- B% s
( X0 t5 M0 ?& _
洗澡後，用軟毛牙擦輕擦嘴唇有去死皮的作用。5 n! E; Y7 H) b

3 p$ H+ b0 f5 W% ~" [" v- F/ ]$ C
+ V, e$ @6 N6 T1 X/ S; @/ \4 u. |) ?; l) H- v2 @7 k- G
由於粗鹽結構與人體的血液和琳巴腺結構成分相似，用作磨沙，有助排出血液和琳巴腺內的老化細胞。
. h" p0 d; p" g7 [. P
  A- a; M  e" Q" d) s1 _/ b; L4 C
' P. ^( z  B. P+ ?$ \
皮膚敏感的女生們，在幫保養品換季時，一定要先在手臂內側或耳後試用看看; {/ K: V( d0 f' c1 V1 s

' H+ P) e: G/ z& H3 ]) c2 Y  H2 C

; |. a, R5 e' i$ x' H! a3 |混合性肌膚在做日常肌膚保養時，可於全面塗上清爽保濕面霜，然後於T字位塗上控油產品；或，兩頰塗抹保濕乳液，T字位則使用清爽無油的乳液來作分區保養。
" f! M. F' {/ u" _! `% w5 ^" ]! P. y* X; W( ~; q) q

8 F* S/ V8 a9 F隱藏： 3 A" w' \' q. y
--------------------------------------------------------------------------------
, G% ~  k) |# m1 O0 ^( X9 Z, l1 |4 t) t2 e1 U# y

# r- M3 P+ k) h3 v& g! u睡前用化妝棉加上礦泉水完全浸濕後，敷在臉上２０分鐘，每週3次，保證你的皮膚，會有想不到的水亮清透
- a4 t% P* x# Z( u7 K9 @$ h* S
8 d9 J7 s, B1 x- X; ~6 W/ a1 _  A9 r) |* F* v

2 d! O: H& I9 ]$ u3 H! M想擁有滋潤亮澤的肌膚，只要每天洗澡前先將臉清潔乾淨，然後把蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔，然後用水清洗。* p  Y" U( o: H
. v, c% W2 f/ _3 _  P! @( ?6 s

. @# z: n; O3 Q6 X4 N, g4 F0 |! W6 ]2 x- L
含有金銀花成分的保養品有抗菌、消炎的功效；在中醫的角度，金銀花更有消暑、清熱解毒療效，有暗瘡煩惱的人仕，多飲可減少暗瘡滋生。" h% Z" \/ J  v# p, Y+ c

$ @' ?. {. d9 I7 K1 k' m- t: e' z

- M5 d1 N" E- R1 h90%皺紋、細紋、黑紋等老化跡象都是由紫外線引起，想保持青春的肌膚，就要每天塗含有SPF15 或以上的防紫外線面霜。8 V+ E" j( z0 w5 Y6 E, ^9 O7 M" a* O

6 ]* e; c7 i, \0 ~! ]4 A+ J" J! w5 ^1 O0 F1 I. F
/ t; v3 _, y4 w+ @* L# ^" N
將牛油果、蜜糖、酸乳酪、香蕉和蛋白攪拌成糊狀，敷於面上若10分鐘，能有效滋潤肌膚。/ H* |' m7 J! M& [  Z

, Y/ w6 D5 i' ?. c4 Y' I; I9 Q" P# a. ]0 E/ D9 r) D

4 u) J/ n3 e+ i3 M3 Q3 g5 m  R  h1 ?把眼睛合上，用無名指輕按眼頭、眼肚和眼尾的位置三至五秒，然後放開,連續做約二十次，持之以恆能有效減淡黑眼圈的顏色。( o$ @3 S, a) z

; X  r" n) d9 G( _3 c( T
! M* d& O6 l5 \8 J: `
5 `9 M6 V# d" Z# e2 A* {暗瘡性肌膚應避免使用皂類、香粒濃度高的洗面劑
7 ^# V1 s  F5 X; L4 u% g8 s2 A$ G0 ^) {) R

. D3 U) Q& B( A' W2 t2 L" \& i# C5 M$ d, i3 l# k0 f5 O/ p
有椰油成份的酸性化合物產品會使肌膚變得乾燥，在挑選有泡沬沐浴鹽時要留意。
* j/ g0 i" c3 C
3 p9 C3 `0 L% l2 {- W+ ~
% H+ d5 [' q* Z  F. @6 a* _, Z* |2 V* G) D1 O
潔面次數太頻密，對各種皮膚也會做成副面的影響。乾性皮膚會乾上加乾；中性肌膚的油脂保護膜給洗掉了，令皮膚變乾；而油性的皮膚，會因過度的洗擦而刺激皮脂分泌，使皮膚變得更油膩
+ t: t/ F+ j' I5 K) V, h1 h* F( {# {" F3 b, a$ p
+ ~9 Z  P1 _+ j4 H1 ^( G$ u! G

1 A9 [# `, p! C6 g將燕麥片與您常用的潤膚霜混合，以打圈的方法輕輕按摩5分配後洗去，有去除死皮的功效。
$ }0 r# m; t& ~* a4 u5 x7 J9 I8 y4 Z; R  p3 e) d+ x

% h- `" E3 [) {8 F) A% y4 K# B4 U9 U: P+ G' D: q( y
塗搽護膚品時，切記要預留一些分量給您的粉頸，以免面和頸的「年齡」不相稱噯。
! {2 s& H* r# o2 n5 u9 R8 l- f) o8 J4 u3 K  w6 x1 n6 D
, w0 D/ i, q* c* f8 W9 d, g
3 ~8 v! R- q! Q6 e$ Q# s" @
腳繭不可隨便用利器批走或剪除，這樣只會令它越來越厚。最有效而又安全的方法，就是隔天以腳部專用的磨砂膏及磨水石，在患處打圈，將死皮慢慢磨走，之後再塗上潤膚膏，對下層較為柔軟的皮膚進行保護，腳繭便會離您而去。) l- J4 _( w# v; Z3 k

7 C' w% F  B$ X3 C4 |" W! F# v4 g. T% Z/ J& J7 [% r* u1 d

! g  h, E8 E% X0 z' r+ ?使用洗面奶時，先用化妝棉抹臉，可將死皮及大部分洗面奶一併擦走，之後才以和暖水洗臉﹐臉蛋就清爽囉
! a! J* r2 _" q9 b+ K8 R
' L' [# D: F4 G; f2 ?; f  p
8 L- c0 T1 W. V1 l6 E  t0 |
, e" }( G: o  w1 v8 N+ s8 S因有地深吸力的關係，敷臉時請盡量讓自己躺下，放鬆情緒，讓養份好好浸透。) E1 Z& c6 e1 b1 ]8 W/ e) y

2 q, b: R: I  m' W: j, o
7 Z6 ?3 K* ^" A3 ^, U) H
+ O+ n- D& U9 H7 ^* t將化妝水及乳液，以七比三的比例，沾於化妝棉上，再輕輕在面上打轉按摩，臉蛋就會像"蒸鬆糕"一樣充滿彈性，更能發揮保濕作用。不妨試試看喲﹗# H3 [3 G! v$ O4 t  w
5 a# ?4 f/ ?- X! S
5 K1 v4 P# R" ]4 v
3 c" y: e5 f" g( U- }+ x4 a0 x
皮膚被按摩相當時間後，就會吸收當中物質，但可惜皮膚是不懂分辨物質的。所以若潔膚品在皮膚上停留太長時間的話，可能會有反效果﹗相反，優質按摩霜都含有養份，這就是兩者的分別了。
+ ]4 I& w# }; L# o; w7 c" h
+ o# e/ q# ]9 K9 E' w0 K; d  ~8 P" x7 t- ^
2 b% C7 }8 S( ]7 _
若自己在家中開軟模時，切記要將水逐少逐少倒入、混和，發覺水份不夠時，才再加水，再混和，直至變成如煉奶般的狀態，便可往臉上敷。若一開始便將水任全部傾入，就會便成顆粒，軟模也就泡湯了。此外，也要好好掌握時間，要不然，軟模在容器內"硬化"後，享受軟模的是那容器，而不是妳的臉蛋了! o) G* V  t1 Q9 ?/ g& R

! T9 A8 m1 }& Y. X, Y. [
. X2 G& m# h8 |5 W. P+ b
; H+ {7 q0 b4 i/ I& j. Y9 [* s一條毛巾，洗面時，妳會怎樣利用它？我只會用來印乾水份，是印乾﹗有些人，會將之濡濕後用來擦面，雖無不可，只會多送妳幾根皺紋吧了﹗相傳，慈禧太后每天用熱毛巾敷面來保持皮膚細緻嬌嫩。
- Z& t# C+ F& |% [7 ]2 r# ~7 Y0 h% X7 y  }6 C! ~' L$ q; P
9 Z0 o) O/ r' {' u' {, ?
( C2 t1 n( L2 m* p- j+ ~4 G5 I
每星期應至少有一天不塗化妝品，給皮膚放假4 c& S8 S; B3 e( L4 ?4 d9 t% j7 ]

6 t! U( S" E) O2 H. I5 E1 m5 u1 Z
: c/ Q2 W, @) L1 y) r2 D0 ^. D
遇有暗瘡,我會加入食用幼鹽來潔面,把鹽加水放在手上或毛巾上,在濕軟的皮膚上輕輕打圈,直至鹽全溶掉便可沖水.用鹽洗過的皮膚會顯得柔軟細滑,而且鹽的消毒作用對治理初期發炎很有效,但不可貪心, 一小撮﹝約四分一茶匙的分量﹞已很足夠,否則便會很「刺激」了！
: f7 F, k: j$ O5 ]# M2 b5 k2 e7 Y; ?8 C- J. s# ?% O
$ H& D$ W1 r3 ?7 f! ^. l* }# o' K

; F$ e. [, ~0 d9 N! F7 L* r  hGivenchy 的化妝師 David 建議：「每天在鼻子部分使用去角質的產品進行角質清除行動，這樣就可以去除掉黑頭粉刺了！」
9 P3 G/ n; G3 S! j$ [6 q$ D8 ?
7 ^5 u% n4 d3 t* E7 T2 B- l/ V" H4 E( A
% D' `' v$ Y$ `7 o; q
  I: M) Y* T6 b( ~: F$ h+ R' B知否一件薄 T-shirt 可提供 SPF4 的防曬功能？想要提高防曬功效，那就應選擇織針緊密、剪裁寬鬆和淺色的一種，其防曬功能可高達 SPF15！可以的話最好可以配合一頂闊邊帽子便更好！ (資料來源：The International Dermal Institute)6 C4 o1 A5 |% Y

' T: o# A; S  L! d# U3 U# W% i
7 H+ U, W- V! u6 G$ t7 s* I0 b( V% D, \/ t! e9 _# T+ R
檸檬和青瓜雖然都含大量維他命，但用來敷面後不可立刻曬太陽。
3 a/ d6 m9 ~: |0 d3 A. O% |) i" ?$ {! o6 x' z* f
小心臉的11處5 g4 r) Z7 F5 E/ [

* P8 W! ]. p7 E  a' H1 M: h  T1. 臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。
' V3 q: @2 N7 K- q* n. e
9 O) O6 j9 X2 I) p# M' r
! z7 G. ^# T: {( H' F% N0 A" V& @# @9 f9 Z6 {/ I. [  t/ J, ^
2. 前額：前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。
  i3 i: t, w1 [% a+ F) b
. R: c  k0 o9 E! k5 T( R$ W% M# u& D# \# w2 y; M- P, o

5 P+ h+ B2 y6 j: U  F* c3 B, S3. 太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。
; ^8 L2 e* C8 E
/ D6 i0 a. ~3 v& {4 w  N
/ ^# H& c& t; x6 p) N' }
7 l# M. z( R9 v! H+ `4. 眼睛四周圍：眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。' {7 P: |- z2 f: ~- r8 D4 X. s

" h3 A3 ]: W2 ~2 L( t0 _6 M! x' O9 a  V& e: x
5 L0 q5 D7 o( [- k9 s. L0 e  O
5. 臉頰：老菸槍的臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路．這是皮膚缺氧氣的訊號。 最好的決方法就是戒煙！
: w+ z% [; F# Y4 H
# a* R% r: x: d- h+ }
& v4 B; a+ z0 r, L( Q1 k. S3 C; F2 D4 w$ i3 L8 N1 A+ f
6. 嘴角：嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了！
: r9 ?# U8 S+ A5 I0 L- W& c; s$ W* K+ A% t

0 d$ U5 {: y" N7 t
$ l6 K" z7 e5 D7. 嘴唇：冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象，你的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。
+ f" Y, U# W/ I( ?4 F3 b7 h
$ D& l' j1 ^7 S* F) r; _3 I6 ^  F1 H7 b
9 T: `! {. n: Y4 n1 E& p3 L
8. 下顎：每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係， 可以進身體按摩或是淋巴引流改善。! w. \6 ]9 O1 F& F

; ^9 t1 f+ o/ Y" V) [# w' Y  a
0 n& n9 l9 S) D1 ]8 u
  W" F1 S" V5 L9. 眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了 太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。- e8 r* A: g! M% D$ k. x

5 j2 e1 k! d) J1 l: b: n- T/ \# H* p" N7 U7 k8 N# y' \  e
# }# K  h* ?2 ]  b. A8 c2 z# h
10. 鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液循環不良，可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環．或是適量補充鋅，維他命B2及 B6， 對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩，有大的幫助。
' e' x* J4 W3 i2 V3 Z/ n7 Q" b! U* H6 _! P* @

- F& U4 Z& g5 W$ t: n8 w1 K0 F  d3 V5 ^
11. 臉頰兩側：這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，要多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。

155220

http://www.26fun.com/bbs/viewthread.php?tid=52580&fpage=1