50護膚常識(女仔慢慢睇)

kingtong

回家後應盡早卸粧，要保持肌膚經常處於清爽和清潔的狀態，這樣面部皮膚帶出來的麻煩問題就會減少+ @# a. T& U- Z) Y; ~% \, @

4 |9 c+ M" J/ X# {% Z/ `# L4 T
7 @% e$ }) W$ w& M! Q; a/ D% w0 F
不要只依賴去角質護膚品來清除老化角質，從適當的洗臉方法著手才是最佳的對3 ]# R5 K4 d# k/ H
3 k# B3 w) d2 Z; P8 m

4 e) [0 L4 A$ z4 f2 h6 ?7 X- Q) e) H" z  h4 j* C) }
當粉刺還未成熟時，就不要心急把它擠出來，否則會很易令皮膚細胞受到感染，引起毛囊發炎。
# a1 a# N8 P! ^2 H4 b# [( N. \0 u! z9 h/ F

' N- `; ?6 B; ?7 i  l! l) w1 f% E' z7 \& H: s( _
如果雙眼浮腫，可把生馬鈴薯切片敷在眼睛上，有很好的消腫作用。
/ W( m& F% ]  n' X* V& M# q- ?4 p3 p9 x6 w

# o6 M) P! o" c. N0 U1 M9 E
. ]! d. ^5 \/ n5 t要維持每天8小時的睡眠習慣，因為經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，不僅造成膚色黯淡、容顏憔悴，更會加快肌膚衰老而形成皺紋。
+ _' C# j' q7 x3 v' o, z5 [5 n+ g1 e
2 M) U* k+ u0 V! v7 H) T
# [0 U/ J; d2 {
以磨砂膏潔面可去除死皮細胞，使皮膚更柔軟光滑，並有助促使護膚成份迅速滲入肌膚，但要注意一定要揀些性質溫和而磨砂幼細的產品，當然使用時不要用力過大。0 w, j) z- [& C5 m" J
8 K6 t+ x0 C! g7 D8 X9 ~: l4 j

3 \- ]* ~, Y6 d! [7 ?- U
. h! |3 k9 S1 t' X8 y! z0 R用暖水把燕麥片開成糊狀，再加上適量蛋白及蜜糖，然後敷上面部輕輕打圈按摩5分鐘後沖洗，對清除死皮、黑頭及油脂粒效果極佳。9 d# L4 t& [( o" B" G  l5 Y2 O& q

. K- v' Q1 H. ?/ u
' Q! P; K. U$ k# h# l! ?) y+ p2 M! r
將天然酸乳酪輕輕敷上面上，待二十分鐘後用微溫水清洗。這樣有助舒緩暗瘡發炎及幫助去印。
8 W/ F0 H8 U  Z' W/ J6 q6 i9 M$ H( d" [' O" r0 S2 Z

! K7 _& b7 U4 a2 k9 X8 _- K
. T8 |- u) z% u# i- C  k很多人以為在冷氣地方噴上礦泉水在面上，可令皮膚保濕，其實這樣會令皮膚更乾，因為礦泉水會連同皮膚原有的水份一起被蒸發，所以除非噴完礦泉水後可立即塗上護膚品，否則不噴還好。' {6 o- i  ^, k* T8 K
: v2 Z$ \- U" A; I/ M
* a, s* c& G. l; W* T2 f
! h6 x/ [2 _% j# X$ g% R
吸煙何止對身體有害，還會造成雙唇像受太陽曝曬般的傷害。長期吸煙者的嘴唇必定比常人乾燥、龜裂，唇角亦很易出現幼紋，而且唇色會一日比一日脫掉甚至變黃。
1 V3 p: P/ s0 A3 R+ P8 }
7 Z- R, `9 c6 }+ p9 ]7 N
* o) D5 z; q& y2 V* q& U2 n$ \. e* |6 B( Z; f8 ]  S
以冷水洗臉會使皮脂凝固在肌膚上，除難以洗掉外還阻塞毛孔，用大約42度的溫水洗面，會較容易溶解皮脂，這樣臉上的污垢就能徹底清除。" s( B4 o# n7 ^0 K; o3 j

6 F& M: r& W; @* ?; T# G: |3 b7 v  E; S. {, L* j8 W. c$ r

  D* j! s8 A( \; e用刷子或海綿洗臉，可徹底清除鼻和眼部周圍細微部位的污垢，比用手洗臉更清潔，但必需選擇觸感柔軟的工具，而且不要過於用力，還要時常注意工具的衛生6 P. D8 m/ N  e

/ Q/ X! @; C& \! K$ A( x& h; Y% h1 t( S
3 H" A$ Q6 r) o" q2 A
每天喝一杯檸檬汁、柳橙汁，不但可以美白，還有助淡化黑斑。
* C6 x4 \  w- B- m( ^; I
% a4 R/ y8 |5 e; f$ e5 W" N) e2 E: s: \) W
0 U' o% \& S  m
洗一次手就會將皮脂洗掉一次，令手部皮膚變得乾燥，所以在洗手後要立即塗上潤手霜。* C5 T! r- a3 ?+ f5 a

7 c* O2 k7 i* r3 L) Z- v" V
0 o' E5 _& d; {0 g6 X3 j
) e- q5 Y1 K$ X4 S- A9 d8 C在排卵至月經期間，皮脂分泌特別旺盛，是容易長出暗瘡的原因，所以在這段期間大家就要為此加以預防，例如要比平日更注重清潔皮膚，保持睡眠充足，注意飲食和保持基礎體溫也是十分重要的。7 n5 I/ |4 R% y
* w& v  a- Y) j9 H, K: r2 D8 @
1 ^( S% y% Z: \4 \0 D3 c  }
: ]) n2 E( `+ N% G7 O( q
近日天氣確實乾燥了不少，除了多用護膚品為肌膚保濕外，原來吃些辛辣食物都有幫助，例如吃辣椒、胡淑、咖哩和薑等所調製的食物都有助發汗，這樣就能給與肌膚天然水份，而且這些食物含有大量能促進皮膚新陳代謝的成份，皮膚容易乾燥的人不妨試試，不過要看你本身能否受得辣了。
9 R8 A* z7 e) x; j. |" V1 [6 P
, M4 p6 h! v# p2 p
" N+ |6 i' t4 z
如要在飛機艙內的乾燥空氣中保持肌膚濕潤，就應避免在乘機時飲含酒精類飲品和吃鹽製的硬瞉果食物，要不時補充能滋潤皮膚的護膚品及最重要是飲足夠的水
: ~" g( M) A, S$ z0 s* I* f. T4 R! r0 s5 ^( X" m% m

$ C) Q" I( P% B8 \( b& r
5 G2 \& K, w7 z1 S7 q0 m9 u以前大家都有個錯誤觀念，認為多抹粉底有害膚質，但其實我們每當外出時都應抹上粉底才真確，因為街上的塵埃會堵塞毛孔，令皮膚變得乾燥繃緊失去彈性，而且現在大部份粉底都含護膚成份，所以抹粉底就好像穿上了衣裳般，對皮膚有很大的保護作用。$ C2 u# I# P+ |, J
2 Y& X$ @# _6 S1 I) j% M; Y
, R' N1 Q' d# V
9 q$ l: M6 ^! i7 Q0 Z
如不適當處理暗瘡或水痘，皮膚就會很易產生凹痕了，雖然很難回復平滑，但亦有辦法改善。大家不妨在洗面同時好好地按摩面部，每星期敷面1-2次，這樣能加速面部皮膚的新陳代謝，漸漸地凹痕就會變得不再那麼明顯了。
. t" U3 V, t8 s; ]
: l8 K0 D; m5 t/ I7 c4 \
/ q. j& R* I) w) u$ i6 Y$ R' O5 f, @8 j  |; M
很多油性皮膚的朋友都誤以為用力洗面就能去除多餘油脂，其實這樣會把皮膚中必要的皮脂一起洗走，返而會刺激到分泌更加旺盛，所以切忌起勢用力洗面。
+ {& v5 ]9 c0 Z, _# j0 M; I/ v* B+ H. z
3 y2 V" \, B1 w6 [$ L* K

4 `) _7 b6 c( B3 Q0 m養成每天按摩面部習慣，有助活化皮膚細胞，放鬆臉部肌肉，為鬆弛的皮膚回復彈性，尤其對乾性皮膚的人來說，適當的按摩能促進血液循環，讓護膚品的養份更易被吸收。
* m! l; w, ^9 A( o6 i* W
$ `  @3 u) I% e3 J& {4 k) S/ Z; v4 R6 q- O5 n

! J4 d* _- B! K' `7 k4 h入秋嘴唇急劇爆擦，用潤脣膏護唇當然是最佳方法，但勿貪一時方便用口水潤唇，因為當水分蒸發時，唇部角質層的水分也跟著消失，反而令嘴唇更乾燥。
$ s3 M; L" I+ z6 v* P
/ s6 u) \2 X2 n+ |: B+ y% E. f: M2 u

* x7 C9 V- p) @4 q$ Q# S我們常見的杏仁、合桃、榛子、白瓜子等果仁，含有人體內基本的脂肪酸，是極佳的護膚食品，適量的吸取皮膚也健康些。但要注意，烤烘過的果仁因含的油份受到破壞，不吃還好。
7 o! {4 z  \$ f7 }! L& A  V. f  A: ^/ c. V% Y- n  @8 a) @

) V3 p. m3 T+ _8 w% c6 K; r# L- {# U2 v' T. Z" }9 K5 l0 ?0 A
用冷茶包敷眼五分鐘，可去除眼睛浮腫及舒緩眼部疲勞。
$ G* V% k4 `9 C; q- A* W* [: I4 F
( s) z0 N' _3 c  {' z6 Q: L2 y0 b, U- m( H
( F# y' G: |! C% u
將一杯原味乳酪、一大匙橄欖油及一大匙新鮮檸檬汁，攪拌至所有材料呈現柔滑的乳霜狀；每次洗臉時只要取適量乳酪潔面霜，輕輕按摩然後以溫水沖洗乾乾淨。剩餘的份量要儲藏於雪櫃中，能保存3-5天。
9 }: \+ C9 K& n) D1 h/ `
# l. L. O6 L+ T: t+ h0 \6 _
- c  m8 B- i9 ]; l& N
( k4 w5 P7 r* D. i4 ]: y在進行果酸換皮的期間，出街前一定要塗上含有SPF20及PA++的防紫外線護膚品保護幼嫩的肌膚
$ g) N& C5 t0 B3 b7 L5 h3 [4 a* k! V1 j3 c
0 |) B2 E; l% C! c

8 |. o% j. ~9 [" o/ l) y多吃含豐富維他命C的生果如奇異果、橙或蘋果等，不但有益身體，還可讓肌膚透白亮麗! h; k, p0 T2 o1 x% m

# ]8 j) |* T; {9 C1 l
& ~, Y9 C' e6 U4 k9 c1 q9 [: _# \
& t$ ]$ {7 x' e/ a. t- }7 p生過暗瘡的肌膚，發炎過後，由於新生的皮膚較薄，應盡量避免幼嫩的皮膚在烈日下暴晒，色素沈澱只會令暗瘡印更難退去
% E, S# A* O  D5 Q% S, K  f" o$ v) K6 `& x
; q: W8 `% p* s/ W; l6 {, S
$ l, x9 ]' }% P8 h8 t& Z
洗澡後，用軟毛牙擦輕擦嘴唇有去死皮的作用。0 N9 `( N$ w' q4 [" w5 ?: a, \: t

& [( d- g6 s9 c+ k. v
! \! l1 X. ?5 k, ^: V5 D1 H* ^8 \+ I( b5 M
由於粗鹽結構與人體的血液和琳巴腺結構成分相似，用作磨沙，有助排出血液和琳巴腺內的老化細胞。
2 {5 J6 H+ c8 |9 \" J, \) O* k2 C" p5 j6 T9 y/ `7 a# a
* O( d: S7 z1 t  |9 H
0 ~) R8 R$ J3 d( z( l  Y
皮膚敏感的女生們，在幫保養品換季時，一定要先在手臂內側或耳後試用看看
" U2 c* p# j% o2 f+ n1 u$ r% F$ t0 ~
: M3 ~( w8 u) _& g, Z
4 z; |- F% M/ S
混合性肌膚在做日常肌膚保養時，可於全面塗上清爽保濕面霜，然後於T字位塗上控油產品；或，兩頰塗抹保濕乳液，T字位則使用清爽無油的乳液來作分區保養。
. v2 j, z$ R/ y
* g8 M% V- E% O& |! b9 p& ^# E- q! _9 e0 T/ t2 W" W
隱藏：
! Y' G8 m2 X* V+ Z/ F. {--------------------------------------------------------------------------------5 X+ R; K0 v" A, t" J6 o

( K1 n- ^# l; d# q: }; [2 l' X( B/ x( k: |! e  w1 a6 U
睡前用化妝棉加上礦泉水完全浸濕後，敷在臉上２０分鐘，每週3次，保證你的皮膚，會有想不到的水亮清透! y. Z! L6 o# B" U8 G% A

2 ^" A* r( J4 N+ n7 h4 `% a! F# X0 a: N) D+ S
0 R/ J, V. U  ^! J0 K3 M
想擁有滋潤亮澤的肌膚，只要每天洗澡前先將臉清潔乾淨，然後把蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔，然後用水清洗。
0 t  P) x) `$ h: X  s: f) m5 O- b7 r1 l$ R( G

$ K# p8 c# S  q# ?# k6 M2 \5 X+ j' L% r$ D" w$ T; I
含有金銀花成分的保養品有抗菌、消炎的功效；在中醫的角度，金銀花更有消暑、清熱解毒療效，有暗瘡煩惱的人仕，多飲可減少暗瘡滋生。
% K! a7 h: H; b! r( ]; l6 ]
7 w+ h& e. F: Z8 z! M9 A) Y' l4 J0 d% g# u/ j# F( X
0 ?+ L/ ]; D  s' f# }. s6 i
90%皺紋、細紋、黑紋等老化跡象都是由紫外線引起，想保持青春的肌膚，就要每天塗含有SPF15 或以上的防紫外線面霜。
- E$ q3 S3 e/ t( q' y/ d8 {% ?! |2 l7 m' t8 \

. b# A! n" K+ J. o: H. e% a
2 i- a, S3 u) y% y將牛油果、蜜糖、酸乳酪、香蕉和蛋白攪拌成糊狀，敷於面上若10分鐘，能有效滋潤肌膚。! X- G' v+ q/ ?0 k7 P- X

9 o# f5 A4 l7 a' }% U5 ~1 e# o  Z- M1 D  }# C

# q' E9 N) Z6 v/ b2 ]: F把眼睛合上，用無名指輕按眼頭、眼肚和眼尾的位置三至五秒，然後放開,連續做約二十次，持之以恆能有效減淡黑眼圈的顏色。% T8 c7 @" I! j# w1 I0 t  J: m

6 g  E0 o  R+ s1 L* j8 w: A9 f6 z: ]) S

! e4 W# H% q7 \7 ?% |# Y1 ]5 f暗瘡性肌膚應避免使用皂類、香粒濃度高的洗面劑
& u. D% D! T; }: }  e$ U+ J( C' N! u% A2 v
# |3 k' ^. F" P3 F$ a9 y+ G

' [, Q' f' N8 t/ Y+ `) o有椰油成份的酸性化合物產品會使肌膚變得乾燥，在挑選有泡沬沐浴鹽時要留意。
* s4 Y: @2 N. W) _( i6 ~' L7 J
. M' N+ K5 U0 X5 S/ q( Q7 x
! p- P# G( C) D+ Y1 U3 N: g% n$ c- I1 j
潔面次數太頻密，對各種皮膚也會做成副面的影響。乾性皮膚會乾上加乾；中性肌膚的油脂保護膜給洗掉了，令皮膚變乾；而油性的皮膚，會因過度的洗擦而刺激皮脂分泌，使皮膚變得更油膩
0 e! X% d6 N8 B) L* k7 M7 U6 Q* f1 g( R

- E8 S( t5 y4 ]; A& v
  k' G2 ?% g( G將燕麥片與您常用的潤膚霜混合，以打圈的方法輕輕按摩5分配後洗去，有去除死皮的功效。
' y! i, b3 a: I' ]
4 w1 F8 q2 I: ~, f% K6 ?: o; o
% S" ^2 j+ e/ [: F& S" V
+ S' S  C5 w- n塗搽護膚品時，切記要預留一些分量給您的粉頸，以免面和頸的「年齡」不相稱噯。
3 V* b7 x$ `* Y( G7 B. w+ F- n( }. {' K' u' N
0 @+ f8 l; H1 `7 `& ^9 L9 {

3 C9 w- V& m* L! y; U1 i腳繭不可隨便用利器批走或剪除，這樣只會令它越來越厚。最有效而又安全的方法，就是隔天以腳部專用的磨砂膏及磨水石，在患處打圈，將死皮慢慢磨走，之後再塗上潤膚膏，對下層較為柔軟的皮膚進行保護，腳繭便會離您而去。
) K/ L7 y4 J6 a2 R5 ^; C& s# J: O1 j. ^/ u& |4 F
+ s! r+ {* L( ~) |* |$ ]+ Y* j, q7 M

5 d7 u0 ^5 a' F5 j% w- n( t使用洗面奶時，先用化妝棉抹臉，可將死皮及大部分洗面奶一併擦走，之後才以和暖水洗臉﹐臉蛋就清爽囉" s8 m$ b1 Y4 ~6 b

; _! b) Z/ @( T$ o: v$ f8 m9 i5 _2 `, `+ ]; i

  o/ e# s7 c" `! u因有地深吸力的關係，敷臉時請盡量讓自己躺下，放鬆情緒，讓養份好好浸透。: S! p) D0 t4 f4 J- ~

; @4 ^9 N" O! R/ `) P5 ?+ r, n- w2 j! K' c/ n& b

) ~4 ~6 E/ B! Z' x將化妝水及乳液，以七比三的比例，沾於化妝棉上，再輕輕在面上打轉按摩，臉蛋就會像"蒸鬆糕"一樣充滿彈性，更能發揮保濕作用。不妨試試看喲﹗
- v7 C3 }0 A" w/ k/ Z
! r# G* s1 E. C/ ]& B$ {4 j/ G
; h9 N) j; C9 ]0 a2 o* b% w" P/ h; }2 k
皮膚被按摩相當時間後，就會吸收當中物質，但可惜皮膚是不懂分辨物質的。所以若潔膚品在皮膚上停留太長時間的話，可能會有反效果﹗相反，優質按摩霜都含有養份，這就是兩者的分別了。: B8 m4 X# D2 T
5 i1 e  u% i1 N% `, g( F, q

" B# |0 s& A6 V! Y' i3 S7 z# z* {% A5 L
若自己在家中開軟模時，切記要將水逐少逐少倒入、混和，發覺水份不夠時，才再加水，再混和，直至變成如煉奶般的狀態，便可往臉上敷。若一開始便將水任全部傾入，就會便成顆粒，軟模也就泡湯了。此外，也要好好掌握時間，要不然，軟模在容器內"硬化"後，享受軟模的是那容器，而不是妳的臉蛋了
7 F. [2 u+ ~6 V- U/ L5 `! p8 N5 A+ `, p; F) q

% b" O$ m' K( g- _+ V1 l9 Y! M" B) P+ x8 v: y
一條毛巾，洗面時，妳會怎樣利用它？我只會用來印乾水份，是印乾﹗有些人，會將之濡濕後用來擦面，雖無不可，只會多送妳幾根皺紋吧了﹗相傳，慈禧太后每天用熱毛巾敷面來保持皮膚細緻嬌嫩。
* u) [; W$ t6 p7 E& I& \/ \7 _% B# H, I6 C. A
" G, D: q- j& g0 K: h1 H. T3 n
( b1 `' a% c7 D/ Y
每星期應至少有一天不塗化妝品，給皮膚放假
# K" f% w! N( g) ?8 f0 T$ _: r, u( M6 D% `3 d( {. b
6 }5 q! L, Z; T: H' y4 l1 w/ I

! r' u# F3 o) H- \+ o+ w遇有暗瘡,我會加入食用幼鹽來潔面,把鹽加水放在手上或毛巾上,在濕軟的皮膚上輕輕打圈,直至鹽全溶掉便可沖水.用鹽洗過的皮膚會顯得柔軟細滑,而且鹽的消毒作用對治理初期發炎很有效,但不可貪心, 一小撮﹝約四分一茶匙的分量﹞已很足夠,否則便會很「刺激」了！
8 K' }8 g$ v. ^# s: A4 i8 d0 D2 ~! P0 _
* ]8 O' C3 t2 I$ T
3 k! G, n- j, @9 P) Q
Givenchy 的化妝師 David 建議：「每天在鼻子部分使用去角質的產品進行角質清除行動，這樣就可以去除掉黑頭粉刺了！」- u: `: M4 E: g9 s5 b' d

7 \2 k/ _8 [& q/ T: o( p. ~3 e7 g+ w4 Q; m: {
' C- M* h( c7 m9 Q1 N5 R0 V- T- f- ~
知否一件薄 T-shirt 可提供 SPF4 的防曬功能？想要提高防曬功效，那就應選擇織針緊密、剪裁寬鬆和淺色的一種，其防曬功能可高達 SPF15！可以的話最好可以配合一頂闊邊帽子便更好！ (資料來源：The International Dermal Institute)( K0 P% I& T9 ]( Q- M' F
: ?1 B8 s, y# s3 `7 S- r) ^: O
$ \7 P8 ^7 M; i4 u1 H6 e8 L4 {
2 E* z2 l$ ?9 U% }0 i0 g
檸檬和青瓜雖然都含大量維他命，但用來敷面後不可立刻曬太陽。 , `1 x, }# J$ f. x  Q% Q7 t

( |/ m! j# `9 I' p* q( [; P- u2 L小心臉的11處3 C/ \. P) s( c& o! v: d1 o2 X
# m& J" d) s, f2 n
1. 臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。2 ]2 J% G5 G9 r1 h8 ^( S

9 S- ]1 N/ L$ ?* A9 z
8 s" N! s! G# Y/ K% g5 [, G/ c
) |" b9 b2 A/ M: i& z7 z2. 前額：前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。8 _; B, [. ?  U

  k0 M3 i+ X/ ?9 ^/ H$ `  K* G( v
$ a6 W& h# u3 G4 M* A/ o6 ~! D
6 R: y- h5 W8 v3. 太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。" p4 e+ w4 x( P, ~  P/ E( v
/ ]7 j2 E- Y6 f' C
* k1 p( i2 |9 W1 b
5 B( b4 q  Q# J# V$ v2 b8 m
4. 眼睛四周圍：眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。
( _; i% b7 O! C  W
( d9 Z( J% Z) G& k2 A& j; g# |& |) s5 D& R# p

5 Y' k4 C6 t0 L. }: W$ M. ?5. 臉頰：老菸槍的臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路．這是皮膚缺氧氣的訊號。 最好的決方法就是戒煙！) `8 v4 j2 {5 b9 w" Q; t* O
% F) n5 t. H/ q' I* Z

, \& H- Q2 b8 I. _8 {, e+ K+ u% Y8 ^# r' ~' s6 q6 B/ S6 i
6. 嘴角：嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了！3 l' Y+ U3 J/ h, ]3 O% w
: f' p4 P* s1 }0 U+ N  o/ T5 `
4 V& p$ `; F- A  z) u6 v- x( S
. o2 q  ~1 v) @) W5 K; \0 a! b
7. 嘴唇：冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象，你的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。! q+ r6 _. J% [

5 L! H5 Q/ b: V& x7 V
) H4 S! n: y+ V" T6 P
3 b" D3 @/ }& q5 ^" g8. 下顎：每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係， 可以進身體按摩或是淋巴引流改善。
6 T/ I/ r, c1 p% m4 m- Z" s
1 c# b) _& q( V( `9 f- d5 E& A' ^( b( g% E1 I, b. Y3 ^
7 j& V5 N, V" u. y6 C% }  K$ k! ?9 c
9. 眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了 太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。
9 v/ z7 I* G; B/ ?1 F, b  C$ L  Q' l: B( K" s1 x! R5 [

! ?2 i6 c, |7 R$ o/ T
- q$ w4 g) @4 m5 U, U" ]2 G10. 鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液循環不良，可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環．或是適量補充鋅，維他命B2及 B6， 對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩，有大的幫助。
/ n) U3 b% e9 I+ r7 b7 G0 m5 u
/ S5 k2 Y5 K3 Q( l
6 q2 r9 V- p9 e
9 r0 P! f) y8 b* _' w/ `  m2 q11. 臉頰兩側：這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，要多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。

155220

http://www.26fun.com/bbs/viewthread.php?tid=52580&fpage=1