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有咩食譜係低膽固醇...急急急~~

如題,...) }# o" V( W- i  X% w
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有冇人知呀//
個人意見~~

^^"
你可以嘗試將燕麥加進日常飲食中,譬如白粥加入燕麥,就會相當滑口。另外,都可以將燕麥或燕麥粉加入咖啡、奶茶、或者蒸煮食物如肉餅當中。
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$ [: U  H% W. C' j, [1 g營養師食譜建議
4 m$ J! b; x; |# E; _5 F+ b: q早餐
+ A8 f$ y, C5 x, b3 m0 V  d2 { .脫脂牛奶燕麥片+麵包: \" G. k% P4 q- \, K; B* H
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 .瘦肉粥(加燕麥)+低糖豆漿
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* o( T# P+ L0 r0 K2 G( e3 D .花生醬麵包+燕麥飲品+ M7 `2 {& q( l% [( P

' K% I0 k1 H8 v& w+ A午餐 (外出飲食). ?8 W5 [9 m& V% f& k
 .錦繡瓜粒湯飯. Z% b  Z' j/ q* n% U. T& v9 b

& [/ ]9 a8 \8 X6 ?3 I5 @  @ .日式叉燒拉麵% X& h: Z1 h8 ]" Q0 F* I2 V
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晚餐0 n- P. H4 r+ r" b5 X6 T
 .免治碎肉雜菜豆腐
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 .燕麥馬碲蒸肉餅 , P3 M) L. g. ]/ D; m
(我都係上網搵返黎咋~唔知幫唔幫到你..)
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