[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
! ?+ k1 G# n& k) T+ v' y. {, M$ h1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） . k* _4 X1 ?% F, A
2. 早上不排便。
* ~9 ~9 l6 E- Q* Y3. 暴飲暴食。 $ @. i9 L, ?1 e1 ?" ^7 P
4. 不吃早餐 → 透支。 8 h- }( z- Q' e8 S- f2 ~9 i) `
5. 藥物。
. e& K* a: M0 p' R6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 % s0 j4 R4 }6 ]( _0 U, ]
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
6 \& b- \/ b' _7 w烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 ) R5 v4 V4 q: Y; D* Q
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 # }$ u& m+ B% k
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。   K. `  z" s7 {" p
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
$ l" g/ ?8 @' \( [) A6 N$ V& Z* r9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 1 K  |* H9 |  d  V  a. G
10. 急躁。
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: I3 O2 v. ~( ]8 V8 c要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
' m4 m! w/ V& M7 ]3 R7 `3 e. I8 V食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
0 K* W5 m! }  s3 p* N! K原因：
* v6 V+ U; _8 S0 d3 ]' Y% X□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
- P# g6 |! o! M; s& ]( ~& W夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） . @. I- o' P: s. c1 P' C5 C2 c, D
要不便先睡一覺，天亮再來。   R, Z# ]7 J7 b4 F( N
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
- _5 A& {6 z' P1 _2 l: w; N如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
0 X3 ^2 i. C- E6 a. l" B/ i□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 : L# a- i" `7 M2 _: K& C
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
1 ~8 q% C; ]6 v$ {3 V* `' {□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； 3 `8 ^6 f9 c. d9 E+ Q6 g. f/ ?
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 9 Z( B7 M  s3 M2 b# q- R+ f" F
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 * A- `: f9 n; c9 ]# f9 r
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 - {. P/ C) X5 P- T
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
; U' M$ y( A  ]" }2 ?不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 $ s, v1 w. H# I+ J
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
$ ~9 P4 ?3 w+ {另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係/ p' D0 m! c% S
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
& y3 ?8 Q( o7 C$ G2 qwa,我全部都係
. `% i  C" H0 j3 a7 }) H( D. f個肝無la

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無相干 無相干