[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷 8 a) s: O: A; Y$ Y  p2 f
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） 3 V$ F) p+ r" a7 \# j
2. 早上不排便。
: L* i& o/ A+ B, c$ m- L3. 暴飲暴食。 % M2 w/ R( k& k. h$ [& j4 s4 _
4. 不吃早餐 → 透支。   z3 X( p! W% _; _
5. 藥物。
0 R3 @$ t# ~$ w1 a6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
) n4 R: s8 b/ `4 E7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， . `5 }& T$ }$ _3 R5 i
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
+ Q' p4 W  D& e/ l$ X6 [1 h疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
; Y8 c% a9 d) l  X1 M+ A$ P5 H2 J8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
9 t: b9 L; j4 F; p! @青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
7 v& P" K& i5 r& m3 \9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 9 M# d; `4 d# f0 L
10. 急躁。
  @* e4 S* G4 w7 H/ V( z; h$ k& m: f8 \* w5 V2 j% ~. \
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 * F9 z; g  P1 t' l# A
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
. n8 ?8 {7 M* [5 o( i  `原因： % i0 n3 M2 p# M3 M. A
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， 0 B( }% ]# S' D( i% f( I
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
  t- t5 o1 A; y; u要不便先睡一覺，天亮再來。 6 y$ I4 S* @% k& ]2 }
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， 8 D- ]6 V3 S0 @
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
% \& K7 i7 e- F: R3 v1 l□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 # n) w0 j, V4 p5 \+ i! e4 t
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
4 |+ a( F% R6 Y: I- n□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
" w4 U! P( S$ w4 ^" E+ i因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
/ m# J2 y2 p( n+ k9 _9 h□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 / Q( C! C1 b7 n8 C/ [
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 ' m' j* ^- ~  G8 o9 K
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
3 l5 ~' c+ o+ _# u1 n" I不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
8 I, C. w% D# J# I9 X$ I% z晚睡晚起混亂整個排毒過程；
, h- b  C/ }6 S% ?1 P' C另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係7 H! l; I  x% q- V9 G& U9 L
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:( t# O1 L9 w8 g& a
wa,我全部都係
2 k$ a0 K0 g; T7 n1 ]2 J個肝無la

! k$ x# l( ^$ M2 K4 x
& F- A, |1 N) U3 V
無相干 無相干