[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
% e$ v5 k( Z% Z1 v- i1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
1 K9 N% G1 E4 u0 p) a  V6 \2. 早上不排便。
# J; u% C; ^, e: X' L$ g% R3. 暴飲暴食。
2 T( b: U, ~0 b7 ^4. 不吃早餐 → 透支。
% Z% r6 c, m$ U0 i1 k' `) e5. 藥物。
8 f. M# n0 X5 W8 P9 {6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
2 @; f- D/ ~$ M/ S- Y$ B7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），   W' |0 V% m- `* P
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 ' b* f5 z, F7 P7 ?" |+ L0 E) R8 W
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
2 q6 o% ?# Q# e$ f4 x2 R8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
" q2 A2 r5 k  |/ M' |! U$ `1 }青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
+ L, q/ u6 [  Y' W0 F9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
% O% }4 u% J; ?' O/ z10. 急躁。 " R1 s8 f" p+ _

$ j; C$ ~8 i- m+ d4 N4 ]' b要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 % @: l1 A* G/ `$ {+ F% V* w2 f
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 6 i$ \3 [5 z/ F, S* \
原因： $ @7 T' ~1 s+ [. g$ V
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， " w( U5 C. X  f& _/ h( W$ }
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） 1 |, A, U8 B. L
要不便先睡一覺，天亮再來。
1 i0 P4 ]& l8 w4 w倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
( R# Z3 h- v; e  a/ d, H7 `2 f5 x- K: k如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
) q( w4 u% U  e6 L4 e□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
) d9 K2 U$ C( v" X- B; T□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
& t# `- Z" X  p/ q□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； + A6 H0 P  S& @6 c
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 " ]& g. p! k) X$ Y# ]3 I; R, J
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
) m$ Q! h9 g2 L□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 ( {$ z- ?9 P( l! K+ E1 F
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
- U( {  p; _5 ]2 \不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 0 z0 `. S% S/ p) d0 N* o: o
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
9 v$ A7 x4 B( e* M0 Q另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係
: ?  i* k2 g3 J5 i1 ^個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:/ h( T8 n( K( q( z3 n  r
wa,我全部都係3 @" H+ O9 u7 t/ ^& v
個肝無la

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