[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷 1 Q6 s$ C. i5 b. s0 a
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） 2 m5 ~; _: [4 Z. v% Z- i
2. 早上不排便。 3 Z" O/ O& z. C% D- [0 _6 m
3. 暴飲暴食。
6 Q) \4 V+ D  _; _! T4. 不吃早餐 → 透支。
7 d5 W/ g7 y  l$ R, p5. 藥物。 ; J. [4 q* ~5 H7 k, w) s% f
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 " y% d  @6 ~. n
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
! G- \. l& |8 y' s2 r* i1 {烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
+ s& e" a. J9 @0 L( a; N疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 9 f& e( N2 f$ e3 V
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 / O7 {  {$ M' P1 F
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
. J4 l& ?7 y- Q4 V( Q& ]9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
1 [# U% X* t, N. }% Z4 J" K10. 急躁。 ! h5 E1 b7 h* ~. m1 K
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
) h% P) p, d& c) @; y9 A& R/ k食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 3 J" J' N+ W: {
原因：
8 }. R& X( c; H- r, k1 }□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， 6 Q+ {9 F* r2 F6 k4 U0 e) u
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） , B' Q( U# @$ ^+ F. ^
要不便先睡一覺，天亮再來。
( i2 @3 _7 ]- j( N$ F( D7 f: m' S$ E倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
/ R/ C" X; m) [如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 % X6 e6 I1 E/ p  S  v! H, j# T" j
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 7 g  x) Z2 w! i& ^* v- l
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
/ Y9 Q0 s, G. u2 V4 P: M+ f6 ~8 u□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； * }( v' L5 C" e9 y8 g" D( @
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
8 m6 N0 W& G: v4 r* L□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
, l+ y: x' B& d□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 1 G: r6 L9 M7 a9 w  e
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
- o* J' X& L5 G2 z0 a7 s8 O" H不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
' t& b$ h2 k! X8 M4 _晚睡晚起混亂整個排毒過程；
* l: G) W2 `0 a( G+ @' d, ~  ]6 Q另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係0 V) _& e0 i, V5 X1 ~# E
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
3 p5 n# Q: Q, I, Hwa,我全部都係
' J# Q2 j" K1 X4 H" _個肝無la

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無相干 無相干