[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
* G/ q- S8 \! g1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
$ Y* h6 a. A  f+ b, h2. 早上不排便。
9 X; }7 o& r4 t  V2 }0 [9 {3. 暴飲暴食。 ! ~* E; m% `; s. B
4. 不吃早餐 → 透支。 $ q5 G( \$ q, l( ^, l
5. 藥物。 + D! S1 Y% V2 R# I6 ?2 L) U
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 7 I7 A2 f- B+ n& m: b
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
3 N1 B4 u8 y( H8 L烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 + H4 U% N4 u# W& @8 E% R  u
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 6 h* D/ y% T/ `  ^
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
. k* Q3 }. R$ k" k* @青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 , ^" X, r. u4 T1 m: |7 e# j& l
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 3 D8 \  L$ W% Z& s- M& f
10. 急躁。 - l* j3 u( Z4 i6 H9 g
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
$ V2 f* w+ R! c+ I% I, b/ C) C3 D食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
, k) f* j* M, z# `2 M原因：
. r+ H  r- N* k□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， / l" g7 e6 p, F' K/ D# j
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
2 j+ I+ J& X, _" q要不便先睡一覺，天亮再來。
: C9 y! N! k6 b! r0 F倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
" s* w1 s' A: n; a- g  L8 _如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
8 ?$ @: o9 D; d- B! T□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
+ m' ?1 u" p' x6 Y□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 2 V! V9 e0 q% d: t
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； ! C) G7 l1 P5 @* c+ A$ F: @
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 2 m0 k% p% ?4 {4 s8 @' v) m
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。   d. b& d. T; A5 o
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 7 y% _+ c5 l+ P" ~. I0 _1 q3 \" ~2 u
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
8 U2 c& P4 r9 T  n2 y( D不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
9 m8 m4 ], I4 r/ }! A晚睡晚起混亂整個排毒過程；
$ v/ d8 n9 R2 s) w& p另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係/ U6 k# y7 ~6 F9 W
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:/ ^$ O) e# {( u% G; q1 p
wa,我全部都係
0 G: m# {- s2 @6 t. |6 m2 W2 `  M個肝無la

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' y$ ^* w. D1 I% s6 U無相干 無相干