[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
/ n, M$ ~# k# z1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
! u; w4 Q5 R4 n' h; F" d2. 早上不排便。
- ?  {4 j+ R0 V2 i8 ]3. 暴飲暴食。 ; J2 d% e2 e- s; W2 W
4. 不吃早餐 → 透支。
0 B( q/ t: f9 W/ @9 u5. 藥物。
- u3 x, o5 V2 [" u( Y" M' @& J6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 ' x& z! `: W! E. u6 B3 @8 n
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， - w" W+ H3 ?" B, f9 D
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
9 ~- E) X; n, D6 f0 |6 l2 o  t疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 1 D. a9 \9 u8 i' s4 h/ m
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 9 p! m% ^6 T  `. Z" F- g! h
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 9 [/ N- C! g$ K# Q2 p* k
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
; @, ~1 t3 w6 R1 q" f10. 急躁。
, ^- E$ h' y( j
- ]2 |* I1 V3 Q5 O4 F要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 : O) d) j5 h3 E2 D- X" z
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 ! d+ Q/ }& O& Q
原因：
0 }0 ~# p% m; X4 P! s' `) W□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， , ^8 F' v% x3 {8 Z; J+ j
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） : L0 r' B3 c$ K/ ~
要不便先睡一覺，天亮再來。
( b) x% F  L8 b2 o5 D% s1 a倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， - I7 O# a+ y) `5 b9 T# v( X
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
1 Q! H3 m3 G0 r7 n9 F0 S" S□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 * l, T# d5 @/ v: @4 K
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
1 s- J* y9 e" Z" R□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
6 N# \0 }. P7 N1 d( J$ ~因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 6 e/ \& K; ?( G. {( F. X
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 ) f; M  _7 w: y! ~. {
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 ! [$ L/ S. f& T; B9 E; F9 _
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，   r- u3 u+ d& N9 f8 u
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 ( M  `/ ^/ P( ~% y$ L# l# u/ O$ n
晚睡晚起混亂整個排毒過程；   c: W% k4 I* {$ `  ^6 w0 ]
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係
7 T# m1 z+ w( e2 ]6 ]個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:' m1 ]7 W8 ?. ~3 }8 q
wa,我全部都係
/ g# j6 y& Y' r+ d個肝無la

. \. ]+ [9 |% {% E! K1 }/ p
- O% U: I$ ?% N# b0 a# n無相干 無相干