[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
7 K0 w0 V: o1 L2 I1 e& i; M1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
- t: M2 l6 V7 F  e2. 早上不排便。 7 {$ e; N" U. S2 {' [' J% ?
3. 暴飲暴食。 5 @0 v2 k/ m& E, D0 ?/ m! X
4. 不吃早餐 → 透支。
, n! V' t% z* @& b8 r% d5. 藥物。 . M- G8 i9 U' s+ G2 ]! Y, N( ]
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
5 D5 b) m" L7 Q/ Z+ F7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
+ A3 g7 F* C- H, T5 J* M+ H烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
  i) M  E  h9 p; K. V% _疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 . a8 {0 Y0 H: `
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 0 h$ O+ D+ |9 G* c: `3 d  F7 _
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。   f$ H" ^) G- {6 g
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
* A1 j" d  [# U4 Z10. 急躁。
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" R# a0 \8 ?- c$ Q2 a1 d' w要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
1 G3 w6 Z6 ]7 Z4 Q食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
) g+ O9 |5 i0 D2 O原因：
, }* h  y6 [, ?% ?' \; V  i4 d9 `□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， ( @1 i- u# c+ m# M2 L7 u3 {
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
& |. E$ N8 R9 ~( z要不便先睡一覺，天亮再來。 4 r9 \/ V) @- v  Q1 g, ^  E
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， ( j5 q6 @2 ~' W* x8 i& B1 w2 x
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
( d& {: A2 V( @, y9 [; q/ R□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
" R4 M1 y7 }5 w+ s3 M& Q0 f# [□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 2 X' n1 K6 x$ \" J# @9 o( d- Q
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
$ u7 N, j9 q8 O% b& Y+ U2 g因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 : b# P; f" d# z
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 0 E' b6 c3 R  G2 z6 K; ]/ J
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 : h2 o8 H) Y! @' U
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， / F6 L) ]! q- X/ a) M% z/ U
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
! r# B4 y+ m& v! ^晚睡晚起混亂整個排毒過程；
$ k% o3 U' H: m7 _: n另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係9 u& q3 D" a2 b  b
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:" P9 Y7 J) Z/ l; R
wa,我全部都係9 v$ q' c# ?$ y0 a% v. s- S* Z
個肝無la

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無相干 無相干