[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷 & z7 s0 ]! d6 V* ]3 m' ^
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
3 C& t& O2 A; V4 n9 ^+ o/ J2. 早上不排便。 ' m: N, G5 c- P8 s; y
3. 暴飲暴食。 2 ~, ~. J( a$ B6 K, U
4. 不吃早餐 → 透支。 / D& O. [0 B9 u8 B% a( K7 f0 c' m
5. 藥物。 , G/ z; U3 M" A( S( [
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 9 j8 Q5 u1 a  B" z8 `% o* \6 ]
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， * v% [$ v/ T2 ?2 {, r# ^3 [4 r) S
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
$ a1 Y/ f3 R7 [  _疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
6 C- C" c1 ]- i' {  n. Y8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
( `; C& k5 |4 D9 S' t) ?; p青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
  X, K$ H8 L  c! `& m9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 9 L1 e( ]- g) v. w% U% Z' T
10. 急躁。 2 y2 G+ |4 `% `! p+ q+ ]: A

8 p6 s# H( N6 T2 P& r6 Y9 `* {要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
" C8 D/ ?; y/ X0 F食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 ) e) N; A) w$ o, z" g
原因： - ^5 _+ M2 [) w0 F/ Z
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
, f, f0 w% h& _) r2 g& A7 v- r夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
9 B4 @' f. K6 s, Z- N+ I- r7 E要不便先睡一覺，天亮再來。
! A: n; c" x9 d& v) H7 h' G倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
$ a. o. j5 i6 N4 @" h如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
" a/ b1 }3 o+ p! u* m# k( _) O□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 6 K7 e- w: q3 Q( q/ m
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 ! C; z/ c( `# ]* F
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； / |, A3 \, h% q5 o% r( }
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 / ]( F# C, \1 }9 c+ d
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
) g0 [. p( ]- o  N! G□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 8 j9 L$ I& J3 }  z9 Q' }
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， . P& O4 ?' G# ^5 P
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 , {: }# h  J. F0 B
晚睡晚起混亂整個排毒過程； . O1 H& P2 Y: ?) X5 c
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係$ V- Q8 S1 k6 ]  v
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
5 J6 v/ z6 D; R7 B" |+ s7 F' T1 f6 Cwa,我全部都係
7 p% F2 F5 `9 k' z+ s# ]' M個肝無la

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無相干 無相干