[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
4 W* ?: q9 Q+ @# B( T7 h5 i  z3 Y% r1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） 8 k* h- v7 S) N4 b, T6 ?3 O
2. 早上不排便。 8 C$ u; X; y$ C% J( L
3. 暴飲暴食。 ) p/ Q! ?6 j& W! C8 @  u. S) m; N3 I
4. 不吃早餐 → 透支。
* Z$ B& F" g: i1 [& e) u5 p5. 藥物。 : P/ A6 ]0 m2 A/ O7 Q
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
5 {5 Y) O2 ^+ O4 M3 R7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
4 w' ~1 [7 i: V- S3 s9 k" z烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
* K: c6 K( ?: }1 O疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
7 o8 W. `, I* u* |1 H& j& z. z1 M- a* h8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
3 _" B: z3 U* ~! X/ V( t% f4 k+ X青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
. z/ V' x5 m' |! Y9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 0 ^; X! ?* c0 I2 c" P# q
10. 急躁。 . z0 p% C7 h% R0 o0 E9 z; y  u

. u" l6 o/ r8 s1 g要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 * V3 ?& T8 I* g3 u+ A
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 2 r! S7 x) v9 Z% _3 w; m# E
原因：
0 _4 V6 f& @3 u* t3 h9 A. d□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， : O$ n) `+ N, w: P
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
! F. Q/ r1 n( [2 n! W7 \& z要不便先睡一覺，天亮再來。
# s. M* }4 w5 [  [# u9 B! s倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， 3 b: ~2 z: X* F- P+ e. R
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 0 ]( R8 n* Y6 m) d+ ?" _
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
% o8 l/ q/ O, D1 R& K6 \+ L□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 4 F" ?7 ]+ R1 ~: s# C. C! i) U
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
; Z7 J( v9 [9 x! U* ^# s因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
( f( v  z3 B( F; Y. `0 b□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 3 H/ Y% e- _* J4 g
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
9 d  [; t/ d! u" v* O1 R' F3 K療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
/ Q& ]0 J- B" e0 v$ h不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
4 @  m2 W' P0 {0 R" Q! C# Q8 g晚睡晚起混亂整個排毒過程； : l5 m+ H. L$ P5 T
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係
/ k5 X- _8 R4 Y% ]$ A1 W個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
% i1 ]4 {. Y( p' s2 hwa,我全部都係
: U0 b! @0 k7 G& v個肝無la

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