to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：
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3 d8 Q1 k  b9 w2 W! W3 n　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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, U1 O$ l, X0 Z. ~　　花費時間：約2分鐘) j  s7 Q0 ]* L# D: X9 `1 F& N

( P6 A6 d9 k% |% Z5 W! }　　操作難易度：★★★★★
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　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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運動方案二：
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" t; z& Q5 a8 E0 h　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒
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! v0 Z5 c3 H4 @5 s: y　　操作難易度：★★★★★: g5 n9 Z5 `* P6 T: V  B; i5 w

4 e" S( N2 k' F9 x　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。1 ?0 E1 m0 x0 s' ?6 m+ u
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簡易按摩法：
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 1 F8 n% [8 V6 n( h4 d8 x1 b: N4 a

! G- @* Y0 R4 b( w! b6 @$ I: e, a希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。- l1 m. ]. v# j$ w' T+ ?8 ^& J
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。  F! {6 |, g& @0 v

2 K* t4 K2 N; Y　　3、在雙乳之間做8字型按摩。5 m; S& W" p# M5 y/ x$ `

; n* i9 q; L  t) j8 |$ K　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 / [) r- u. z( e+ V& j4 H- ~

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  b: v9 R# e. G" ]: N" Y( t% m希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:6 h6 j5 H7 p9 c3 y1 B' e0 |1 x
女會員...........

( E7 n5 c1 s# x. n# j3 x
6 D( M4 s- \8 u9 s0 k
幫人地...7 B& ~$ u  _; F; n1 D1 ^
即係幫自己ma~* p$ M) y; `2 g3 H1 M
* x9 d) I+ }6 F4 h; j  I/ o" W
港女身材好,4 [( C& U% P) N" o* D) O
港男精神好!!
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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:* S5 q3 `( f" @# a
. N$ Q' G, C% R* s
7 o/ u  y, @4 e: v" b8 Q
幫人地...; ?8 p5 j1 }2 }, A: F3 q* p% `
即係幫自己ma~0 O, M- {3 r* k+ a: ]

( f. G# G/ t  C2 B1 A! u港女身材好,- N$ `# a# y& G; z9 g
港男精神好!!( k5 S- g/ z; X* r! g% n  M' J

! b& R3 a. t3 g  b5 o
5 e0 x4 q7 w4 G6 h6 r) j
e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
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e句夠精境

& I! t2 r% Z0 Y3 z
6 I1 f2 {/ {- `加分俾人啦play仔~仲等!!!
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gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈, i5 z: a0 T% \1 l; T1 q& {! A) d! q
支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
9 q- ~+ S' t* y9 b哈哈哈哈哈哈哈  O) c" s# ]; {
支持Aivn哥哥

" t- L5 \% v: [' [
3 v5 ~5 G9 K6 Q+ Ihaha,
5 ]) H# D8 Y% v* [' C多謝各位啦~
3 U5 o! {9 E2 ~% J5 N) R7 Z之前好忙,  H. I: j3 t9 @6 W8 U: J* `
久別左我至愛既enfun一排~6 k0 w) X& T6 d- p& U& f! \, H2 U
不過最近得閒返d,
/ q8 l" {/ V& K# ~7 @梗係要返黎大家庭度吹下水啦!( Y* w+ L1 d" l

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:9 o' @* M. y+ [- P- ]

6 |. c3 v5 ~/ M4 B# d1 E8 l( \& Q$ g. e

/ s) i9 q% w7 F1 J  A/ E2 p% T) Z港女身材好,, S0 w7 L1 b% Q5 k0 r2 h. z' U" ?
港男精神好!!1 w& ]9 k1 m9 \# v

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+ J$ S  s8 h% u9 G, K
good bao