to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：
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; ]) o. C0 H+ O3 ]　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。8 o* h# V) \2 i1 P  ^: ]: G% \
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　　花費時間：約2分鐘
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　　操作難易度：★★★★★2 I: K  p' B/ `
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　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。8 I8 ]" D  E% }

7 c/ q  Q7 q; W2 W9 z+ s# e# d: h運動方案二：8 p; u# H. s. f3 ?- p- }& T
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　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒! ~+ U8 T% Q: k
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　　操作難易度：★★★★★
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。7 T7 d( t/ r! S$ }# ]) @

/ R' o8 H. x+ W6 [) D/ t簡易按摩法：: m. |1 r2 t/ r$ K& [

% B! P( m3 T+ Y3 r; S　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。# [6 i% n, ?7 F* w
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。# t3 [- {1 R* a1 U- z4 p0 \" ]

3 d- r6 S. U) n( {: D　　3、在雙乳之間做8字型按摩。3 r) Z& t/ U; S, ^/ ^! P- i  n

# q3 P1 m! H2 x5 P8 o4 q　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 " }  K2 P  ?6 N% M; f3 J

* ^& W5 @% ]/ B1 B7 l. T& N! e希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：# j$ r( Y( E0 @" R' _
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。" V+ |  B2 G" U

3 i/ @( o( N' u& k　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。9 ?* h8 \  q! A3 u
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。2 U4 Q( I" f8 x8 W9 x( u+ H
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 3 F) W0 f( n& q! y1 j' I- k

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4 z0 E4 h* d; K2 U1 `希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
; }2 q# N6 F# S& P女會員...........

1 p8 k& o7 w9 V! ^) X, q
) r9 F. N3 E3 o, x: b
幫人地...
0 m9 y) t5 |  T' g) D; R- C# \即係幫自己ma~8 @3 c7 G1 c- I7 G: ]0 U5 r- g" _
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港女身材好,
$ E7 z0 I4 M( ]& A港男精神好!!) P- j# W5 i& T" n; c4 `

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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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港男精神好!!
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, F& y! g$ i( ]) q- se句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:$ s8 e2 n: d: s+ E; m
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e句夠精境

/ j) m5 c5 M, \/ z- V; R8 s5 ?6 D
% \& E- ]4 r3 S9 Z0 k: Y
加分俾人啦play仔~仲等!!!
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gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈
4 S" @! m; C1 X; v% F8 U支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
3 z5 U. `6 l1 U/ d! q$ k' N哈哈哈哈哈哈哈4 d* c5 {& o5 ~0 Q, g
支持Aivn哥哥

; H8 g+ c. l/ S0 `( k* F8 }# s& z" {4 x) [6 c6 \/ D6 b4 ^& ~) M
haha,   p+ Z2 B3 {1 k* b7 o
多謝各位啦~
, h/ T' ~5 Q& o: a  {. E4 \4 O之前好忙,
7 ?7 |0 p4 `8 f" |久別左我至愛既enfun一排~
5 u) V: I/ D/ F$ B不過最近得閒返d,
1 q1 I' Y0 d: ]5 i( S梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
6 O0 V) o* s( d. ]

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:$ f: Z" j5 B/ v' C- `

$ y9 p/ E4 H3 h& q; H2 S$ E: s- H- o" @: P( r4 Y' m

4 X) B6 _6 d1 Z) {' `港女身材好,
3 T$ H) Z( n7 m" N3 E港男精神好!!
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. p0 z6 g5 U9 {0 l! X

$ H8 R) g! x! z3 m- s% A) b
good bao