to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：
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' X( s0 B4 _; Y# Z  F　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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, Z- c! P8 |6 p/ a) y　　花費時間：約2分鐘; e% d9 m  w- c% H7 h
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　　操作難易度：★★★★★
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4 l. x: m/ _. [4 _: {9 R　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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運動方案二：
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　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒
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! d2 K( e4 Q  S( J, E　　操作難易度：★★★★★0 `6 r7 I, `! C. k1 p* K3 C7 U
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。$ A  H) @# {, h: ^2 }5 a1 C+ a9 _) \

2 u2 x3 o; }. t5 y簡易按摩法：
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1 C  F! g+ {9 W- J( W, [　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。8 \) c8 w: B1 y6 r- b" {

4 V2 U7 j5 x+ ?# ]. B8 N8 K* ^　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。0 w- s6 \2 t; y) |! [0 r
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 , \- h- X9 [- G* P
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希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。9 A# e" @) b5 C. d
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。! x% ~2 B  s8 E& W
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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' s* l! A# d: ]8 o& q; \希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:4 g3 [5 ]9 K- s8 q
女會員...........

" t  C5 b) v) Q; c# x

2 z$ O% M( c1 m6 B% r6 z/ l2 S) v幫人地...' i& r+ R' M5 P) U# U2 ]& a& w. Y
即係幫自己ma~
* y* N1 Q3 K& h7 g: ~# Q) ?
- w7 \) _7 m- N) R* P+ m  g港女身材好,
/ q$ T3 O: G5 Z$ R7 d- X9 ]% O& o港男精神好!!
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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:' h# B+ ?# q- @
" f. S+ M* I' W2 i  E- K
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幫人地...7 L$ }* }* d& Y4 O8 i/ F
即係幫自己ma~8 H$ F  |! L) f: s& w+ c

( p4 B0 `, u, e2 y4 n: @! o3 E港女身材好,
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e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
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e句夠精境

) v% F% T* A+ ^: V1 O& z( F1 _5 ?, \% a6 G: M; U8 K1 X, L
加分俾人啦play仔~仲等!!!" I% t7 U2 u9 e1 J

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈( p7 c! i* C# w6 c' b/ b! I1 i
支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:' G) y. T  u9 V( H
哈哈哈哈哈哈哈
9 r' |+ b' V$ {9 g; u. m" C支持Aivn哥哥

( z6 [' q  g: k2 o' J# r. |! C

0 v& e2 ~7 L) q( C! K. \haha, # \" j2 U1 `* [' N0 J1 ?  b
多謝各位啦~4 Y& ]1 |. O! u1 U
之前好忙,
; J/ k' o, M/ y/ |. w久別左我至愛既enfun一排~! P& L$ o% s# C: _- {, w% m0 y" I
不過最近得閒返d,
0 {  l: R3 ^% D' ?  J  C梗係要返黎大家庭度吹下水啦!* S/ ]3 n1 K3 d, h6 ~2 E& J" T4 V

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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% H5 v; X% a' d) @4 |) x港女身材好,3 C1 u$ n4 D) A/ e* Y
港男精神好!!
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2 B2 A  O+ ?: V) T, ]* p

  W* z8 ]. J; Z good bao