to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：- q$ d; F: `2 U9 |% ?2 ?) U* h6 Y
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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　　花費時間：約2分鐘5 K( X! j, s, l4 Z8 M# p
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　　操作難易度：★★★★★
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9 Y- t. f" z+ O$ _( J　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。! R4 q) n4 M- P6 Z

$ d' g1 J; D; `) t: j8 }. t! M. [運動方案二：
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7 D( n( c6 o2 h# ]4 w! s0 f/ g4 \( ^" D　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒( Y7 N, j  q: a: i; w9 Y, x
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　　操作難易度：★★★★★
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。
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簡易按摩法：
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, h4 \( @2 {9 j5 i% {　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。5 ]( F$ f0 O4 k6 D  r

5 y- c" W( }; _* k; p　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。- Q  u% w6 C3 E" m
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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' K% w; ~# J3 ?9 I6 H0 }* `. A　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 , C5 {# A, H  _3 A+ F' J. R$ H6 ]

% Q9 y# v9 Y# `6 j# f! c5 Z希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：" p7 R1 O. q( E' S  [! D9 p

' n$ ]" K) ]9 R$ A5 T: M# u　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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  e& ^) i0 V- L, _& k　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。- W* Z1 J2 D- e1 q; o5 s5 F! A: E( u

' b. r0 ~( ]& l# ]2 z+ T& E　　3、在雙乳之間做8字型按摩。" ]7 V% ~3 _7 r8 Q

; c! `- z; b, @# }　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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1 V8 R# {7 K+ f: D: R8 P* ?希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:: M: K. p" x  d& q" V
女會員...........

7 \. a+ I9 @" z, b- I8 _# m3 g) n3 a4 T$ C* R# f3 J2 h
幫人地...& X6 i$ T" q' @" V
即係幫自己ma~7 ]0 J* @% a9 d- |6 o1 T

2 r' w" h6 J% p, p8 T3 L港女身材好,
8 f1 A4 \' L& n; W5 j- g/ t& u港男精神好!!& D- P) N  _, d" P* O- P' L
/ c; z* b, A) ~

playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
8 l6 G1 s& C) n0 P! Z9 T) I1 t0 @/ @! W9 }0 e+ u! s
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幫人地...
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港女身材好,
" u; }/ |0 s* c7 P% B5 }港男精神好!!
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1 M7 l/ t5 Q* g1 f: q' W3 M

" ^, i# B+ k  T4 Be句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:" `3 e; ^; Y0 e
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! [$ x9 D4 a! n, L7 o% }5 J6 y- M9 Me句夠精境

+ i: w8 Z$ @7 _' _/ l7 d7 \
) B  X  K$ o6 W
加分俾人啦play仔~仲等!!!2 y3 b5 Z7 U0 w9 ?, L6 m

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈1 h" @# X2 Q& h7 I% F( m
支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:( x" s* I1 N' ^7 ^7 E& x" s
哈哈哈哈哈哈哈
4 s) [3 e. H/ A7 @9 a支持Aivn哥哥

! |: g  \2 e. z+ c7 {* a

$ v) h$ k1 Z* N5 u. F5 Ehaha,
2 z7 t4 T+ {; [' H& w% n( B  t) Y5 _1 |多謝各位啦~7 ?( Y' B3 U- Y- {' T9 D
之前好忙,
$ v8 ^* o, n% h) n" _  C. P. Y: \久別左我至愛既enfun一排~% w* n  M; l; D) i
不過最近得閒返d,. c0 L7 m/ d# D) [
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!0 @: t' S* y5 c' A

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:9 _, V' `+ {) L1 S9 N/ G. d
) T: L' r7 Z2 \+ d$ K! E8 c

7 p0 W  w1 q2 b& R/ I
( c. N7 C# l' ]! ]) P8 d) h9 Y4 u  G港女身材好,) {- Z& |9 z/ u7 l  l+ T. x- L
港男精神好!!
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' }3 X0 M5 @) v4 F2 T
good bao