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to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

運動方案一:
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  將雙手放在胸前,互相扣在一起,左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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4 V& W2 ?. K5 b& Q. L  花費時間:約2分鐘6 x; C- V5 m- Y! w% @

% x5 S% `( u2 x) ]9 [% w  操作難易度:★★★★★, M1 F0 A& w( [( m0 X* m) L

( H2 p7 B$ r7 U) v: M  必須提醒:強化胸部線條,還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。7 p& b( Z% y4 ^) B5 [$ C3 n

: v5 J2 U: E! M$ M% a- M# G  V% Y運動方案二:- A2 B/ G) q( `" [3 B* [- P
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  站在桌旁,將手肘伸直,撐在桌面上,重心放低,身體慢慢向後仰,持續5秒。花費時間:約40秒
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  操作難易度:★★★★★
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# y% D* \/ Y$ d# L, H( F" V# |  必須提醒:隨時撐在東西都可以做,即使和人聊天,也不會覺得你在做豐胸運動,自然些。3 W, [. D1 R1 o! n) a9 W: e" e
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簡易按摩法:
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- _' }6 @- {! }, K0 b  1、用雙手手指,包住整個乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。+ {( |  P, F- `- [

* V- c* [5 A8 q. `( Q  2、雙手張開,分別從乳溝處往下做按壓,直到乳房外圍。/ o5 i; k0 u( x6 z3 f* U5 B

$ F8 t9 {/ F* U* d  3、在雙乳之間做8字型按摩。
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; K7 \; |+ f: z3 ~4 ^% z  注意:每個動作重複5~6次,促進血液循環,刺激乳腺的發育。 4 t7 s3 G. q# J- C" M: S! ^; A- M

2 V# E' f6 y! v希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法:
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  1、用雙手手指,包住整個乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。
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  2、雙手張開,分別從乳溝處往下做按壓,直到乳房外圍。% j4 p( w6 ~# X4 {
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  3、在雙乳之間做8字型按摩。( ^3 L/ v3 ?) S& m% R4 K

. d3 k  ~/ r. U1 G" N. A! I+ K  注意:每個動作重複5~6次,促進血液循環,刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~!!

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女會員...........
Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:. _& H  Y) W3 c  R/ `% w( _- i
女會員...........
# t. f& \/ p" T2 r9 W1 \
+ r. F+ W7 ~' ?$ F6 G4 T1 @7 F
幫人地...9 @7 U9 ]6 c6 A& l/ }  l
即係幫自己ma~) H/ o8 r  r5 n' k3 @3 ~
0 C9 P" `1 t7 L  a& Y/ r& q
港女身材好,, [- I$ T9 s7 J9 y. M
港男精神好!!" ^% [0 Y, r2 k, k3 W' R1 l
! D- H. |0 H. T0 p+ C$ N8 E
Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
8 e  \) A- L. N! T' a9 q. Q# i% ~7 D, w3 Q4 B4 O: G

! m7 H. ]8 M1 _& N3 ?幫人地...
& @, k% z- d, q: ~: l7 T) B. W即係幫自己ma~6 _1 \1 ?" L  W  ]& z; Y) ^: d
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港女身材好,* `% ~0 N% ?1 V& B
港男精神好!!
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8 c$ ]. _& A+ `
e句夠精境
Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:- o) R2 ?! b. h
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  @( N; t; ^) z7 Q  C" ae句夠精境
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* s' E: x8 C! X$ J, V2 z6 u加分俾人啦play仔~仲等!!!3 d# {1 L% G4 Z
哈哈哈哈哈哈哈' k/ z2 H% |* A  m
支持Aivn哥哥
Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
9 K& Y2 L6 Z/ q# `, k/ q6 j哈哈哈哈哈哈哈" _' T( e6 E3 b3 B- Z
支持Aivn哥哥
9 k) w. ~( a3 z- F
8 k5 [7 A$ U% a9 d% W! V
haha, " T# _, P7 N7 e
多謝各位啦~
* `1 o. }+ r5 V3 x% j之前好忙,
) P% p" h. ^- u0 O久別左我至愛既enfun一排~
' P8 E6 Y2 M. P, j5 f" j: j' x不過最近得閒返d,% P9 _# J( `3 @& I
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
, X! _) P) e* m7 y
女会员有福咯```呵呵
男会员可以转告自己的老婆,女友!哈哈!
Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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- O) j/ a6 m  {港女身材好,
( `# ^5 p# k* U: f港男精神好!!) |1 N% {8 Q/ o; z5 I: f5 z/ B! _

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good bao
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