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to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

運動方案一:* H7 a4 A: [# P

5 F% t. k" Y0 o4 ^+ j# Q  將雙手放在胸前,互相扣在一起,左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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( C5 x$ X+ Z3 ~7 E+ v; H  花費時間:約2分鐘
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  操作難易度:★★★★★$ @2 ?7 {; f( c. ~
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  必須提醒:強化胸部線條,還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。- N+ i! C" [, X3 w
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運動方案二:
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  站在桌旁,將手肘伸直,撐在桌面上,重心放低,身體慢慢向後仰,持續5秒。花費時間:約40秒
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  操作難易度:★★★★★
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  必須提醒:隨時撐在東西都可以做,即使和人聊天,也不會覺得你在做豐胸運動,自然些。! Y& k% X1 x2 q# A) }
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簡易按摩法:/ ~4 T" i) ^' p" \

) Y& `2 n6 A, x, P) P0 g% c: t: O  1、用雙手手指,包住整個乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。/ A1 N5 \4 ^2 s, P

; j& m: j4 v6 f2 a+ D2 `3 R  2、雙手張開,分別從乳溝處往下做按壓,直到乳房外圍。. n/ e# B& i9 S2 \. n# U4 C1 Z8 c
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  3、在雙乳之間做8字型按摩。
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: f% A' A& B1 R2 P* F$ B9 ~+ a, ~  注意:每個動作重複5~6次,促進血液循環,刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法:
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  1、用雙手手指,包住整個乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。: Q6 f7 e8 ^5 G7 |) T5 x

$ ^0 ]& a5 F' O# B1 Y& j# L  2、雙手張開,分別從乳溝處往下做按壓,直到乳房外圍。
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  3、在雙乳之間做8字型按摩。
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  注意:每個動作重複5~6次,促進血液循環,刺激乳腺的發育。 0 S5 v% H( q( X- Q6 ^1 r) r9 P! ]
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0 M$ H  x% v4 }希望幫到大家啦~!!

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女會員...........
Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
7 T. h6 z% j7 ^% Q1 @3 a女會員...........
; h1 p+ x& v2 U0 J& F. t" v+ l9 }
9 `6 @( Q! `. V
幫人地...
8 B, l4 c; W2 Z- r& ~$ E即係幫自己ma~8 t5 h* A' y  R
3 ~& h9 Z5 c' M- _9 }8 t/ L
港女身材好,. J* z2 U; l: S& o& c6 R" C* q
港男精神好!!- b0 E" Q# s+ |0 X' D

0 K0 l* O. Y5 K- d
Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:5 q. C& |( g2 X& {( R7 O+ \

) X) u7 V8 ]/ q! o4 R
7 A6 B" j1 E/ W7 Q" y0 j幫人地...
! b0 K' r# @( K  Y. Y即係幫自己ma~
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港女身材好,
% X/ ^# b2 A1 @7 @" m" V% o0 d港男精神好!!

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e句夠精境
Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:# g" [  p( ]* q3 t: N9 W* s" j
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e句夠精境
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加分俾人啦play仔~仲等!!!
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哈哈哈哈哈哈哈" d8 ?1 r6 R6 r
支持Aivn哥哥
Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:2 Z# e0 i. @2 T: I2 }
哈哈哈哈哈哈哈4 [  f8 S! O( F" G! G* I
支持Aivn哥哥
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haha, , D+ Z3 J. R0 E1 N
多謝各位啦~
  R/ N. u7 ?4 H; O& f; U, I+ R之前好忙,
4 p& G: Q+ h$ ?' _久別左我至愛既enfun一排~  i8 i- ~) R6 |7 j
不過最近得閒返d,6 f/ h( i- v# T1 Q$ d
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
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女会员有福咯```呵呵
男会员可以转告自己的老婆,女友!哈哈!
Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:) Y- w; X3 Q  K+ \0 r& G

' X* f" Q" ?6 [. _1 l$ e
* A  A0 S% Y4 o% [- D# u7 v& i% F. T( r5 Z( ^2 e
港女身材好,
- e) P* |- F! Y- M2 U1 P" x8 P港男精神好!!, ]. e' H0 t$ J

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  X" L0 q0 Y$ h( U# U2 c9 G
good bao
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