to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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4 V& W2 ?. K5 b& Q. L　　花費時間：約2分鐘6 x; C- V5 m- Y! w% @

% x5 S% `( u2 x) ]9 [% w　　操作難易度：★★★★★, M1 F0 A& w( [( m0 X* m) L

( H2 p7 B$ r7 U) v: M　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。7 p& b( Z% y4 ^) B5 [$ C3 n

: v5 J2 U: E! M$ M% a- M# G  V% Y運動方案二：- A2 B/ G) q( `" [3 B* [- P
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　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒
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　　操作難易度：★★★★★
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# y% D* \/ Y$ d# L, H( F" V# |　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。3 W, [. D1 R1 o! n) a9 W: e" e
) @; y1 J4 ^8 M; k" A& r+ r7 G, w
簡易按摩法：
* |! W: u9 k' q) X( o" G
- _' }6 @- {! }, K0 b　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。+ {( |  P, F- `- [

* V- c* [5 A8 q. `( Q　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。/ o5 i; k0 u( x6 z3 f* U5 B

$ F8 t9 {/ F* U* d　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
- j4 m( h* r! g3 x, I
; K7 \; |+ f: z3 ~4 ^% z　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 4 t7 s3 G. q# J- C" M: S! ^; A- M

2 V# E' f6 y! v希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。% j4 p( w6 ~# X4 {
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。( ^3 L/ v3 ?) S& m% R4 K

. d3 k  ~/ r. U1 G" N. A! I+ K　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:. _& H  Y) W3 c  R/ `% w( _- i
女會員...........

# t. f& \/ p" T2 r9 W1 \
+ r. F+ W7 ~' ?$ F6 G4 T1 @7 F
幫人地...9 @7 U9 ]6 c6 A& l/ }  l
即係幫自己ma~) H/ o8 r  r5 n' k3 @3 ~
0 C9 P" `1 t7 L  a& Y/ r& q
港女身材好,, [- I$ T9 s7 J9 y. M
港男精神好!!" ^% [0 Y, r2 k, k3 W' R1 l
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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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! m7 H. ]8 M1 _& N3 ?幫人地...
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港女身材好,* `% ~0 N% ?1 V& B
港男精神好!!8 L" w+ O- Q. P. v! C) }9 X0 ^( N

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e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:- o) R2 ?! b. h
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  @( N; t; ^) z7 Q  C" ae句夠精境

" L  f* [  S2 f" A. P

* s' E: x8 C! X$ J, V2 z6 u加分俾人啦play仔~仲等!!!3 d# {1 L% G4 Z

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈' k/ z2 H% |* A  m
支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
9 K& Y2 L6 Z/ q# `, k/ q6 j哈哈哈哈哈哈哈" _' T( e6 E3 b3 B- Z
支持Aivn哥哥

9 k) w. ~( a3 z- F
8 k5 [7 A$ U% a9 d% W! V
haha, " T# _, P7 N7 e
多謝各位啦~
* `1 o. }+ r5 V3 x% j之前好忙,
) P% p" h. ^- u0 O久別左我至愛既enfun一排~
' P8 E6 Y2 M. P, j5 f" j: j' x不過最近得閒返d,% P9 _# J( `3 @& I
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
, X! _) P) e* m7 y

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
9 c# ^* ~  [# v1 q3 J( y
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- O) j/ a6 m  {港女身材好,
( `# ^5 p# k* U: f港男精神好!!) |1 N% {8 Q/ o; z5 I: f5 z/ B! _

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good bao