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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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1 y, K3 `& a3 J忙忙碌碌的你上了一整天的班, " @" y$ A/ J* {
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛, , K% b7 S; }  u+ [

) c' ~' z; z7 P3 a並且開始漫延到手臂和下巴。   _! \: x; L$ @7 P, L

1 \& A0 ^/ r; u/ W5 J8 W: [可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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5 d# k- s+ C: D8 H" f更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 2 s% h; a- e- M3 n1 q0 H1 g. l. v% \

& ?1 Z4 [& H: f怎麼辦?
; w) x! R) |% n1 Z2 J# ?& I7 I
: k, O+ e+ Z6 Y: d' I" q, \以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, ) [( Y' b% r! _. {% F) p
: X& i* |$ }  f
但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) 6 C/ E9 F$ ?/ z% x5 s! k0 v
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。& ]4 F! s' \3 P" X5 r
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一個人若是心臟不能正常跳動, 7 y4 \+ C- d) @+ L

4 u+ e9 s5 V' e* R並且開始感到快要昏過去時,
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他大概只有十秒鐘的時間, ( D/ U4 _4 c6 F
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然後就會失去知覺,不省人事。
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( O, P/ A5 S( ~/ b  j1 S若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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  h4 v+ \" X! y8 x患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 : S* V1 s* e% X9 S5 R
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要不停咳嗽!用力的咳! * J$ l) M# e2 {$ o+ e( G( y3 o+ J$ H
# `. m" {/ \/ @
每一次咳嗽前, , c5 [0 Q. T& d' n, ~/ N2 A; v

* ~4 L' I( X1 ~6 D都要先深吸一大口氣。
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5 F* A7 v# S9 k1 ~然後,用力地、深深地、長長地咳,
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; b+ y6 t3 K! W& \好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 ; m. m- u6 f9 m

/ u: ^$ u6 k4 m* c% n每間隔大約兩秒鐘, , A: `5 t6 ]8 q/ w1 N+ X
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要做一次吸、一次咳,
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' z* _8 c' ~; a+ _6 R一直要做到救護趕到時,
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; R4 ^# S  r2 l% M# Q2 j2 }或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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) u- U! h) s0 @( A呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, : z# m( ?0 X9 ]) I
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 4 v! e9 N5 E/ ]8 S7 q, k; u6 D6 ?
4 m$ h8 \( p0 A( d5 Z! F
對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 ; ^. G5 e9 Z% K6 o8 a  ~

% B- a8 r! u/ u% R( j; m/ W救人一命,勝造七級浮屠。 - x" G7 g8 O# W' H4 |8 g
# F; U7 B% Z6 R- @2 d" X
請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...8 U, n1 `4 a( l& n5 a4 X0 [0 _
thx for remind me
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