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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, ( h& |7 Y9 Z- D# l! F$ B8 Q: r5 E
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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9 |6 u3 ^, R) S% G5 t突然,你感到胸口有一股劇痛, 8 f$ P2 v. u, H& f, r% B8 ^
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並且開始漫延到手臂和下巴。 9 ^. E9 s0 {7 o/ Z3 K9 a; {
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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9 I  J; ~) c$ l/ \  X1 g$ L6 C更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦? 5 ]! F: w+ ~* D. T4 D

# g3 F4 H9 a+ [( R* K以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 5 i7 k! E' b! z5 U
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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7 A- N, |7 K& I" F因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動, " L7 R# L, w7 k7 p
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並且開始感到快要昏過去時,
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: W. j  X  v9 o  u% c. Q他大概只有十秒鐘的時間, 5 Y6 F" r! o' x
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然後就會失去知覺,不省人事。 / n0 |- s4 q# x
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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+ i) n8 d& A5 m; A患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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  J" j& b6 p  S1 ^  t0 |% [4 x要不停咳嗽!用力的咳! 8 A6 j. {3 R; l% E. o# K
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每一次咳嗽前, 7 y6 B( @; ~: |! p$ g

6 N) U8 Q3 t: {& W+ m* v3 p都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 . e3 w3 J, j2 D
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每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳, # B6 g/ P# `* P4 E
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一直要做到救護趕到時,
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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6 z% P! }; x9 K4 Y咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 & \, u* C4 d/ n3 |

7 H' _  P9 r( i( P/ c; ^對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。
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- t% v) V  ?% @3 v請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
, [; H6 q3 l% @, x1 O* y! }0 \thx for remind me
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