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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, 0 q' K5 `" `' ]; J0 S# G& Y

- ^- j( M) Q1 X% d忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。8 `- J' I0 s2 |' c" @' {. f. V

. C; S% Z+ W; i突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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0 M) {9 E( |$ H. O  Z更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 4 n) l( }9 O# t$ t+ e4 ^( K' z

( a7 [6 u* u6 L) Q5 k+ L怎麼辦?
) a1 S! L! n0 F  s* Z4 z
) J8 Q9 R; R# G, J+ [5 {以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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7 D; E! N* t4 L  q: b獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。) x( d& `: Q7 F3 L# I8 ^+ e

* [* {+ o$ C  i, P. ^$ @一個人若是心臟不能正常跳動, 5 c! \% X7 V! ]0 q6 h) S2 _( x5 n

% T0 N! m* [3 Q0 I) `8 j' F並且開始感到快要昏過去時, 7 `0 O/ Z* G: J: _+ ^
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他大概只有十秒鐘的時間, 4 @- x+ Y% r6 ~* J$ a# H, s2 z: R
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然後就會失去知覺,不省人事。 # b, k. U% Z" C# x
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, 7 N; L3 Y, J( o

8 I  y6 \/ m9 ?7 \2 b* I患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳! $ F& N+ R8 U9 u) Y% J4 X" p

' J4 n, H/ S3 F; P" _9 s每一次咳嗽前,
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) V- x5 S' d& s  M& Y# y都要先深吸一大口氣。 / M/ c  K! Q5 W6 D
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然後,用力地、深深地、長長地咳, ) s2 P2 k% b" E' K& D; D
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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; }! A. \* p& A, C5 b每間隔大約兩秒鐘,
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; N2 s& E; G& p  r) T1 t2 A要做一次吸、一次咳, % N  i3 q* W. n- Q+ g

! f5 A. C. N; H! E, @. U一直要做到救護趕到時, " s3 r9 B* n# Z# W" S! d" V$ R

1 n- x6 {8 g1 Q或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 ( s3 j5 t- j& o2 S% M

" b# C7 U- Q. L- w0 `' a  t呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, ' m# ~5 W9 W/ M( w# T! R# M

9 Y+ D" g* h- x: U咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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5 t+ R. D2 ]+ u/ J9 A+ @' ?! @. X' [6 @, t對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 8 e4 K. m4 \! ~3 Z$ p& z

  |7 }. Z2 z+ u  Y5 A! ?救人一命,勝造七級浮屠。
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
% ~: k. w% p% B& A8 k2 Ethx for remind me
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