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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, - u, [. q! E; E6 x, a0 j6 v6 w
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,   B% ?8 t6 u, a  x5 L

' d5 L0 v" v2 b" P8 T" p- W正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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" i5 f/ m# c! e  o$ @突然,你感到胸口有一股劇痛,
. Z6 F8 f3 g5 w. o8 S' A% \1 e  x: g: c" W3 S8 x  G) E$ V2 \
並且開始漫延到手臂和下巴。 . ]1 I. O7 y& x+ B0 ~% e

0 t0 K0 x! i) h3 L4 w可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 1 i9 _8 {: k8 ~' e0 ^

& e& P1 p. D$ l- L更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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! J* x, \6 j2 K怎麼辦? , v" D; k6 {& ~6 H/ f1 P! x
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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. H2 F* y3 N  q0 u3 _& B! M但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 $ e6 z9 K' A# l8 @

1 x: d, a3 A0 g. A3 j4 z: q獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。; Q' x( u- Z: Z" [% ]8 }+ W

/ F$ `  `3 P$ G4 U一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時,
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2 T" F" E% h9 `2 I他大概只有十秒鐘的時間,
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  H% @. A( y" j2 {/ }( r然後就會失去知覺,不省人事。
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" n% a. K, U0 I) M/ u若是四周沒有旁人能幫忙急救, % r. {% V2 @9 ]& `7 K9 C

9 l9 E# S/ @: ^/ r0 g# T患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 7 P! A& |* V1 n% x
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要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前,
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都要先深吸一大口氣。 6 U6 T# U* V" ?  \
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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6 y* y- _2 W  J/ v& J每間隔大約兩秒鐘,
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2 J, ~6 K) o5 @4 _' p要做一次吸、一次咳, " O1 {0 b: a2 @5 N7 p
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一直要做到救護趕到時, , g. x. Y# N6 Q
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 " v/ e7 P" F" Z6 ^+ ~
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, , J1 V# g2 T% ~0 J! [2 y# f

( v7 D$ I, x- l  S9 o8 d咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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6 U" D5 G/ c7 \  l, F- z. g對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 " A# Z+ w% c/ V6 D5 `+ V' }
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救人一命,勝造七級浮屠。 / G3 l6 O% o: P1 v) P7 M8 U

  C. N$ f& I3 L; e; G$ d: m6 w" h請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...% W& S2 y% ~3 d1 L- G
thx for remind me
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