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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, 3 H4 G2 j1 w; s& J9 p! V& ~* {

& x( n+ F& N8 y+ L忙忙碌碌的你上了一整天的班, % d! c3 q" j6 d
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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4 A) b8 S$ o. c4 U9 |突然,你感到胸口有一股劇痛, ( {' ^' X, k, [0 j
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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' K+ G  Z/ H' R: Y5 p3 s可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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7 e  V; R* m6 }9 a  A& N2 q5 X* _更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 / i3 t6 X9 E: a# R- m
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怎麼辦?
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+ N: r* w. u& o7 D) @& k7 \6 W以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, 4 ], f: c7 q" U4 ^! k

5 h+ T# Z" H! ?3 |0 ^但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 0 ]/ _( S. C% v$ L0 v% r

2 N3 Y% |% W% G3 d  C獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) 7 ?' o0 p8 N7 c; J! g4 g/ `
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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) G8 C$ K+ a, S/ W' ~6 I, k一個人若是心臟不能正常跳動, 3 K0 c, j0 U/ D+ s
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並且開始感到快要昏過去時, , ?/ |  c$ J. z" c, q

& H9 d5 g* S& L, s他大概只有十秒鐘的時間, 5 W! U( [) ?/ a4 n7 K* R$ a
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然後就會失去知覺,不省人事。
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, ~; W$ [: I( |0 U* ^若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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! y/ c& o  @3 Q: O患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前,
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( P+ {; S# V# G  x+ D! C5 a都要先深吸一大口氣。 . _; e% X' D( O

( G9 u, g2 J! U然後,用力地、深深地、長長地咳, ) W$ T- |' @) J, {$ j

4 D0 O! }7 w4 A好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 . n) x. t- V9 ?) [7 w( C& v
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每間隔大約兩秒鐘, ( N! s& h! E: y  S4 X

/ T! N; K- I. m- p0 z+ m# Y9 r要做一次吸、一次咳,
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; c" `: m2 e- ?$ H一直要做到救護趕到時, 6 |( }- k1 `5 Q# ^6 {! Y

/ ~+ q- A  v& n7 s$ A! K或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, : k0 i/ L9 U' ^% d' n

& ?1 g4 w2 b- b4 F5 d/ P( i咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 " e! W/ X7 W- O8 V+ ~
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 " X5 ~& r8 c/ W) s% w, g" o
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救人一命,勝造七級浮屠。 * f% M. s' Z& R( S$ R
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...% U: x6 t6 Q, k: _" h2 B4 {" d
thx for remind me
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