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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, . L" T; S# ~" d" }

1 j/ B+ h# R# m* p; u正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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: w9 G2 I5 f  u- O4 o" |! G突然,你感到胸口有一股劇痛, " Q& G1 J& u2 c) Z" ]0 n3 S
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 5 i( ?3 F$ I9 N* O
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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8 @* s6 L+ P% `% `7 D4 m2 ]$ X怎麼辦?   Y. \) p0 E4 F; b8 S  |

+ _# V9 [4 X' ~. N9 [) q# J以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,   p( X" y: g4 A9 l- F- Y9 O
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 " X  p. w( ^$ O0 g) v9 l
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) 7 E- h  `# r& d; S$ L# R
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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4 `! }( ?& o( z+ W; e/ \一個人若是心臟不能正常跳動,
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  u! s( A* H0 n2 W# x9 g6 a並且開始感到快要昏過去時, 4 F8 N# Q$ ^# i4 F4 L
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他大概只有十秒鐘的時間, 3 _; c0 e6 w3 M; L
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然後就會失去知覺,不省人事。
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2 [. s- L5 C+ z1 }1 E6 I" b若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 1 I) L3 W: X; u' p

9 ^, k2 a& M# u要不停咳嗽!用力的咳! # K$ q& D& v, a1 O

6 d% o  s; N! O9 B$ N每一次咳嗽前,
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; k) |( N5 Q9 H" @/ C都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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9 {4 j1 t- ~- p3 q' b6 z/ L; ^好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。   N9 O: i9 O4 h. [; s+ w1 V; E) {
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每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳,
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2 |* E; q' J  @* j, j' d一直要做到救護趕到時, 4 V  q; ]" d& {4 {* f3 i% w
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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2 ?( c1 w+ ~2 J6 f呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, % X7 a9 ^! g4 y! Z

/ r  c, t1 s. q( ~2 B咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 * {& F: m; J' g( s
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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3 m. M: e% a9 U  @4 T$ [! y7 b救人一命,勝造七級浮屠。
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7 M: q. l- Z. V( j9 ?; r; x請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...- l/ m5 b& p2 W
thx for remind me
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