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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, 5 i, k* S4 P; X8 F% ?/ V. z

0 L' Z: T; `. [  t忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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* t: ?$ d8 h) w正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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) [  ]0 N; c4 |$ U& J突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 & I9 j# E& ^) m* G1 Q* p4 t
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 / C4 W. S* u7 g0 h. X$ e8 f' K1 H
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怎麼辦?
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, . h" p4 F3 |  `: K

& v/ X  S& D' z" t' c但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 & i$ y! a/ \7 o, w7 T& l) Q+ w

" ?* {) K! [; C5 D) [6 t獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。# e3 F8 z2 u3 n+ Z

5 S; F3 n* M: R一個人若是心臟不能正常跳動,
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. ~7 F) O( f# M並且開始感到快要昏過去時,
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他大概只有十秒鐘的時間, 7 `$ m- @2 d! V: h# j; m

) z) Q6 X) ~- r6 g2 ]5 P然後就會失去知覺,不省人事。
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' m3 J. B+ U: u; x& ~% A8 F7 P  B若是四周沒有旁人能幫忙急救,
; B, F  C- L# U. t, R8 v4 x0 x& m# |) o+ D
患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 0 a+ S0 Q; d( ]! ?
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要不停咳嗽!用力的咳!
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) e9 k" w$ ~" }# F, T( E每一次咳嗽前,
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" W# {+ s; J; [9 R' Y% R都要先深吸一大口氣。
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* I, B# L% _- h2 b$ Q然後,用力地、深深地、長長地咳,
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! L' P1 W& j1 u1 V! N4 _# P8 x好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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; k( U3 W/ \% P9 T, N9 K! w每間隔大約兩秒鐘, & O3 n$ q$ _1 B1 \: V, X
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要做一次吸、一次咳, 4 q% Y% _: j. t7 S+ r' W
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一直要做到救護趕到時,
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 - P8 a, ?, n& H( d0 Q) b
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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9 T& |+ f1 r7 I) a7 s對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 " I7 L+ v) b6 _  R1 X5 f5 `
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救人一命,勝造七級浮屠。
" K8 ~; P4 x! T3 E: l* {% }# D0 E' K5 ]' w
請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
6 r, ?: p3 _% X7 ]thx for remind me
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