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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, " J; e# x4 f- x8 `; |

5 \# H4 s$ O, g6 M$ y正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。+ X% j% L/ Q6 Z! l- v9 Q: v& Q

2 X( @% c, l; N4 F( B突然,你感到胸口有一股劇痛, . C5 A8 z/ Q' C) z/ [4 v

6 x6 }, r* v' f& i- E% Y- f並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 , F( a2 G& }* {, f! [

. t% s1 B5 u6 Z( c( |9 j更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 8 G7 Q, @  I" t7 d. I$ Z. G
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怎麼辦? 4 H0 Q8 e& {' v& e# r6 }

  l; C1 a+ Z( D! }/ y3 P以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,   E# q# l2 |/ j8 Z! w

6 R6 Y) U" C. u$ E1 {# z但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 / K! u8 B( k: s
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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' O$ c+ v2 a: |2 n0 p; k, _; j並且開始感到快要昏過去時, 8 o# y) v4 M' ~# V3 m0 O
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他大概只有十秒鐘的時間, ! V7 B  e) w' X5 j5 R7 O% |9 j2 v
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然後就會失去知覺,不省人事。
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" Q* ]9 C5 r& j% `* ?: }+ v3 k若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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) Z3 a5 d& f( I+ }+ K: i3 O要不停咳嗽!用力的咳!
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7 z7 ~) b* w" w每一次咳嗽前, ; x$ c4 Q( @1 O3 b" `

/ B; v; R  _) h. |7 z都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳, 1 N3 l: @( Q! _* F! C% v

( V0 _7 H9 ^9 o% o# M好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 9 D3 P" d9 E7 [1 \. q) `" }) x
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每間隔大約兩秒鐘, $ Q# _2 A( M9 J! n: A6 L# y
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要做一次吸、一次咳,
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8 t% S  }7 r/ u- O2 {$ ], j, o一直要做到救護趕到時, " d8 E# ~& ^$ A, H! W
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 4 ^3 a, }' t# f* Z: N7 n; E4 f

) s( c; @' P; O/ q$ \& Q8 H呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, - W+ s& \  |" u5 ~' b# m
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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5 h0 A8 C1 ?8 e% G. q救人一命,勝造七級浮屠。
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9 {( r( V; k9 z, X6 f5 z請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...4 _3 P. A. Y  b( D0 R& ~' T
thx for remind me
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