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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, 2 e# u1 X4 E& x9 {

* K8 {# n- j0 Z3 N- Y/ U! ], I忙忙碌碌的你上了一整天的班, . X; k7 i5 @% _8 T* I1 ]

, l' G" W6 x) h正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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. H1 K& w7 ^  i; b4 M突然,你感到胸口有一股劇痛,
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9 h* ~% u/ p5 q並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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: W7 z5 i9 V: N7 ^2 o) _更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦? ) ^+ h/ _( o) C3 U

% j# h/ j9 W0 ]" Q8 f6 J( X# Q以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 . k+ g2 p0 X/ F$ l

, R. K9 I* @/ H/ U! c( j獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) 6 `% p& ~# R6 n% p

# Z" H; T6 [4 ?: B因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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0 |: U0 U" J9 g9 w4 {) o# Y一個人若是心臟不能正常跳動, 5 f# k7 g& ]4 _  |8 Y* l
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並且開始感到快要昏過去時,
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他大概只有十秒鐘的時間,
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6 B# R9 w! v7 ], O0 T  L: ^然後就會失去知覺,不省人事。 ' a; b! `$ Y  E) A& @# a' Z

  v+ p3 Q+ u& g8 e若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前, ! b3 O0 \( W. |9 Z
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都要先深吸一大口氣。 0 f0 g! }7 Y, i- a. R- L
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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8 e+ h0 W' o& b1 t& X* ^, @好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時, + {/ o6 u* m: D1 G: p
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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* Z$ F8 b4 r" {' ~! Z- i呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, 3 v  Z* K7 l6 E1 a- O% u
! i" V( O, R( Y5 B6 y+ {% ^
咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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3 g. p/ X! @* x# X' `! c救人一命,勝造七級浮屠。
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- W* d) I9 Y. Y" _請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
  Q; X& \; ^6 a( zthx for remind me
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