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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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0 ]- R! Z3 h7 G* k# v4 C忙忙碌碌的你上了一整天的班, / W" N: ^6 [' Y% e
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。. ^, I) q0 J) {) O# l2 p; R, y
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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/ c3 v' m9 @5 ~  I6 f3 x; A/ l並且開始漫延到手臂和下巴。 , v" ^& K  D. ^, r# `
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 8 N2 f% a# G* }- n

6 _5 s- V8 \$ P; i$ e' O; I更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 ! f+ h  Y6 T+ S* i! |! |8 ]  v$ A
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怎麼辦? - |  ^: R& M4 R3 \* ]9 c
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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' |, p8 Z: e# I- S' U2 L7 K: W但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 / v# E4 J# y! g4 P$ h& S
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) & O4 J) p1 b% l2 F; G
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。9 |! @! N& h! b8 t+ @2 N

8 U$ [2 a% n' i' B一個人若是心臟不能正常跳動,
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, x/ u6 v1 Q9 D# K並且開始感到快要昏過去時, * }# r* U! H! E9 q0 S. x( ?' P

% n  A# B7 ?) E% ~( E& G他大概只有十秒鐘的時間, ( D8 X6 O6 ]( ~
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然後就會失去知覺,不省人事。
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, # {, r# Q7 f0 a7 m/ t1 j# e
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 . z$ |: M: }- M: r* Y
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要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前, 8 o0 I) y8 ^+ k: f7 R7 _' y
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都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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& l8 z3 B; }! ^& Q1 }好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 , H6 J& ^4 H. k3 I) \, z1 x
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每間隔大約兩秒鐘, ' |- J" F( R4 m9 h- ~4 I

; e/ Z( n# g0 c. [* g" R8 Z要做一次吸、一次咳, 1 t+ d, M: l- x; L4 m$ K3 z- y6 @

3 h" ?+ j- I: }, Y一直要做到救護趕到時,
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& M. i0 `- n$ c+ L' r$ ?或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, " H5 J  R9 t, M
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 2 _) [, [/ q; [$ r

+ S1 s( d0 E2 o4 H8 w% K  B: t0 ?救人一命,勝造七級浮屠。
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...2 X1 m# t6 N% J% p' Q
thx for remind me
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