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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, 2 {+ A6 F+ u" Q% ]
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, " o3 b$ a% F: U2 Y6 B: c

; K3 |( [3 f, r7 c* `3 W正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。* c6 e/ [; g) o7 C7 [

) t# M. y$ u" L* H3 T突然,你感到胸口有一股劇痛,
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6 @% ]: Z9 t9 b' n% Y並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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0 [1 \5 U' K: t% ?7 F" {, k更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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1 V: x. V7 U1 f5 _8 }4 l7 k) @, |怎麼辦?
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, ! Y1 p6 q& r$ |3 q3 g; `6 j
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 ; p, x' j  @8 F! v) ^7 j* V

9 [; `* n9 K. q7 a獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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8 l' I: q* [7 d$ \. ^因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。, J6 u* i' N8 h8 }9 ]2 }

, m. h. l8 h' d) a一個人若是心臟不能正常跳動, 9 l+ w  o7 W2 J5 P7 z" h
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並且開始感到快要昏過去時,
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6 _4 y" t7 I  d5 d) Z他大概只有十秒鐘的時間, + O) k7 x6 |$ V/ J" Z

; @# R* ~* P! p5 a. F% z# ~! k然後就會失去知覺,不省人事。
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' i+ P8 p8 X" U+ l9 ?$ P9 Z& \若是四周沒有旁人能幫忙急救, " H: i% d# M$ Y, N

4 s( h2 {+ E8 m9 n% k; Z患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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0 ]5 z0 w2 ~7 B, G. u要不停咳嗽!用力的咳! 9 o) D: M# {$ p" Q, t

+ {" e" O" N/ H4 o% q  b0 _4 j每一次咳嗽前,
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都要先深吸一大口氣。 5 \+ l. e+ R, a# P9 n
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然後,用力地、深深地、長長地咳, $ V8 r( j7 W: k: S5 I+ P1 |' \" Z4 d+ m
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 - k8 @# `2 q+ z9 A4 U2 a2 U

3 S* c& x* F; X% c每間隔大約兩秒鐘, , X' w6 R- F$ e& `8 J, f8 W5 }6 R

$ e2 E* b, R; e; M- S要做一次吸、一次咳, 8 P& r% s& b6 D

! K) J; M! K9 v) l3 r6 I' P一直要做到救護趕到時,
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  ~9 s7 z$ c7 j+ `6 l或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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2 n2 a2 D$ c7 z+ Z$ I2 }咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 9 F  r# z; s, C! P* Y1 B$ W
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救人一命,勝造七級浮屠。 - a" v3 L5 H% k& C  T

( x" }& K' C: q( U, N請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
  e9 R# ~! z% V( _8 ?  bthx for remind me
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