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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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1 w* m/ F7 }8 C) }  u: j忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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) k# ~% ^9 l4 z9 S1 I! m$ W& E6 i! M正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛, 4 W2 d4 d1 r3 ^( p2 W) o
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並且開始漫延到手臂和下巴。 / R( E/ `4 k1 |; S2 R- J
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 . i( }0 K  Y2 ~: Q7 {2 L! o- d: K
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦?
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 1 \3 C, o5 y& f/ \" a, ~  ~  h. Q
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) 4 X6 V% X% Y/ n4 R8 [. P
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。5 L' u7 n, Y2 L( }: q. C8 l/ \

& g5 t" {7 f( x2 `; q一個人若是心臟不能正常跳動,
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" y* P/ _* B/ S1 K( }+ d6 A並且開始感到快要昏過去時,
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& h: N' f: Q+ ~9 q) a& z2 ?他大概只有十秒鐘的時間,
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然後就會失去知覺,不省人事。
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2 N4 D" e; H% F6 D若是四周沒有旁人能幫忙急救, & ]2 Q0 i5 V: b. T% r
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 / W, E- [* i( L! v
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要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前,
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都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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& y4 F6 V6 d! V每間隔大約兩秒鐘, " H+ k8 U& j. Z1 n' ?3 c
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要做一次吸、一次咳,
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% j1 t" e' [1 k9 A% q4 R! U+ z3 T; k一直要做到救護趕到時, 7 {- M0 u- Z7 Z% I
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 6 G1 a5 D1 a2 e% F' P& [" |

. [% _! L+ S' j2 B* |# W: _8 T呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, / J8 S0 z8 c$ C# I0 j
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 : t& X9 J7 u# y# k6 R2 G! Y3 L+ A
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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4 f% l! Y* I+ M, p. |7 T救人一命,勝造七級浮屠。 4 C, K9 V9 {$ Z% I: `, ~& G
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
" @3 Q' ^: d! H4 Kthx for remind me
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