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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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! K$ v9 r; s1 Z. Z忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。% h- ]1 [- n0 p3 N

: f3 i# V, s% V% R9 F; e* X' Z; X# q突然,你感到胸口有一股劇痛,
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' F8 P! E6 J& W+ W( e並且開始漫延到手臂和下巴。 , R3 a" K! \3 S0 [4 M& t+ z2 ~

9 Q% |$ e! j. h可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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- V! [( K' g$ l# S- A更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 - ^5 f) V7 t. g
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怎麼辦? 4 V: T6 w7 B* u6 D# t: h* P

# f0 _3 w/ k! [/ ~) h" x; b以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, ) c3 }5 g5 o; V) _, Y: p

, V& }0 Z' a$ K* n但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 " W" c2 S8 _$ g8 H- H
! e0 X7 G" q" z8 m7 P; ?! ?
獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) - n4 I8 b* Y) n+ @3 h& Q
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。9 s, T' `8 ^0 [% I9 r

( B6 S; _( p! z# h) {4 h1 U( F一個人若是心臟不能正常跳動, 3 D2 b  g3 p: T/ ]8 W* Y4 k

8 B8 E# c* ]* O並且開始感到快要昏過去時, 7 ~( h, {( X8 }; |3 B; W
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他大概只有十秒鐘的時間,
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; M3 t  g, a  @2 c然後就會失去知覺,不省人事。
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% R0 A- e9 V7 Q/ h# D0 Y# o若是四周沒有旁人能幫忙急救, : M# ?) u. F( W( U

/ t1 w4 J& d( ^7 k$ X患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 8 ], G* ]& ~  Z  s

: i- _' j  Y1 M6 A7 N+ I+ ^$ _要不停咳嗽!用力的咳! 2 _% A1 b7 G% W  ]& y

4 S* N( I7 y$ Y! G每一次咳嗽前,
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4 g' s' K$ u( \+ @) s) p5 s7 U都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳, # M+ X8 R4 u- @( ]
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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. L! \& o! v1 C; D/ b5 ^: F每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳,
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: d- s0 W3 o8 @一直要做到救護趕到時,
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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- B' x) ^, w4 G呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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) {: U3 e( m" y% j+ j2 H# w5 E9 h對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 . k% A  r1 d0 p; z/ O- i

( ~) [6 D+ {5 f# _# S: r/ N救人一命,勝造七級浮屠。 ! a: C1 l+ W  {' v
6 c& N# k0 w! Q  f3 W% }
請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
( F7 k/ k' l$ J9 K1 ~) [4 qthx for remind me
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