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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, 0 |' o$ ]( A1 \2 c+ n. b4 m5 I
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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0 k, \5 L2 |  j- Z9 `! o8 l  f突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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: s- u! q" k0 F: ^可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 / W4 R4 }" `' A& s

  Q  Z' t( i3 Z4 k' y更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 ) U# i) O- |% g; w0 V

' n) l+ e9 ~. ^7 b怎麼辦?
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, & y$ @. Z) U! F  K

2 p  Y- G; V; O+ v1 n" ~但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 4 X4 k1 q- O& C

- F: l9 q  M/ Q/ Z" K獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。7 q. M* J7 \0 k$ J5 [7 r# k+ R5 J

7 a3 L* o6 O- x( w8 ]: }一個人若是心臟不能正常跳動,
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7 L# l8 h# Q  ^: j: n並且開始感到快要昏過去時,
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他大概只有十秒鐘的時間, 3 N/ ^8 F) ?1 N- ]8 z

$ R) r" w' M& f: q9 Y! b然後就會失去知覺,不省人事。 5 ]5 |) B$ A) ^( g6 ~/ T4 X

. l! L, j' o- {+ w; N/ `* b若是四周沒有旁人能幫忙急救, * g" F* {' ?- m* |- C: f
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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- d3 F6 N# b/ E# ~- T4 q0 Z# s$ R要不停咳嗽!用力的咳! 0 ^' _6 H) j! [- t( t6 S" L

8 s' F8 [. J) r0 N% ^每一次咳嗽前, & N) _7 h; k0 `. Z# H

! L  q8 {. z9 m9 k1 i0 {8 X  h# R都要先深吸一大口氣。 : ?; a2 }  k8 D; r( y
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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" K5 u8 t! }$ _8 B5 Z好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時,
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 ) s" I8 s6 A# b8 {: Q8 W6 \& c
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, 8 g" }) m! K0 W' q  _$ h& ~$ S

" `( J2 ~8 }. O6 L& v2 }( B咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 8 m5 M# i: N0 l" R0 l& \7 z

$ `- ~, R2 D% y1 T7 j/ x" P' t1 P對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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" y9 [/ a; a+ ?/ f) d救人一命,勝造七級浮屠。
$ {) v, D! r* n* o& k
: P  ]. s# v9 F. ]! x請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
  t7 g0 h8 i4 f! h: K6 sthx for remind me
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