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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, ) ]( m0 N# m" |% _2 @8 r
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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5 x+ M; M, B% m( S5 Y正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。 - d/ U, p  |, Z0 F" a. D+ v. j

- r) R3 g( I: Y5 v5 r: g. _) [, L1 Y可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 ) M9 s& z7 L8 f7 I

' g( t; @: y+ G3 r3 d: H( c更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦? 2 h* M. x& u# M. d

: R5 k3 b# F/ _. \+ v7 ]5 {5 E以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
; j+ C- @9 C! w7 A+ J
# o  T7 q3 n, @. ?4 c7 A但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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7 ?/ s1 }4 f/ ?& D因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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. w4 g/ f9 i7 K) L3 U2 m一個人若是心臟不能正常跳動, 6 X% I- ^) \0 n  s2 o- J
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並且開始感到快要昏過去時,
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; S: l7 ~+ p, l& I0 S5 u他大概只有十秒鐘的時間, 0 H5 f3 Z, `7 _2 F
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然後就會失去知覺,不省人事。
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- U7 v- m3 P) u6 \- Y若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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' V1 Z% _0 P+ d! a% C1 H- L患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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( X8 c& p" s) p5 B! `要不停咳嗽!用力的咳!
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: S# L: u6 Z8 y- A0 g, u每一次咳嗽前, : j8 D9 N* _' |* {
: g. Y$ w, C. t8 U, Z
都要先深吸一大口氣。
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7 w+ I( t0 I6 v6 I' A然後,用力地、深深地、長長地咳, ( c& z9 Q6 z& c
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 2 Z; Y& R. U, o6 ~3 B' j, V3 `
: G& U& t) V9 T0 ^; b3 [8 `: E
每間隔大約兩秒鐘, $ O, j3 ~: O' y# j3 Z

& Y/ z0 `' |  B9 R8 [要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時, - v6 a3 L4 K7 y2 e7 r& ~4 Y
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 6 Y/ P! x* d7 C# y! x  a6 }
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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; h9 @5 J' T0 Y3 }咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 1 q: M0 |5 a- Z9 |. A# H

% u1 N) F/ B* n! _. H2 [對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 6 ^3 M  z0 E8 m" K
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救人一命,勝造七級浮屠。
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...% I) ]: F, |" S# A1 _' D+ u' ?5 s* p
thx for remind me
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