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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, 5 P, V/ d. m' {9 A  o: V
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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; O  ?* d" @, Q# f! k突然,你感到胸口有一股劇痛, ! L( W/ x( |$ i, R2 n% c' `
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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; x. Z, E; p% ]可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 - f" U% y. i' Z6 z/ q, y$ }

3 o$ ?$ a- u, t! V' P更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 & s: G' l* O# C6 t# m
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怎麼辦? * ~( p' U8 ~9 l9 C/ B; T& |

' `0 Y9 l- |0 k2 s& ^6 H" c! G以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, 0 |, M' |' @% i2 m3 Y! w
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 1 J3 s/ g# \. t* U& o: z3 }! W
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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% b" x/ w2 M2 e% c因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時, ( V+ R9 I# N4 D
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他大概只有十秒鐘的時間, % [4 V) s' R% a7 D$ v, y) }
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然後就會失去知覺,不省人事。 ( N! Y  Z; P: P- z
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, % _+ \, v4 p$ d& c$ U
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 % n! c6 N0 y/ [6 r  S) ^: l
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要不停咳嗽!用力的咳!
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/ E: a6 ^% K4 Y# _每一次咳嗽前, # W. ?% R  B8 F7 V+ m- P. n- \

1 g8 d8 R; \1 K都要先深吸一大口氣。 3 J& f1 c" M' W0 I+ Y0 y/ j& y& u
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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" C- E$ b- k9 R  G, [: C1 M% |好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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3 v6 R$ a: p7 W6 e5 o( Q* T每間隔大約兩秒鐘,
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5 P) D, @8 t' z要做一次吸、一次咳, : ], t: C7 Q2 A

. P; y. Q% K5 M9 Q; |一直要做到救護趕到時,
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, + y, ?' w" p/ Z; r+ e& K  _& m
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 ! d# F; q( m; T5 x& Q! P0 [) T
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 ! G2 o( D2 X7 S; d
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救人一命,勝造七級浮屠。
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1 y* [1 z/ s! T, q9 O  o請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
, r3 l, Q: f% I) E5 ythx for remind me
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