sakura310

我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽
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! g2 H# `) {% e4 ~5 z所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會8 d& {4 j' u$ z. X' J$ P9 ?0 ~; h

2 S, D; R) }3 ~8 ?* X0 L例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料+ V1 h: n+ {" }0 O0 l% W4 }/ W# _
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但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時)
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; l  @5 U4 e/ s* N  D0 n無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好
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& |; u. Z$ H6 e* k& A9 W8 {事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快

GTOGTO

抽得咁嚴重
  J, t+ q2 N4 U% w1 Y訓都會痛醒，不如去睇醫生