sakura310

我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽9 z* Y0 M1 ^& w, J* @9 H
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所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會; W6 |2 ~+ k) E5 |6 O0 l

$ S! @, @4 M2 X; o例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料1 T# E9 @/ e/ k( K! O

, q& h, _+ u3 G+ s2 r但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時)0 O' E, ~2 e3 q7 I. `) @# X
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無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好
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. p" v, t4 K! O; J2 s事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快

GTOGTO

抽得咁嚴重
5 S/ O3 z3 `# H, S0 f) _0 ^6 \訓都會痛醒，不如去睇醫生