sakura310

我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽$ J+ m4 ~' \/ a4 n* u8 l1 c% H6 H

4 Z' I' B/ b1 N2 E3 L5 S" Q% D; }所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會
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例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料* e0 X. c5 T: x9 w; R$ F- ?0 }1 o

. p3 `$ \9 ~/ @2 R$ O  p3 C! {! l但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時)9 J% N" M; F  c' U2 ^4 [- Y; R

* J' t3 Q) H" P5 G! O) y% K! `無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好
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/ U4 s9 k, [8 O! _+ s* ]! d& h事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快

GTOGTO

抽得咁嚴重0 D( R. e% r1 w+ u  t7 ~. G
訓都會痛醒，不如去睇醫生