sakura310

我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽8 r9 ~( v% R; g

. f, C+ Z3 r3 O9 n( W. y所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會
& X  |. ?+ Q& Y, q9 m, j; {2 c
9 O$ a- ]4 d6 A) s: B; U例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料
9 x% o/ {$ ?1 a! @8 O: E0 j1 u
( A) Y; K# D4 v6 h+ [但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時)1 I4 e' S& {' v4 \& E
  ?" H# m% T) g9 B' ~' s# E
無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好
* [$ d* {$ m: X- H5 r: {1 u  o3 y  o. g* `
事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快

GTOGTO

抽得咁嚴重
8 R/ P- Y/ T  `" |4 q6 a9 V訓都會痛醒，不如去睇醫生