如何能在短時間練粗雙腳??

hitmecomecome

本人雙腳太幼啦,請問有咩方法練粗雙腳呀

MUSTANG610

換左對腳...

勇勇

Originally posted by hitmecomecome at 2007-8-10 17:28:* h  J; U2 J+ @5 L' U
本人雙腳太幼啦,請問有咩方法練粗雙腳呀

5 p0 p2 T8 U9 W* }& U! l+ T死心啦，要短時間去練粗雙腳係冇可能架！

Kaz00086

Originally posted by 勇勇 at 2007-8-10 06:26 PM:
+ ^" W8 B3 x/ x, K) U  U/ u$ S" B( i- n1 J/ _8 b- o
死心啦，要短時間去練粗雙腳係冇可能架！

0 w5 M; R  ]; d  O4 b2 F1 a# S' U3 s1 H2 _6 ?5 O* Y

. D! F; p+ U) ^' y# B; x/ C勇哥唔好咁講~~~佢可以搵蕭定一將D隆胸物料注射入去對腳ar ma~~~!!!H a ha ha

勇勇

Originally posted by Kaz00086 at 2007-8-10 18:31:
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2 @& N9 A- x3 D% v  v1 q% W- n6 y

) g$ h! G) P" M$ H6 E( {勇哥唔好咁講~~~佢可以搵蕭定一將D隆胸物料注射入去對腳ar ma~~~!!!H a ha ha

- I. B* v* w; ]; U$ {8 n4 y
又得喎( u( M3 U) n/ c! U0 v7 a6 l
蕭先生最叻就係整大d野

hitmecomecome

Originally posted by 勇勇 at 2007-8-10 06:26 PM:
' A  E$ f% |9 C& q! _3 x  Q5 h! s) _) u: G
死心啦，要短時間去練粗雙腳係冇可能架！

( }! c* Y& [/ u! o5 a) B" z
okok.唔需要短時間,有咩辦法

勇勇

Originally posted by hitmecomecome at 2007-8-10 18:43:$ r% d1 R2 x( a4 A7 l) D
9 Z9 u: w! @5 l% l% ~* {5 W4 ]
okok.唔需要短時間,有咩辦法

/ g& {  _# a) C3 m: W, d; g跑步跑樓梯一定粗(你有冇見過D足球員,佢地隻腳勁到嚇死人)，跳繩都得架
0 F% r7 h# c$ a6 e  |1 h) F如果有錢就去健身中心做機，仲好快見效tim

alexly

Squad or biking

iknow

踢波..8 |& w$ f3 g" o( f
跑步...

enksky

日日踢波斬一百幾十球, 咁就實粗...
  G/ C, T* u: c2 T% T
" Y1 r9 @% U6 a& d( j踩單車都應該得...