可清除體內毒素方法

tlkwan

: v( i5 h5 U( [& c

6 a+ m/ _" M. g2 t: X人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
( I8 D9 ~! b( X下列方法可幫您及時清除體內毒素。
$ G5 k" U# c4 A4 n$ x% Y+ S- |
2 f% T! G3 k# P  s( S8 p4 N) v& L) y6 ~0 b3 t" k8 s
1.主動咳嗽法:8 u: E/ A, G; ?; @2 z0 [/ e+ s" U
, k8 g1 w% q3 C& P6 R6 ?* p
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
; ]% \& c5 V  x, |( i3 k) n
/ q7 n9 O# Y2 L2.飲水沖洗法:) q* M- E  U! p6 T

2 U% r# p  o$ N% ?" K7 i定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。9 U8 M: t' ]6 H# I2 X& z

# {) f5 n+ P- ~; w; K7 {3.運動出汗法:: z& A* Z3 `# ?/ n% B# ]

6 C4 r# {& s* l* Y3 p皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。6 C1 v6 l: C2 M! u8 l/ z, z
2 m3 n- ^, U( t4 N
4.巧用食物法:. J# I- U0 R4 m4 Y
9 S1 h+ D4 B  ]$ V
●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
2 l% V$ j$ r5 E4 n# T●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
0 T& v0 i; s& |* q! h) k●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
0 T# ?' a' E% v1 [3 s5 y9 t; `" \. F0 r1 C4 Z) ~8 ~2 o
5 Q$ d! V$ G+ L8 r% v% @, E

mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..