可清除體內毒素方法

tlkwan

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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。4 ^; j2 G3 t+ E$ f5 i0 Y
下列方法可幫您及時清除體內毒素。9 o7 C  i' i7 E  T( {
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& H0 w1 D& p: K: C) I1 [. {1.主動咳嗽法:
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5 z3 `, k* \* }( ^自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。9 {* G' |1 |9 w0 U5 U
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2.飲水沖洗法:3 g' Y) R& w1 Z$ E9 s

- Q2 J6 G/ t3 N- i4 c( |- S定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。/ f) |, v/ c5 Q' {$ S
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3.運動出汗法:% L0 B; p* u& u- C# o9 G9 A
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皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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7 h2 Q: a# i* ]4.巧用食物法:- u1 F; W0 s7 w
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●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
4 H9 a0 d9 d  g2 b" G, E) `4 D: \# u●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
- V* l( O' K' k% G●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..