可清除體內毒素方法

tlkwan

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, R& `# M+ Y1 H  K- q4 p人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
+ A3 P" K1 n8 x% n0 \8 s! s下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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: l& A$ S3 p" Q. V3 [0 [+ c* ~0 |1.主動咳嗽法:
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4 z+ `, o4 |/ F, M3 s9 m, M自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。1 c/ n' R3 Q) @; K4 Y% [( C
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2.飲水沖洗法:& y# d9 l+ j$ F& C6 p

+ I2 M( X9 q4 K+ x定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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4 U) U6 ^' z" r2 z. g4 j( O3.運動出汗法:
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2 O( i2 ~0 b/ X+ l% u. K皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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4.巧用食物法:9 ]2 d2 P  L2 N# g1 E: s6 r3 f' u- Y
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●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
) E5 d+ q4 v' Q: K# u8 A5 @●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。& Y/ `8 S2 f/ _9 w, \7 L* c( X6 a
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。9 b$ q+ r: E% ]7 [

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mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..