可清除體內毒素方法

tlkwan

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' x1 E$ j: E* _2 G人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
, Z# x) G7 T" K3 [: a9 L7 L2 [6 c下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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: U# ~1 S  r% _1.主動咳嗽法:2 D: `4 y( I/ i$ v6 v) R
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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。6 |2 Y: G  p9 p& E
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2.飲水沖洗法:2 C" l, u- P, E# ?% t& }0 [: Z

# X0 K, \1 v; k定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。1 w0 C# D" L& y# |
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3.運動出汗法:- `$ x0 n2 H  C. N; o9 E( n

3 Q# i6 U+ c" k3 z7 @皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。* s+ s7 {( N6 j6 }" k/ |) b6 N  W
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4.巧用食物法:# _+ U7 ~0 P1 U5 @7 E" ?" {

# S) v1 }8 m, t4 L. t●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
) b3 E( }+ W0 U●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
, V5 ?4 L. U; K2 Y  b, e3 h; F●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。( g3 S$ m5 o  |6 _
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mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..