可清除體內毒素方法

tlkwan

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1 w# Y" Y6 m* `  V7 z7 J/ [人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
% k& p0 f& h" A4 J( H2 O下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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7 t9 Z! F* j* Z4 B, ^5 l1.主動咳嗽法:; Y, T& \; T! f' `* B8 p% [. p

( T- `7 F, `  V& @0 n, S自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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2.飲水沖洗法:1 v# G* z$ t( c; w  O

7 U- ?9 R2 Q) F定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。( H8 Y$ i. f6 q3 e
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3.運動出汗法:) O  P! m- ]8 b9 H6 A
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皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。+ ]1 S2 T( k! m6 ]4 _1 m1 t

$ k( U9 h" p8 E0 S4.巧用食物法:
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4 E6 G) `: H) G* n0 o3 e+ j●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
2 b* y5 G5 l! X3 ~- I●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。2 J) J5 w) ^4 L) n! T2 Q
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。: E0 N# t. O6 Q# q7 ~8 d

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mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..