可清除體內毒素方法

tlkwan

8 b% b. h5 u/ v8 p+ R1 C# B+ g7 D' n$ I5 a/ [' H
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。; I: J# K9 R/ Q; W5 r7 |& m5 b+ p/ o
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
  x9 r( u; A$ F6 ^0 B/ N1 Q( q0 p! b/ V, L% l
' @) M0 x' Q2 B: @& e; E# k
1.主動咳嗽法:7 ~- h- C* X; G4 q' W5 g( c

) z" B' Y6 l' ^3 [自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
! k7 v8 \2 h) m- v! o8 Y
3 j; P; ^! P' Y2 R& r# t! ~2.飲水沖洗法:
6 B8 L0 F1 e; j# u1 U+ k- N/ |# f3 ]  n4 F
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。7 U: N) \; ^( v% W; J5 F+ Q
: O9 z$ f2 F8 y  ?6 a
3.運動出汗法:
2 Q2 M  k/ v* M; }: P$ `. I
3 M( @! L! @) ^9 h  c皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。4 F4 P/ c6 k& G
  ]7 p3 A2 s9 S, w/ b% l
4.巧用食物法:0 k2 A, f/ ^; N

4 [/ x3 [' N' Z' b7 t●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
) y1 Z. G6 l, y4 S●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
7 L8 a3 I! u* L+ l* g●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。: ^' {1 z* h/ s& }4 X" P' y; |

- m. M8 ~5 L/ {8 U
  q& g: O( i; Q

mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..