吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處: k' H* c& R; r3 c$ F4 \! M
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。# {2 Y! H; B! c# `, W/ w
2. 提升情緒
* F0 D; J1 y. x! x" c% {3. 提升思考力. q) x! m# c0 I; A4 K# i! X' o/ y
4. 幫助減重
$ X3 O. p% ^$ [9 [2 W5. 保護細胞
) G7 {. m) i* n8 f" j# F+ W6. 消除疲勞
7 }6 V! T  d1 h, o- h7. 増強免疫力
. D2 g4 @' O$ R2 K1 s8. 美顏美肌
1 N: Y: l, E1 V: |  Q2 J0 H; C9. 臉色紅潤2 F+ ^: D/ Y6 M0 h8 ?7 e* _
10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處3 s1 c1 ~4 Y% r" F5 n/ U, ?
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
2 B3 w6 F: @; A5 f2. 提升情緒
8 v' r/ {4 j$ A' s3. 提升思考力
" y- Y& j$ x% E3 \2 Y: O4. 幫助減重
! F# Z- j  j$ V0 U2 Z7 b5. 保護細胞
) A+ u% G) T7 o* T/ r6. 消除疲勞, z1 j& E+ [/ U  A' d4 F: S
7. 増強免疫力% o+ t$ B& {! Y
8. 美顏美肌
9 q! H2 K: E0 k1 n1 n9. 臉色紅潤. q2 E% v1 @4 @) b6 Z
10. 增 ...
) g0 }  B5 c% `! Stlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

( A! }7 B# m" o! e  a& g; K: {3 U3 n( X3 P* U6 S
第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重
; t6 {) E$ W( H5 f4 Y7 u食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重  t& n; h4 I1 z* Q: B& x: j
食野都會減重??

- O/ M( n" S% @7 s

1 P" v/ _4 Z) J4 o7 p: W身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
0 ^: U5 X% W0 y1 w8 k會令你增加下兩餐時的進食意慾，
% ]9 [2 [; T" q( u0 L長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,4 T* Z0 F4 A  K1 c& `
應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

0 e* Q3 k: I( v2 V/ O; g

( x( ^! m! y% o6 @1 _; p身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
; [5 |& }+ d7 w! x8 U* l  n會令你增加下兩餐時的進食意慾，& b) w  N+ O  @- X4 o2 N$ S; `
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...
- p1 L5 S& |: finfjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

8 y  G: ?* L7 t; T7 F  s) Z, U1 S& ?. ?
會唔會到時多左胃氣.....
; j! L8 _3 ^4 D- P我唔係搞gag  v4 i: z8 `, g& ~) d( r& f) L
我明明冇乜肚(藍)
9 h' Z! r7 @) B8 C% Q3 Q( O但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?