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吃早餐的十大好處

吃早餐的十大好處: c" v/ D/ y1 ~" z# n+ W7 K
1. 改善便秘:因為腸胃經過整夜的消化過程後,如果有足夠營養,可有助形成糞便。
6 w7 R0 u; e: E9 _2 B7 n2. 提升情緒
/ ?/ f. y6 N1 d. p3 O* H3. 提升思考力
' H! p3 U0 u' X# \* _) D1 x2 z& m4. 幫助減重
$ N; y7 s0 v+ Z5. 保護細胞
. n! R) T6 N1 B8 F4 B( b: g1 \4 _( g! ^6. 消除疲勞! R1 n3 D8 X+ F1 {, O) [3 U
7. 増強免疫力8 Y6 ]8 N& y7 R) @% O6 p1 K( ~
8. 美顏美肌
1 j; J, `" A4 i4 f9 `0 _( \9. 臉色紅潤1 a+ Y  ~$ d3 d8 ]
10. 增強身體代謝功能
人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
V_____V
吃早餐的十大好處
! a# \% [$ _1 U9 E0 ?1. 改善便秘:因為腸胃經過整夜的消化過程後,如果有足夠營養,可有助形成糞便。
0 r* d, {3 e1 Q' V+ M$ T2. 提升情緒
; G  ~! M* _+ S8 D1 J$ N3. 提升思考力, _! ]* Y1 d6 h( j/ s
4. 幫助減重9 @, Y5 g$ ^* _  k$ N
5. 保護細胞; s$ q3 l# t0 C
6. 消除疲勞0 V* L. q. S4 J# Z9 L
7. 増強免疫力& @/ d: L: x5 j% [0 |
8. 美顏美肌
: i. ?, e2 b7 a- {2 F% E0 P. R9. 臉色紅潤
7 f# p4 M" _  z( A) @0 |10. 增 .... j6 O! c/ d: P2 f2 O
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM
8 f4 q! g2 u1 v- G5 y/ {: i
6 m  J/ n6 f2 k+ |, H1 c2 o
第一點幾有創意
點解會: 4. 幫助減重
* A. U* G. h1 w3 X! H" N$ P食野都會減重??
點解會: 4. 幫助減重6 s; @4 {9 Q6 J; A6 a
食野都會減重??
. A. W9 w  \! T% F+ r
! W; c/ l, `' f1 ~7 U0 r% d% u
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養,
- M; t) Q2 }7 U9 `7 f. p會令你增加下兩餐時的進食意慾,
+ z1 |/ ?+ \* |/ l" k長期如此,你便會食大個胃,到時你想瘦都難D...
吃早餐最大的好處,1 Z" b' y2 Q* I& q- J' a/ q8 Q
應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~
我想知怎樣提升情緒?
點"美顏美肌"???
/ F1 w8 O! D* i3 J' _, P3 i; z6 o4 t3 \3 @# M
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養,5 {$ s/ m4 ?* d
會令你增加下兩餐時的進食意慾,
. {6 v4 L% N2 ~  d+ x. k- F6 h" Z& \& J- G長期如此,你便會食大個胃,到時你想瘦都難D...
1 k" q" q9 K, `7 G' `& \9 Jinfjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM
/ [8 g6 k) s' ]5 T$ E: W3 N' k+ y" b; C* N2 l+ g
會唔會到時多左胃氣.....
  Z6 i  d# Z! F$ F; n我唔係搞gag
) n- ?5 |2 r! D' Q' \我明明冇乜肚(藍)
  ]: j5 K% _, H- G3 v/ f但個肚總係會有小小谷起~
I day day eat
其實唔食野點做野 ?
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