吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處8 O6 B. r5 |  R* R3 W
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
0 k% c- S. o( `! |4 ~2. 提升情緒+ j4 }. y- e  i8 P8 R
3. 提升思考力  A" G8 Q6 h! ?  Q* P$ X- p, t
4. 幫助減重
$ m  |& ?( {2 R/ J3 z$ L5. 保護細胞
4 V. M& Z- A7 L  J! ~6. 消除疲勞
/ C2 o, ~$ H1 R8 |" b* Z% N, a7. 増強免疫力% Q9 R/ i' Y" Y3 K6 [9 ^+ ^/ M& `
8. 美顏美肌$ L# B: @/ [4 }: c; Q
9. 臉色紅潤
; U$ o: N* ^7 J& _3 H9 z10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處% b( ~$ @+ i) c/ A) w# x" v) `
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。9 O  v0 k; a6 W- P' I+ N3 D! h) _
2. 提升情緒- w' G' d7 U! V+ S- [+ i* d6 W
3. 提升思考力* S8 k( u; ]: u, C$ y/ m; _* Y' O
4. 幫助減重% B. F+ m1 q* q& [
5. 保護細胞: o% {1 b+ E8 _- m$ g9 K0 `
6. 消除疲勞3 C( P* q/ {; q# f+ w
7. 増強免疫力. X6 _; f4 l2 ]! S, a; j
8. 美顏美肌' z% v& d- i+ B- J8 _
9. 臉色紅潤$ Y  Y; C! y# z+ T' n7 _. _& I" ?
10. 增 ...
3 D8 W, f* n2 D4 A& n4 Ttlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

8 s0 \# Q/ c( ~& [" n% D$ d' _, J4 ~9 x, k5 d1 D. h
第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重# g; A# c9 ?. l' _
食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重: ~) e; N* i9 A7 ]. m8 f. Z. J
食野都會減重??

$ X, P" Y: k& H- N+ t- r; w0 Z( }6 x6 ?; Y* i
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，$ o& |) d# C! [* r
會令你增加下兩餐時的進食意慾，+ _' E% b* O/ X4 U! D. `
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,* C  l5 n( A. p9 ?6 u$ |. g# A
應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

! A8 P! k( Z; v/ h
* J. R4 D) ~, P# [0 U& @# l
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，1 s5 {  K6 G4 h9 [3 e
會令你增加下兩餐時的進食意慾，
2 _% t5 z0 K  h長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...
) X9 W9 j" k& S9 ]0 Iinfjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

# Q' W9 e9 A2 D" o1 Q, a  ]

5 O! s7 q3 P1 y2 q5 E會唔會到時多左胃氣.....
2 [6 v! Q- r/ ~: ^/ P. j我唔係搞gag6 g' W5 J% q6 W- }* M
我明明冇乜肚(藍)6 {1 U1 j. J, ?/ X* u5 W
但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?