亞健康的香港人

tlkwan

據香港媒體報道，６０.６％的受訪香港人處於「亞健康」狀態，即身體狀況處於健康與患病之間，他們身體不同程度的存在易疲倦、酸痛、心情差、睡眠欠佳、心慌氣短、食欲不振、情緒不穩或血壓不穩等狀況。「猝死」呢兩隻字，以前我連讀都唔識讀，但依家睇新聞成日都聽見，間唔時就有一單，死者有不少仍處於精壯之年。 4 A  n+ l+ C+ X1 m

5 G) b1 R2 p) }3 k% N$ P7 N香港人生活急速繁忙，冇乜邊個唔駛長時間工作，晚晚加班弄至身心疲憊，埋下了健康的計時炸彈。. s- P  V& T( |3 B8 c6 K5 Q
3 I" F! F2 H8 ~) K: I
香港人平均壽命一向排名世界前列，但當仔細研究普遍市民的健康狀況時，就會發現不少人正處於「亞健康狀態」，並非真正「健康良好」。
7 E2 O( w1 d* V- I- Q, e. S9 I9 G8 k/ t2 X9 ]9 [  h
另一方面，根據一項全港住戶健康調查發現，在自評為「健康良好」的人士中，有過半數原來屬於超重或肥胖，三成人甚至已屬於第一或二期高血壓，但卻一直不知道。由於高血壓及糖尿病這類慢性疾病，初期均沒有明顯病徵，患者不容易察覺，直至器官或組織出現病變才會發現，結果引致嚴重併發症甚至死亡。面對這些匿藏身體內的「隱形殺手」，人們是否真的防不勝防？
; F/ n- d" i; g  {  N9 n/ W& J8 ^9 M* C0 i- z0 \1 {
鏗鏘集一連兩集探討香港人的健康問題，訪問了一些在毫無預計的情況下突然中風或心臟病發的倖存個案，讓這些半隻腳曾踏進鬼門關的人給大家作出懇切的提示及忠告。 " d" k- X7 `( o5 O

- ?/ r" `4 p6 l0 Z
5 O: F! O& f% Y8 ^) h健康無價，人人都知道，但大部份香港人其實每天都在出賣健康，換取金錢。當賺夠了錢之後，失去了的健康又該如何挽回呢？何況，更大的可能是，失去了健康也賺不到足夠的錢生活。你說，值得嗎？ : Y+ Q+ B) V' ?) n* H
) w- j- D/ w3 {: r. R# n# C

8 c$ s( j* T3 T- U: X+ J0 E2 S3 V「我有我自己的生活節奏，我有我自己的世界，我現在的確是稍稍放慢了腳步，因為我不想跟急促的香港人競爭，我反而覺得這樣可能才是真正的生活。」　 ! l3 W/ d" t! Y) u: \  T8 I6 o

; ^6 ?6 Q: A9 \5 L+ V8 _
+ ]0 E8 c& U- {1 l+ L以上是鏗鏘集個案中的主角在中風後領略到的生活哲學，每日OT的香港人，是否真的要到失去健康，失去生活時才能夠明白？
( U- B" o5 t& k, [8 Y9 c" k( S* ]$ c5 H& \6 Z9 j2 {

' h7 [1 D# a+ |) o5 R4 A; @7 |鏗鏘集網上重溫:
& C  t+ o  H6 F+ `0 }, {) @9 y/ K2 f7 ]5 j
2011-04-18 祝身體健康: http://programme.rthk.org.hk/rthk/tv/programme.php?name=hkcc&d=2011-04-18&p=858&e=&m=episode 0 R: J7 ]' P5 f9 H
2011-04-11 生死一瞬間: http://programme.rthk.org.hk/rthk/tv/programme.php?name=tv/hkcc&d=2011-04-11&p=858&e=136707&m=episode

tlkwan

我也看了，其實我覺得大陪分城市人也是亞健康的，也是很難避免嘛，很難兩全其美，不過我還是覺得沒有東西比健康更重要
/ F: k* Y$ `' h( \- O0 f
; `2 W) X8 Q' f5 o9 Q6 o8 r+ I8 D
/ C# P9 j2 b' `+ H: k- ]認真，「猝死」呢兩隻字，呢2集未出以前完住唔識讀，但依家新聞上面不斷重複又重複，想唔識都難，因為減肥嘅原因下，每日拉拉筋，食少啲垃圾，發覺其實都唔係件難事阿!所以，如果持之以恆，身體發生問題嘅機會都大大減低~