[時事] 改善臉腫

qooqaz789

小竅門一：墊高枕頭，室內設計改善浮腫$ n1 e: t2 r: W* d$ p
. i: X3 c  S) b6 w& K. d6 J# m! x: Q6 T/ w7 I
3 x# M/ E7 ^& v# Y* d) ~0 S( C如果你屬於經常眼部浮腫的人，可以選擇心理適當墊高枕頭，有助於水分的向下代謝，避免聚集在眼部。4 R0 |4 F6 N- }2 u* K6 d
" w" {( i# ?# F, g6 L
% ^9 C& I/ a  P1 C; m) T9 H. `+ F7 [* ]" u小竅門二：補水重要，選對時間更重要# k+ Y) [7 j" x- F# `
2 }7 s7 a* C+ y7 F. m3 o: K, {! K6 S- A; E$ A- g1 [9 F/ b/ J# j$ M" f% j3 j1 ]- t; [
眼部容易浮腫的美眉建議夜間不要喝水，身體檢查尤其是10點後，一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。0 _' Q( e7 E' _3 N  _' H9 X& S1 l2 R0 J# F  d0 s  @
. S  h5 R) |( N' G
8 e) l  e& ~; ]0 m9 N/ n小竅門三：巧敷眼部，快速消腫( z; E. F4 }$ o. m  j
8 D. G! \  g3 `! R- \, f
$ ]2 C' B6 l) o* x' \; N% W( Q! s9 V; T$ m! V大家最熟悉的莫過於茶包敷眼，可以快速消腫。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛，縉城峰都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鐘，用凸起面輕輕按壓眼部，搬屋改善浮腫。8 E, B% H- Q5 ~& i2 \
4 i% \) x0 V  H+ y$ b% F+ n; f* ~/ e  _
# X  ?; o8 x' ~小竅門四：巧妙食療，內在改善
4 L1 k8 w- A* o# n0 O5 H5 b. D8 d3 t) z9 L
& O& H) m8 m8 u0 j9 p' a( U1 s, Z$ X鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢，所以改善浮腫、水分滯留的關鍵是少吃鹽分高的食物，並避免過量喝酒。日常生活中，海外升學還應減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕，這些習慣都不利眼部健康。