臉腫改善

qooqaz789

小竅門一：墊高枕頭，室內設計改善浮腫( T" \$ I4 Z+ X' h) z4 [
. i: X3 c  S) b6 w& K. d6 J# m! x: Q6 T/ w7 I( y/ B& k, d, l2 P( q
如果你屬於經常眼部浮腫的人，可以選擇心理適當墊高枕頭，有助於水分的向下代謝，避免聚集在眼部。
7 o5 C/ d& x0 F+ l& g- o$ w" w" {( i# ?# F, g6 L
% A6 s+ K4 o* |; m+ i9 N1 C; m) T9 H. `+ F7 [* ]" u小竅門二：補水重要，選對時間更重要# k+ Y) [7 j" x- F# `$ [7 H* h+ S9 _0 y/ `  v
! K6 S- A; E$ A- g1 [9 F/ b/ J# j) V0 T2 {3 N8 ^+ \
眼部容易浮腫的美眉建議夜間不要喝水，身體檢查尤其是10點後，一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。0 _' Q( e7 E' _3 N  _' H( ]0 C2 b0 k1 Q! k( F6 m

9 u' L" d6 n# E. L8 e) l  e& ~; ]0 m9 N/ n小竅門三：巧敷眼部，快速消腫( z; E. F4 }$ o. m  j/ ]" V7 k* {4 R
( U- c: L' Z1 C
; N% W( Q! s9 V; T$ m! V大家最熟悉的莫過於茶包敷眼，可以快速消腫。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛，縉城峰都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鐘，用凸起面輕輕按壓眼部，搬屋改善浮腫。8 E, B% H- Q5 ~& i2 \
0 n: A9 b/ p) G7 {% F+ n; f* ~/ e  _; Y- P% n' g8 W' ]8 a& Z3 O
小竅門四：巧妙食療，內在改善
# ~2 y8 u- `% f; ]' [) ^1 _2 y: U5 H5 b. D8 d3 t) z9 L
/ {3 ?  M  I7 P7 L1 V* S$ W8 |' a( U1 s, Z$ X鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢，所以改善浮腫、水分滯留的關鍵是少吃鹽分高的食物，並避免過量喝酒。日常生活中，海外升學還應減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕，這些習慣都不利眼部健康。