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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下5 |$ ^5 ?9 W/ F. U; P) Q) S% \
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九陰真經 正本
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* Y2 e6 ~# l' | 上卷
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，1 m3 C0 W3 F# N) F3 V) d
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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) A. g6 U6 Z; h3 ^ B 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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. e, X4 L2 A) F 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。; z; }3 O. v: A: m2 f
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3 Z! h3 Y2 E! | 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之2 P# V9 E8 t$ M$ V
1 E* Y1 w! U2 I& N; P 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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4 f; B8 Z3 I- N2 ?) a6 J 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪9 w8 u9 b: h$ k% W* P
" M" a( D6 K0 _" P 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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/ M5 P/ U9 s# p; ]. B7 k, R 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，: a& X" Y& {' h, ?% K# c, u
; e0 v$ O, ]- Y. L; @6 W1 `; m9 C 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。 l3 b* _0 Z3 X5 a1 @
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" t: K8 k6 h4 ~' S) a2 U" f2 s. e) z7 P 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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# }- q7 Y' v3 p9 s1 | 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每) b' o9 M/ U& e- k3 I. X- w7 h; e- N
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五8 Z) O, T' f! N6 K( f5 c
" n/ I/ L( p x; n; h- M4 C. e 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。' q4 _) W+ ~' o& X8 q" T% C; Z, `% {
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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1 V2 }5 L2 M2 i; u 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式6 R r8 @4 } d. K1 k
" u4 ]5 n* w: V! K1 i* }" `- Y 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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8 t$ U0 c! S2 m9 J. d 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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8 H) a) O/ y5 e6 p5 B# } 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如0 d2 ]- [" [: ~1 _& U
# n* O8 E0 M$ X 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面3 ?! B6 `) \6 I) k: z) ^0 `4 n7 [
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練" j L+ q# Q. u' {5 @. J' {' ~
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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/ X& a9 \. L+ H# R' i5 { 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有' q o' r9 v) p7 {; V3 [ D
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。5 g( I4 D+ J% R
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+ n% ]! |. U3 I" }) f) F 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求: h0 d' [! _" [
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵. ~( d0 z8 O/ T$ B9 t" O! a2 V
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此2 ~3 R' G( z0 Z% O3 N$ W! B9 o
. S; W, _3 V( X: i& ?. H/ e 乃“真陽中求真陰”。5 b g. s) j ^1 P4 Q
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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* n# v: @% i/ ~; H& v# V, F 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜" S3 ]# V' a1 G
K" U; o% S. ` 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，: K, i! X% n% j; I F6 Z6 b4 U
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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7 r& K6 q2 E! j& a% @ 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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* H+ r+ V1 R* g/ J) Z" O1 L. G( [ 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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& | D- g7 r- s/ W$ v& Q5 O% ] 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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5 h& c+ q/ k$ D0 z0 H6 B 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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+ C4 T9 [3 c& y- \ 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。8 _1 p& s1 T/ {1 z/ J
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' }% ~" H2 s5 \8 J4 b" ]7 V+ T9 E K 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參, A* }5 C( A7 q7 y$ f5 n+ H$ T# C5 h
2 k6 b8 o' C4 |3 A7 w 考。
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$ @. j" ]/ h9 G; x# v( `: Z9 R' [ 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太9 G9 B' A) U2 [& W
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一。
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1 @2 b+ P" ?; l* O% a 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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; f) D& v! Z* F* G4 k 為。
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4 x' {4 j8 h) @. h7 J 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。) J! {4 I. Y* Q8 s4 g, R! p
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《鬼獄陰風吼》3 e: w. Q, W5 n2 a, v& ?
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音! h1 E4 E4 G* m f6 B9 ~- \& f
3 \# H- `3 W; g 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。; b( B8 V5 C, L
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" Q" M# M: M+ ]" G' D& _9 ` 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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3 m! H* S0 l5 I3 k; s" T 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一. Q( m* @8 E1 [6 j8 a/ S
7 n8 A' d. V0 n0 N1 p$ i* U9 ` 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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- Z8 ~# A2 n, K' Y& {$ y+ o 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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5 i8 m, h* a6 O 重陽之數。
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4 N3 S. T- C$ z% o! W+ X& K F8 e 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平- z2 h9 f% k4 X, {0 |" }& S
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。" Y+ c: p+ T0 |! i @
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/ ~- G0 v6 f% Q! ]3 [" ^ 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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' m9 L3 {8 l( L X8 A0 ^ 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，/ ^% k. I- y! _
+ H k/ X5 r% Z' t* u! Y% m 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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+ S4 c1 m( o" y/ ~# W 輪魔音自現。2 V) E0 X3 b% Q& g0 I
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: `! g5 N& w( n4 u9 E: h 第四重：無相音罡
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7 W2 ]! L+ y9 R9 _. ]$ n8 K 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他( U8 F6 T, Z. K8 f$ K
" i* e- l$ S" I& k' A8 Q 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”% M" O4 _. \0 J+ o* j; U
" c' V' v& H9 R& A. j& j 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。" l% |! k; Q- @6 X
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九陰白骨爪
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8 s* D0 B, h* o7 K 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的$ ^, H7 {2 g+ O2 Q
5 {2 J5 X2 m: x8 o 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一2 A1 J6 e8 _! ~: K( }8 v
. E8 R \, @5 X% ] 開一合，合乎武學大道之理。
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! e1 l# Z, Z. F. o8 m8 w 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香， J% C3 s; n- y0 w3 w
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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0 ^# u$ k* Z2 b- l, ? 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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/ r, D) t! J! O/ {/ Q8 U" U 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，' A' ~% u# V$ ]
: M" R5 a' J6 l8 ~3 \ 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣 C8 j, E r4 a4 c4 x/ A) _2 B& A
0 b3 g& S9 v" J: g/ D$ V. t 丹田，溫養柱香。/ w- o L# Z* z* d6 D' i
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/ J/ y2 d7 g* W- F! T* I! b! K# N 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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- {& |9 @9 @( |9 d- K% I 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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9 i2 E8 ]% `6 O: B$ S3 J 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍( }3 _( X# E& D0 p0 a' J0 Q
% X) \2 i) l' ]9 i& K6 k 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌) j; a: m/ Q3 k( N$ U
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同5 I8 ?6 X" v9 m- H
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小$ Q* h4 d& |. T* W/ Y
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其# `; R/ s) d( ~% _
! o; i1 ^0 M1 j! d' t- b 方法於上面同理。$ _5 P l# l% D g# e: `
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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" |/ C# m( D1 [6 Y6 b0 L 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐" ]' O0 `+ K; |. K# b( m
3 s* z2 |' w7 ]' H 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這5 _3 Z2 C8 ?/ x! i8 K# ^0 D
( `2 A6 j3 e+ d; x 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位' e4 }7 w3 n2 @, p4 R. j2 R+ U2 F2 `
4 P. I( r# z' F: f2 Y- ^& f' A 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個) ^* q5 s9 J4 c! a2 @
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，4 o1 R0 a- z. Q) U% U
3 P1 Z8 Q" w- Z; l- c2 F$ H 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外5 G4 G* v8 {5 e* Y/ c
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，+ m0 z6 r9 F1 p3 A, m) g( O0 m Z
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第9 d7 b8 V, P3 Y2 c$ C+ w
n- }0 C# W/ a4 ]# H/ T1 K 四重。3 S; t) i: b4 p ?! x
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5 V$ M! G7 r1 b+ H- Q. \# n 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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, ^6 \" ?( X- V4 Q- H: I 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用+ ?# z- t$ L3 ^% _
/ H, E. C2 g; L/ d+ C 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。) h( s4 @( h3 @ X' D9 P8 q
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4 ?- T" W" |1 l' P 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上' @& C3 f; ]' H2 a1 k2 O
- ~! h2 w- k- S5 C& j9 J/ \ 有劇毒，以此手傷人無救。
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9 ~3 a! x9 ], N0 e1 z* C 《螺旋九影》+ F, t, H! ^; A5 X
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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' N# u/ V: G& t 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。; ~# l5 u& D, @; v; W+ t5 z
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5 M. q2 i1 _; b d3 g 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用) q3 }/ c9 r9 @2 W& j, Z. j
2 X; `, }. X- o W; }* x 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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. n4 c) a- c4 z# O O 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，- r7 {8 r4 a1 U
# ^/ f2 _, @6 t! s6 _+ [ 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮- m9 t( \5 P5 C" n4 z
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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0 _: e( r3 ~/ e, E H" d9 @ 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同, k( v) _! e1 l0 H" `& F
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰5 C' o- ^+ R: X( I; m$ |
3 g1 T5 q; P, w& |$ K$ b9 T 穴成螺旋狀射出，如此反復。
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- p, n- m) V# g8 O: O) {, L+ I" T 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，& a% u% P* H5 a2 r. i
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘! R5 h& ?, g& h) q1 M9 A
- J7 u7 R. _; k% j/ H 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意: a7 S$ v+ J0 P r4 F# F/ s
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身% |) t4 o) q* \
# l7 \5 `* D! l; @2 V 體如彈簧一樣被彈回地面。6 v1 V# ~' t6 G# A
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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! Z) w- x$ n- X, e 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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掉回地面。
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第三重：
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3 o- Z! H3 `7 b4 A 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。! n" x5 \ H2 V- B5 ]
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3 _( Y r( Y5 g5 v1 l Z6 n7 d 第四重：
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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