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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下5 R' ~2 C. h3 K* e5 Q" O
0 j; L" R% R [5 d九陰真經 正本
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! g4 e6 y+ a1 Z. k: U 上卷- b. K% \/ W q
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，4 |% x- D# m* J8 Q5 a6 H6 d
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，$ W/ h* P( ?. l% m* [
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，/ e5 f) K# z( R2 f
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之5 N$ r2 M8 o0 O; p* F+ `9 [
0 `9 o \) m- Z9 T2 i 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，4 |' w: E, U# v3 ~6 M
3 G) K/ |* q; H& { 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪( p4 u: M5 M/ R+ X% I7 u+ Y0 z
W A0 u5 x1 U8 e 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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. [" q$ N7 `$ C: B$ y 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。/ a/ m1 }, L) c6 l- @
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) o" y: g4 W6 C$ |7 ] 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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0 u/ ]' M& @" o- C' { 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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) }8 B$ ]0 W+ Q/ W' ^# ?% N2 M 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五" T% a3 U4 I5 u" I) ?
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。 C i X% q2 d+ Z) x
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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# p% f; g O! g$ d% a+ r 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，7 R! O- |; Y) g7 ^! } K, M0 H
* y+ t, z9 `( W( F 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待# g( T4 U' f9 H2 @" Y7 n: ?6 f O
$ { ^+ u& G/ m$ K& E6 W) ^4 S 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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; t, }; z' Y5 A, [/ n/ S* \ 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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- c* r3 V* m Y( I. S( C' d 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、) w5 ^* M( @5 Z7 D
5 }" l# R5 g3 P$ e# b+ J 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有- n# N/ F+ j5 k& P: q
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求 ^6 f: R P1 T) Y0 l& q- @
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵2 e3 S! c9 k, t# _8 S6 j8 o
$ F9 x- h; q5 v+ I' z. n5 S5 N- G 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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乃“真陽中求真陰”。
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練, D# i5 J" v9 \- D/ @
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜 r \8 U# ?1 s
+ q; `2 l$ i \$ N! C 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。( f9 N; L( Z( B/ H: s$ w# U
/ h$ j# x' p x! ] 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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" s, T ?; G+ z 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。+ T0 u' E7 F7 U4 a4 i- h% ~
% @, u9 e) y5 ]- ?- ^ 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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3 a2 ^8 ^) }, c4 J- x& ~ 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼/ @2 G5 Q, \2 Q) r L- d4 @
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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! m- c9 f2 C& z' C& R; H* X' n. k 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。+ x4 W7 b: B0 \" I5 f7 x
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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" W7 I+ M8 I: G! u. E7 o 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參( ~8 O" y5 L/ Z9 O# q0 Y
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太. W3 V3 i/ S* |- h$ m: o
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3 t# e, ]5 E, Y0 u 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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! V5 Z2 T" \2 Z0 O( ^8 G, v- d 為。8 J. H9 C' V/ W' k0 G: o* q8 `2 i
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主9 a1 W% f! n$ {' l
% J6 Y& J9 ]0 E, T# E5 M 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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+ c o7 \! H* N9 d v0 _4 ~ 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼4 c! a8 t8 i2 J u5 x& K6 q
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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6 x0 H g0 D7 w. q 《鬼獄陰風吼》
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜* U4 s9 s& X% k7 s
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一 o* m/ Q& D6 J+ b$ L
3 A9 e7 l7 n9 M! N+ `% c 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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$ q! i: Z! I( q$ k- f* I 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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; b8 v- a& m: U4 u) o 重陽之數。
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9 r5 A; B4 O6 n6 ` 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平- w* R/ Q _; z4 @" q
* A& z" Z; c: u8 t! D7 x& F! p, M5 f 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。5 }0 D x, u- [3 I! }6 U
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; G: j" T2 L! o0 b9 }& P4 G# D& M 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回" U" s' G3 N- }0 l" q% H
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉, k7 {: O/ k6 ^
4 v9 Y K% z5 R( o5 a 輪魔音自現。1 [9 W! P( P4 G2 X# {
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第四重：無相音罡
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& S* q d( Z5 {5 O" ^ 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他. {" n* J- K e0 `+ k
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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4 @& n6 x4 k* A( u o, u 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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九陰白骨爪. k% v) r! e; F, _0 l2 x1 _; [
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( I3 \* B: l( o. n! S 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的% u* t3 O7 A+ _) E+ D
7 s4 S5 r* T5 y' L, ]! A- o6 B 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一! h+ P- l+ ^5 ^ H4 D) s; g, O$ |
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開一合，合乎武學大道之理。
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; L' p& K" M6 [5 f$ v0 r 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，1 d% B. ^$ {/ J
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北* a- U' [8 W& o, y& Y
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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3 o! O: p9 H! j0 I5 Z2 p 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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) `: q. s3 i& ~1 C$ ~ 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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6 w6 r- `; n# }! E 丹田，溫養柱香。
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心! C7 O2 c9 s ^( t" a) C
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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0 Z" v; i$ D# U, z! r' Z 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝; Y8 h! @7 Z' i1 s1 J1 `
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，7 S* c/ d$ o. c8 z
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌8 ^: E+ r8 U: i. \) O8 s# o4 p
8 }. f% r( |9 s* ^- } I 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小0 M: E$ I1 \% m3 {( S0 j# S
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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$ v) ~) E6 s! W2 ^ 方法於上面同理。+ `$ Q3 Q% k5 `! r& \
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# ?/ {3 D- }5 D8 X, N) f" Y w 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。" A3 ~7 X9 \; [/ G, Q% O
9 ]: c$ S) K& P# L& T( s 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐1 d6 M1 f3 ?* N- F& n# G8 k
* C! s, q. i( w6 J3 U 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這# d; i' K$ h# W3 m7 m( h6 _
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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& \0 c9 J' j! h" h% F5 \ 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個4 `) o1 v$ E/ d8 e' v7 l) }4 o
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田+ C/ t; ]+ G& r+ L' l
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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) q, X* F$ E" E- Z: p9 M 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，# c9 T7 [. K6 `# T9 O$ m
/ d0 c, y( H6 T9 r% L 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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5 ^/ G4 h! ^) ]2 n. M" H8 r& v' t 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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) `" }5 s {" E0 N! J 四重。# v9 g- P5 P6 }: s/ |' z
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內. X" b1 L$ b! g. W, w b
7 o1 w. v/ d0 ^- N( k/ Q8 v9 } 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹7 G- N3 k. u- V1 }+ z/ o
, u8 e9 A" [" | X, @ 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。+ F. I4 H$ P4 I+ Q. S$ W
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古7 @% _! h9 G( j. S
* y1 G' A8 g( ]( p" B( _/ R3 I 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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有劇毒，以此手傷人無救。; ^$ p) W( s" K2 v$ Y0 V
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《螺旋九影》
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0 G! a4 r6 G) g, s9 ~: I' A7 j 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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5 H- ^5 k5 G' \% q 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。( M% ^9 d/ h% n3 i, ?9 ~
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% ? I" b1 q* I8 _1 a1 d- d 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用9 j z: E6 M4 j' t D
( u, s) q2 ?* @ 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈+ K$ X }: N( Z9 Z7 {% ^
$ A0 ?$ O* r- p" | 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮# K9 a/ b f. b- A0 i9 Y1 B+ V- Z
1 L R6 X( x; o0 N 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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# F/ a9 R4 N2 N$ @* s+ B 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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穴成螺旋狀射出，如此反復。
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8 h) e$ ]1 ^( e* M0 f7 ]* k 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，% n W& Z& c9 m; z) E3 `
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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i; a5 Z0 H! }) t* H$ O: _3 T 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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體如彈簧一樣被彈回地面。- ^+ h2 y( B- W3 d" x* o
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2 U) X+ m3 t! r% [ 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微 N/ w! K% O; i7 o
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空. {) U. X, g; Z$ I$ `# N2 W5 m1 X
_# s" g6 n; N- ?. J 掉回地面。
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. s) m7 h5 o b3 U ~8 @' W4 k 第三重：
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: n2 z0 F0 n% w- L; y6 k0 {3 ?3 { b
" S. ^% m" V8 }, W( ^0 [7 Y 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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3 l/ `) a. ^& u1 t: M4 r" T 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵+ ]+ U$ f" e) z4 a) N
9 V7 n& F; P/ I, q5 x! M* ^) ? 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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第四重：
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' s* c7 L4 P1 G" @2 U% f 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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