放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。1 y, a7 r8 g9 T# ]! Y
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我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果8 p: ^" z/ a$ d- `" M7 e
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（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！
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8 _1 h' S0 G  W% r" l+ M師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他
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2 F& F' W# ^9 z& t8 m說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁
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' B+ H, f$ t7 d+ q" L，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep' c0 \& Y1 G- V

4 I8 o3 X+ A9 [5 c, Ftalking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕8 C9 n4 b3 k/ e7 T

/ I+ d1 u6 W, L  i. P$ `6 Y鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it
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down.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。* ~( i8 v* ^8 ]) o
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「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，7 a0 P* {5 ~, i" L6 z" m3 f& `( B5 c
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對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」
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有趣的經驗，對吧？2 Z6 h7 t- l; Y5 c2 c" {
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最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一. V" c! L- Y* \# |

5 U4 d" @& M, M1 @  @/ u! S天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。