放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。5 O( L$ A* y( R, y2 d) a
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我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果- G- x: ]) b. e7 y. J
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（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！1 v" b) a: `; F* c' R5 A4 T" a

, g9 R3 j. |8 X師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他# j! r( m) k" l( u

9 H. z$ V3 I* V( `. s$ Z8 w說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁
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，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep+ z5 T4 _; }% O

/ l: {2 ^# _: h" Btalking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕2 v1 ]# y- l0 |( n# J

/ T% Q1 t$ b8 x- e5 e鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it
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; H  j  l$ d3 h7 Edown.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。3 [' [5 ^  [% A" y! Q+ y7 `
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「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，
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& y2 ?# A- n" I+ e) O# J; L對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」& G, n6 d$ D" o& M- g( Q
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有趣的經驗，對吧？& U# q. N& C! c3 Y# M. v

' e; c* s7 I8 T最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一
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天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。