放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。
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: S' s9 K* K+ @1 @' [/ V我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果
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3 h  I& i- w2 }3 H" G$ E/ R（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！7 m% @+ J4 N) j! T0 Z' k9 a

& |: l% R" [" V7 d+ v師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他
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說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁* H, [7 @/ m  n% e5 v
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，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep# J- }5 m( p3 \6 h$ K: W0 w

4 ]2 N! Z  ~6 ]1 h- ~talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕5 c3 Z( @5 O: c3 {9 B) t4 ^
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鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it
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down.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。$ Q# y' Z0 g, x

6 E0 t; ?" U4 O: o  j1 L, Y「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，+ H* P5 s" R3 Q
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對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」1 X$ N8 U% \0 N+ |# e. b/ R+ _; B
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有趣的經驗，對吧？
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最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一
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0 y+ u6 W0 D! K$ @$ f天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。