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飯後7大不宜 ; J# P+ Y9 ?' D' N# S7 q

0 G, b' z" \' s% U1 d% w# G最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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& y0 k! r. j, z* E' Y! j: A% P不宜急於吸煙：
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; I: S# G5 d5 w% l據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 ! a5 d; p# f( _/ z0 D

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不宜馬上吃水果：( m  H' h: k6 q7 Y5 y# w( T

( j/ y3 Z9 L; T2 Y2 T, `飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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2 `& z" A( ?( V8 G4 J不宜立即喝茶：
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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不宜放鬆褲帶：
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# J' N% V  b, K4 `* L飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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不宜馬上洗澡： ( m+ G, F3 d0 a
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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+ R/ U3 l5 l& h8 M不宜百步走：
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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! N1 T; ^7 k, `8 c6 ^不宜立刻睡覺：
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( B6 @! d. B# m8 @飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 # A$ m# B( f* H4 @; u, k0 o: t
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結論：吃完飯……發呆就好。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......
/ D/ |* G3 [2 c# H推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??
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/ \; l: z# G# B0 h% b咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉' t6 D' J6 a8 L  J+ T/ Z2 v: e
發呆cc