|
- 帖子
- 491
- 精華
- 2
- 威望
- 12
- 魅力
- 19
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-5-8 02:06 PM
| 只看該作者
[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
) ?+ x. R; f7 C* f( J3 h, h Z7 B: v8 j" n, A" S0 L
最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
4 z/ p4 J: l% w' J+ W( b* r1 u
8 |6 t X* C* z! k不宜急於吸煙： " X& Z! V B: c, N% R/ \6 O
* M3 i. w- j6 E8 i& }) e+ F3 _$ k據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
' ^7 S: c3 P% N' V; w' x" E$ F0 V4 z" n; `/ Z. ]5 e) ~$ n( l6 G
% P- `, B: H2 L2 U! E2 e% V
不宜馬上吃水果：* s! c/ N1 F+ ^7 R
, O# N( n3 S6 [/ ~飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 3 h' F& A( Q$ i8 A1 c. }
. @* D9 D7 r5 f. W. n) }
5 e' N' E$ I+ B6 d, q& g
不宜立即喝茶： . \7 p0 J% t* I- l2 H' G
d; G6 a, A6 f" }& A" t
因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
3 U Y" e9 D, K1 L. o' r3 A
3 Q& A$ ^' o# J% o不宜放鬆褲帶：
* c5 K- H9 D/ q* o k+ M
! {( {$ q0 f% |0 b7 F+ y9 Z8 R飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
+ `" m0 K" q6 R7 |$ F* M! z+ @1 A1 l: W
* O4 E4 O' K" {6 x1 p不宜馬上洗澡： * m! L0 v' j8 }+ b7 K
6 {: \; l) b' ?* [
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
4 o0 I) ^4 [/ k( y; h- H0 C9 C/ i6 }& r0 C q; O+ R D
不宜百步走：
, E7 e8 V" H& b. [- Q4 k1 U. a B) o& s' ~) {. R
人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 V+ K( R1 b4 O8 t( B: n' R
$ k# b I1 a. A; M) k1 j8 P+ B不宜立刻睡覺：
/ x+ c: W8 l6 Y0 f) C+ i: u A0 b8 ~) O# Y( t% B6 g* I
飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 % l6 W x1 _- ]: Q6 Y: }) Q
5 o7 |0 h5 @2 Y+ [% T" _+ E6 {' @
! ^$ d, y5 g& ^( L( v
結論：吃完飯……發呆就好。
8 o1 f6 W4 _ l, }: y
9 Y2 S" w2 @ t$ l9 U- q[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
|
