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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜 $ T, H& j2 I* _! H) `$ G
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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不宜急於吸煙： 2 o* E! R- [5 q! S; M6 ^) F3 {
. d4 w( ?/ l/ t7 ~0 t據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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不宜馬上吃水果：/ s; Y B8 \, K6 o* P$ N
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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: x$ C3 x4 v% c) n0 R) S2 E9 p- S不宜立即喝茶：
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1 D& _" U, ~4 d3 G因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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! v: i J# L6 t$ x不宜放鬆褲帶：( I) @7 Z' R% A2 F: e. O
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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不宜馬上洗澡： / R/ |' L' f5 R0 e, I \3 o
* A5 m A8 s0 |# S0 z7 Z飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 + g; m2 X7 m) E3 j) x
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不宜百步走：
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 0 n/ q0 T& S. l! m) ]5 o
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不宜立刻睡覺：$ k3 @$ r7 U; z0 d
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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結論：吃完飯……發呆就好。
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! E( x8 |! _ V$ K% D8 W[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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