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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜 ) }. i9 n$ Q/ F% h
5 q$ I+ {' b" r' {5 Q4 p! p
最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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不宜急於吸煙：
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 $ o' M% o9 d3 k0 g
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8 C( g4 O0 `1 u0 P不宜馬上吃水果：# o* l0 c/ |. p8 a
3 W# i4 e6 t) n% C7 r, f4 C; `7 I飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 $ D5 i: A0 b# k- C( I* {6 O
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不宜立即喝茶：
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 ; E0 U- [% B0 ^1 z$ `4 j; B. x6 z2 p
1 m3 x4 w3 q2 F' h4 ^. a不宜放鬆褲帶：
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7 r% |% `# j: J3 ?飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 . t) F6 a: g# H. e4 s& p4 y* x
) g$ ?) S# A1 e9 k; A: a4 A/ W) `0 f不宜馬上洗澡：
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+ a M2 ?2 [) v0 c! N* A飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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( Y" ]4 g8 F1 x5 m不宜百步走： ; C) \4 e: [) i7 D; @. t6 q
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 ( ]# {6 X7 @) g0 [; c" m* [
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不宜立刻睡覺：# I4 d, K( r2 \% z
+ y$ y4 e4 I: e$ c( l0 ]飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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2 u+ Y# G9 R: x結論：吃完飯……發呆就好。" G8 ]" g& _) p! Q: V
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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