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飯後7大不宜
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： ; Y. {- ^$ n( @0 d: D

& {( P# `9 q$ Q/ y( a7 ^不宜急於吸煙： & D0 Y9 _& P9 e$ H

5 x8 `' |: ~. x' o3 l" r據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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( q, S1 ~. k) x; B% H! c不宜馬上吃水果：5 x! o% j7 G$ ~5 M$ w
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 & M; D0 j& ]; p& l
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  A/ z- s+ ]& W3 N: @" N. h0 }不宜立即喝茶：
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1 ]( c5 r7 k+ i+ `7 i因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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% }. r0 G) E" ]- ?不宜放鬆褲帶：
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" V/ y! n6 D* M" h飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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不宜馬上洗澡： + s5 r6 q6 ~9 E8 p
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 & A& ^9 \2 r* a9 N* A8 e& k* X2 ]

! W) N+ {! G3 b6 ]" L: B0 K8 ~+ C5 ^不宜百步走：
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$ k% u/ e; a/ d, ~' j1 b人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 6 h. j" {; @' ~! U

# j0 _$ ?) ~6 {) L不宜立刻睡覺：) d" g5 Q: h9 ?9 n3 Z9 x
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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& q2 i, J# ]' l+ i9 v. o8 L結論：吃完飯……發呆就好。& F& E: C2 g; f$ a) g

1 x. R+ M8 S& i) o1 e[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......0 v2 I. S! A: Z  e% V- l6 O: {# w* o* b
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??- U7 g) p5 H9 B7 ]
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咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉
% x6 M+ l0 ^3 G8 X2 M發呆cc