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飯後7大不宜 / j9 b! P- N" b6 e

5 B3 g. O( j, I3 K- Q" \" a+ H. y最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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2 A# P, N( H9 b2 g2 N9 H不宜急於吸煙： ; E8 r0 \- L$ W3 N, g& E

! X! w! e  P- ]0 \據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 $ `6 p$ v1 m2 y# Y4 @8 o7 w
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不宜馬上吃水果：
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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4 o# r6 r- U- ~( ~* Q$ W不宜立即喝茶：
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 , A' O- w: G) d5 Z* E* ?

5 g0 J3 D1 K* R不宜放鬆褲帶：2 L; k' y2 b' j. _/ x. U  R" ?

8 A# h$ U* e9 @/ P1 G: [飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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不宜馬上洗澡： ! ^6 ~* {; u1 A' G$ z# Y/ B; q
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 0 z* W. j2 _# n

5 C4 W, T3 ~5 q$ Y5 P" T' V1 h不宜百步走： + I( i% |: K" b) v

4 B' D; M- n- E( h人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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* Z' _3 l; s- q' F: t7 s3 V+ l2 h不宜立刻睡覺：
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6 A' q1 [3 y# p$ P/ B飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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4 p% ?7 y5 v1 {$ R' S1 c% y結論：吃完飯……發呆就好。
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. [  y" C' J' a0 J' U5 _" @& w: P[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......
5 [6 F* m6 t; S+ Z  ]3 s! ^推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??
6 h# D& C) K) N/ H7 g: `! z
" i7 r1 q9 ~# y! u咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉/ s2 O) e/ Z7 E8 Y5 @
發呆cc