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飯後7大不宜 3 @, v! u. j, p+ t7 S

" n4 w* R, n9 T6 e+ Q& `& ^最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： , u2 x: G$ t& _$ m+ L" z
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不宜急於吸煙： 5 F: ?6 e0 L& J
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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不宜馬上吃水果：
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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不宜立即喝茶： + k0 O6 A8 S( d+ B) `& P; m

' J0 g7 E: q- ?$ {因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 2 N7 e" N! P& j8 q3 v. l1 T) f
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不宜放鬆褲帶：& Z& I' |+ @/ X2 Z9 g

( [. l& y1 D3 f7 D飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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不宜馬上洗澡： / L! c, V; n9 O
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 " i7 d2 F9 Y2 g- g& g0 n
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不宜百步走： 0 r. F4 j4 N& n0 R  w% e2 j. [6 z
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 # v0 J+ f; U: F4 n7 R( x+ K

& ~5 K/ H- R( R, w8 A- B不宜立刻睡覺：3 @3 o3 g+ K2 x7 B2 a* T1 B
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 ) j, }( b: z8 E0 O

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結論：吃完飯……發呆就好。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......
4 c9 K* P7 e) j) G, \推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??# k/ d2 e% B. ]( F- b

& a9 t: r2 @$ L3 Y咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉$ c0 `# ~3 a3 F' f1 f$ h* W# {5 b
發呆cc