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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
) q$ e4 i0 q3 Y9 l2 u7 c, r6 }/ t* z7 U/ `
最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： 1 M X. `" ^; {. L& ]4 z
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不宜急於吸煙：
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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不宜馬上吃水果：, l4 b8 [4 t# b5 i, F8 ]) a8 {6 [
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 - B7 g0 F- s) }9 V. A9 W3 c4 W" E
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/ g- T! n% k' f( ?/ c不宜立即喝茶： 4 C' c7 u: I# C) B( q$ m3 K0 I7 [3 o
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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, e! B1 f9 u$ v" Z' s5 J# a! ^; p9 T0 t不宜放鬆褲帶：
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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- E' l6 S9 r8 M# D不宜馬上洗澡：
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 $ k& r4 K, t' d4 L! u9 l. } Z
9 t% c w) R/ o不宜百步走：
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" r* P4 O- h% ~+ \$ Q人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 1 k' s# [$ `8 ^- O9 L7 R5 {
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不宜立刻睡覺：4 T5 F) K6 L1 F. ?. z
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 1 K. l7 Z5 q" U/ a$ F$ F
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結論：吃完飯……發呆就好。3 `) T1 x$ Q- R% i u# z) ^- z
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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