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飯後7大不宜 . N5 l) s: a& i' U' ?

: @. {9 Q# |! g# d最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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) g- n4 J1 z) [5 f不宜急於吸煙： $ I9 L4 ^9 {1 w' Q1 i
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 + x. B, Y9 m: u  D( J

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不宜馬上吃水果：- |7 f( F# x$ ]  \! O

3 P" o4 {7 t4 n' w7 }/ p飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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0 R" R& Z$ M% x. j: E$ |不宜立即喝茶：
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  [; Z# Z; F# Y5 F6 y因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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不宜放鬆褲帶：
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, H/ a3 U2 l/ [飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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不宜馬上洗澡： 0 a: z# e% u/ a0 W8 M9 Q3 U
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 - N9 d! B6 f" R+ q$ i* g

4 w& f$ u4 V) U6 g不宜百步走： * y3 s2 Q, l* b4 F5 Q- ?2 ?

* ~9 O' K& l" a- K. G# F3 @人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 * e. Q% x1 m; b% m. B

' H$ J; y( Q( N& n( ~不宜立刻睡覺：) @( a2 W2 E( q" o& z& ^0 }

% ]. r# O' Z4 V* }: P4 h/ d0 ~5 ]飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。   H) U( y$ G. z& r9 U  b

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結論：吃完飯……發呆就好。# i" ]6 N2 N0 ~; ]5 ?
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......
5 n- Q7 g: n* ?) D- H- Z" d& u, r# l推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??$ |; p+ ~- T8 H2 i
) _3 t- }* ~3 v( L& c
咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉5 U, y9 G8 g, `8 P* q. h
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