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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~7 b: \7 B, G- |/ M+ h# }  t' P

" e  Q1 V, i. L) ^# S3 l* h什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
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看了頭皮發麻啊
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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您知道各位的尿酸指數有多少?
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正常尿酸指數是不超過2" M, g; ~$ ?! v1 l+ @3 X- _

' E/ |3 L$ v! @0 H: X5 `尿酸指數超過10,很快就變成痛風 $ b2 _' M8 o* s- A
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就是發病時,會痛,
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如何避免尿酸,最簡單保健是
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- a( P, l  e$ c6 ?/ H1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 . }( I! y( t% ^! E
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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3 y* v; X# f' f5 W- l內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
  F' \" ~, V. d0 T# G0 A外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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& f9 U" N/ I  G4 B3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )7 @" I0 @# R/ D
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)0 S6 u7 u, a$ z, Q. @& g9 K& K6 v

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9 M; C9 g) e2 j: y2 D7 E! m, Y, g; s尿酸輕微影響
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背部/尖/腰 酸痛
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很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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嚴重==>痛風 0 X/ R- J* S& R  B4 g
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那就是尿酸已結晶(在關節) 7 O# C* D/ O; @
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
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下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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2 w% B7 e6 @+ [; J4 ?: H平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9$ ^' }* \' W* X( B* L" }
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有腰酸背痛的困擾8 A' I- \3 {$ P- z! e9 A: j

; E4 B- w$ a) S) R0 J, \4 h昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無- w3 `9 G$ I7 [1 l$ j5 h! |7 @

7 W& c& p+ B  L5 b  V7 z這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續0 v$ g7 Z" P! i! Z+ J* f4 A
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
/ a, b7 _3 b+ ~% i- u收到風一定同大家...
) m7 y& H5 R1 h/ l' ~9 t0 c9 I4 W- y嘩........係好大獲喎7 Q5 H" [9 X" m. m; d
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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這種果汁不能喝喔!真的!
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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: m; y* U& Q7 c我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。( [9 ]  F$ z7 i+ T
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~+ U7 T% t9 ~- L" y
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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