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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~; V& Y5 d; s# R2 S
& v- @0 [: a, y' {# l8 _. J
什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備0 ]: K  N  g/ j  h
6 H- c- {) G" ]
3 o  w. C% }8 d6 T- F
看了頭皮發麻啊% g) e1 g) R8 U* s% Q
( i3 h: ?) [: j
尿酸指數超過10,很快就變成痛風0 L/ e. d; r9 |% T  x

3 [. p7 F+ D/ o% z+ d7 C$ W您知道各位的尿酸指數有多少?
: h7 G$ S( q) ^9 ^4 ^0 X
1 A" q( m6 ?# V0 [正常尿酸指數是不超過2
- S9 \/ f8 v0 I3 J6 M2 ?3 k! H3 X' S$ i' W
尿酸指數超過10,很快就變成痛風   W4 V- Z4 |8 J8 N2 }" \

  K! l/ J# u7 i  a就是發病時,會痛,9 s7 q' }  g4 Z. m! h9 T2 Z3 g

0 B+ L* K/ {) i0 G; q$ C如何避免尿酸,最簡單保健是. U  N1 b$ k$ [0 \6 e5 C

' c$ M6 K$ @9 P; m) F+ i* O1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 ) v# l% O/ R9 i0 g7 Q
% Z0 E" Q) b! U, Y
2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 ; A7 \( a/ N6 B9 K! b* P( Q. `
5 i+ ^$ d& S6 J" I) M
內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
: K5 O5 p8 Y5 Q$ b* A外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 $ g" D7 b: ]' C$ H
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
: L! T+ x( Z/ p) r
6 d0 a' m& W; T* o# p0 m4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)- Y/ n2 W; ~1 Y" t8 \6 g- D% ]
" |& [6 ?$ g! d* r( W$ n

; g5 r9 E% j  m* h; I& g$ K尿酸輕微影響" V5 T3 L) E7 T7 w
0 D1 Z( T* [+ s6 ?4 \
背部/尖/腰 酸痛+ P5 N4 P0 I4 h; \6 O0 }

: L- d' i  Q$ R( R3 l很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
, {% N/ K) |1 P& U' w2 _
% {! G. F5 q5 x  y3 {嚴重==>痛風
5 k3 ]) X# W% K+ a8 T
+ n3 x, h( C7 W- c# W) b! G那就是尿酸已結晶(在關節)
0 D' m* @6 N) P5 h% p3 r# l& m1 [; |1 z0 X$ G  P
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
( m+ j* a# D, K7 h: P
+ a  v4 ]0 c) r  U下面圖片是活生生的例子,主角是我先生+ w5 b: [/ q& M* \9 {! R: k) V
, v7 n* c0 A0 G; r0 V
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數97 w1 |! Q1 U  p, M& m+ t

$ L1 {# o% F3 f6 ~有腰酸背痛的困擾
, q" e8 g8 y2 O3 z# y6 [5 B& l* R! V
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無- z  W, u! ^/ A7 G! v' H$ m: k

/ f  G8 ^* R/ C/ `$ E$ w這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續4 I% \. C0 r$ C+ E0 k4 U& `0 I$ Y# y
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:5 S5 _+ I! q- j. R4 A
收到風一定同大家...
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嘩........係好大獲喎6 K$ I& j7 H1 _
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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% J1 O: k+ z  G+ {- S當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!, `/ j+ n3 k4 M" B9 N

1 W# B1 m- ?, @( N4 q這種果汁不能喝喔!真的!8 y3 x- m9 `0 x3 }- B; }
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
2 h+ E& H" c) L2 n5 X, I7 _9 K/ s) A
她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。: C& S2 e1 R$ P* }7 ?0 n) Z# A
% p0 o/ W  k& R& N
真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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( |" k/ {# M- @4 }4 v7 `根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
# f! F3 C- A. U: Wi want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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