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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備- `! [. G! B  ]' S

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看了頭皮發麻啊( ?" c% }' T$ j6 G
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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您知道各位的尿酸指數有多少?
0 ?! a% c( T) f# J2 Z8 C0 P' w% @" z1 r( w1 [
正常尿酸指數是不超過2
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風 1 D( v' \( j3 w; T
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就是發病時,會痛,
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如何避免尿酸,最簡單保健是
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+ [3 Y* j$ ]7 U9 w. I6 ~1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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2 k! r7 V7 |( f1 S- ~0 s2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 , \$ H* y0 ]0 C$ d2 P
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
* W" K# o/ w' N9 z7 e3 }外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)& d* u+ L; V% E1 A

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0 h0 C( T& Z# f/ l0 u尿酸輕微影響7 c) x1 a2 J% X
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背部/尖/腰 酸痛
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8 x3 x$ u3 r# F$ A0 B) E- r很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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$ b3 D2 \* q4 W& c7 M4 Q7 r嚴重==>痛風 - J* ^8 L- \$ }2 m

# ]/ j0 N  [+ s* V那就是尿酸已結晶(在關節)
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛/ s% G5 \$ S3 \# O' |  N
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下面圖片是活生生的例子,主角是我先生0 n1 Z2 b( b" u5 E! {

+ {5 B7 M$ U/ O  u' s# D) Z平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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有腰酸背痛的困擾
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無) K5 ^/ q) m. r

* N& ]" Y. p+ i3 w+ {9 {這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續* ]% `9 c. C, t7 t; M

0 E1 q. R, n/ {( F0 D7 J' l[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:: O. z! f) K  i2 i9 H5 ]
收到風一定同大家...
, w  n* Q, d5 u' c0 [嘩........係好大獲喎. M" i1 R1 X; [7 i9 g9 ~# @6 W# f
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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這種果汁不能喝喔!真的!
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. d2 B1 B- q9 o  y  E我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。+ w: N. n8 R1 ]; p& z- p
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。4 r( ~+ ^8 W2 ?* V; `0 t

3 k5 o% t+ c% e" d9 |我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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4 P" _/ k) N- U$ A真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....3 O% d5 F4 M5 s1 l- |

! C; d! _1 u! x8 l, D% x根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~5 I: B/ m. N- m+ [- s9 r0 o" Z/ n. L
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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