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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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% l$ I: q; ]1 w" E# v什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備8 H- f' w) E% ?2 I- w0 m9 z( P+ e

2 B  U& ]3 h6 t6 |: w
. l, a% G9 ?, w1 X2 k3 ^2 V5 j看了頭皮發麻啊
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風6 ~: v- n6 @  D/ B, w$ q3 F3 A
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您知道各位的尿酸指數有多少?
/ |; X- k9 m6 i# }. U2 f2 o* m3 j, @, K( }5 N# Y
正常尿酸指數是不超過24 a2 w8 D: g; e7 s- k1 T3 t

% Z9 ~6 {9 Q0 x  T  r6 T尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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就是發病時,會痛,
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8 X) e3 o8 |0 E0 X7 [如何避免尿酸,最簡單保健是
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1 s- B# f+ T# }5 S+ B- @1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 ( ~* U; ?& U( \9 `2 p

$ |" X; H, \! Y* {3 `: P0 ]內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
1 |0 h! N' ]6 [; T$ Y外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 # [0 o" S# s3 J3 g7 B% F

9 U" ~8 c! H1 w: b- `3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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8 \' _9 A- z$ x. N4 o4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)- N5 z+ u- B7 N
3 |( E# N" A; p3 X% R2 T
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尿酸輕微影響3 p) L- z: [/ @$ I, x9 f# V
2 m* x( W/ }0 O6 V
背部/尖/腰 酸痛+ ^1 J3 p" h8 C6 g
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很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸: i# Z) k9 O4 ^+ B( `7 e

% E2 }4 U, m" U. g/ s4 w嚴重==>痛風
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那就是尿酸已結晶(在關節) 3 [6 v) O2 R. H! s. v6 u- M

) c" r# k8 L9 y/ l! e8 F% K這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
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下面圖片是活生生的例子,主角是我先生# D' I; W' \2 z+ ]! D/ W" ?

7 n& }9 P, J. |8 J平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數95 B8 R" h7 r# s7 u& ]4 N
0 W' }6 V4 ]- m# z6 i- @' E
有腰酸背痛的困擾7 s+ e+ E2 B# o* ^# q# V; \7 V3 T) L

' U! }) l  b) x6 ]* K. U  {8 ]: R昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無5 H0 {* m2 @; D' o% ^, `& w

  |: \% j8 C8 {! r8 }這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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' L8 j2 y) C" j$ ~- z" J9 v1 z[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:- n* a& Q- X" Q+ |! }* L
收到風一定同大家...
( o/ @$ W/ M) ~) H& G! q4 Q嘩........係好大獲喎
) \3 C. C0 O' N0 j' L8 f有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝2 l8 b% K, P& d# h6 D  O$ z$ a5 B
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!& q  _8 `0 P: H$ H  I0 h  w

/ S' _' u! o7 i- `: \這種果汁不能喝喔!真的!
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。4 }* ]. ~* R& f0 u% J+ X

! H& _& s2 j' w她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。4 w0 D- F, a5 y6 j0 c
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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8 }& L& }  o& B: E+ S+ W) W8 [7 B根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
" Q1 N, S# D8 ], h5 Ni want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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