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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
; z9 L1 i- w- b$ N5 \$ W% Q
1 |+ S: N" M; g" ], _4 V0 i什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
4 }% V8 r3 x4 r( q- Q3 `8 C: B. J- @3 z$ Y* v, X5 V6 M' {* \' `9 N

7 m* U& S4 y$ X* y3 L看了頭皮發麻啊3 r6 C( B' ]( w$ t0 D8 c
, L; g' }0 k. D. P% H( Z
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
; |5 I" r6 }3 A4 \3 C3 f
) \& e% F: R- N& E* V# e您知道各位的尿酸指數有多少?9 }/ c$ @8 H# V' u! f7 ~

- T1 j0 g4 p( U; Z8 G' R, I正常尿酸指數是不超過2
: K2 ~# O' O0 ]4 v" k8 n8 d* ^- l) z9 f* i" M/ l
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
1 i8 Q  y4 Y) Q# [9 B! E, |1 w: e5 p1 v/ g
$ [4 V2 V# j( Z  d  _4 r就是發病時,會痛,6 Q6 F/ }6 Z2 l' S# Q

" s$ [. O  w) y2 U9 I/ n2 d如何避免尿酸,最簡單保健是" T2 O" d2 o! X7 I2 K* m" {
5 F" O/ v: B0 n$ {3 n$ X
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 ( G  X: v/ {0 U/ u$ r( h5 n

3 J0 v1 C' E3 R. E; A2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 # B% V6 t  |( M8 @% c

% F" K% c' N5 f+ N# c1 O內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
! o' f. h- a6 P3 E. l. Z外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )" D4 G7 B  ?, K* C# c
* h& e3 x9 L. a! k$ j
4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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尿酸輕微影響
, F0 v, |4 O) T8 L$ [2 w0 }+ \
: U: L4 l: g6 d背部/尖/腰 酸痛
( W0 k% e& U6 }+ y& u- m4 Z6 p# C1 L) o0 }! ?& z* F; N
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸/ w5 s( K0 u# Q/ ]: u

, U, G+ U: J: N$ c( ^嚴重==>痛風 ) y* |4 M. I. z0 x
+ s  @! k8 w) D9 n
那就是尿酸已結晶(在關節) ( y7 @2 e/ ]/ m

! u1 k5 I9 i1 W# m7 E  p6 q. {; O這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
; o: k$ z# {' n' X) P
* y. y* G. I' Z* D$ i9 K下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
( t: D: B  i( j% M. E  t9 T! J5 }; |! M6 W' N; n  J+ e5 L
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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有腰酸背痛的困擾
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無, d+ ]+ d6 Y$ N; I9 S1 m
( l) S4 m! @% V) _1 u
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續, G1 y+ M* ~) ~* h+ a  T
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!4 ?! U6 p" t+ L2 L( b1 a6 B. |) S

; \' g' p5 a. v(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:+ F) q3 b5 l5 b
收到風一定同大家...
2 ]3 |. Y7 ]  |- _5 M
嘩........係好大獲喎
7 B  j) v5 P5 l4 {6 r有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝: P: l+ U# r# A5 V& i* _  L

; ~" _" Z+ l. J當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
0 Q8 h% A. J0 z% e" g
" Z( z+ d9 E: ^1 i這種果汁不能喝喔!真的!! l0 }5 T- ^; c% t( Z. |
" w1 Y+ j1 ~' k" E, Z+ R
我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。, N# e0 c% F6 ]8 q* m- a2 U

/ Y4 E, s' A# A# o( h1 S! s$ @我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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. B4 U( U% Q7 S* z根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~! p8 v, R1 h0 t5 @2 U# F6 r6 \  e6 B8 }3 c
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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