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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
8 Z5 m; w. ^" |9 I5 v9 C% C9 W" l6 O& [3 }! l, h

- N5 w9 U3 ^/ q4 m看了頭皮發麻啊- ~3 A. e" k, |8 A" \: L
+ v/ f. ?- s4 I3 K$ Z: p3 Z
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
& n4 P$ n- I. l$ b% l& L7 Z; z" y5 v. @- b8 Y9 M! f) ]* ^
您知道各位的尿酸指數有多少?
+ V# u' {! _; O6 ~6 ?* e, d; O' n% Y5 ^1 H7 U$ G; @) ~# Q+ K
正常尿酸指數是不超過23 d, F1 X3 T  ~) b
" ?& w; t- [# ]% n
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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3 Q7 j+ {  h3 H* V( D7 o/ |就是發病時,會痛,* V% A# D4 X/ T3 U

, B3 @8 m6 {# Y2 X如何避免尿酸,最簡單保健是) N6 L  I2 h4 q+ B  D+ E

$ b5 ^  v0 ]$ |3 T1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
3 z! s  }, H. U, Y8 R3 V, ~
9 d5 ~% ]4 `7 D* ?9 Y2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
+ N/ h. w- x, q/ d# Y: A0 c9 ^. |
% z" d( F) i. D1 T* Q2 P內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃( V0 ]& c  \: F$ i: k
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 ( _5 r" Z4 U. U! s* {

3 f6 p1 e+ ~# _3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
( E9 r' o1 [; R" H$ B  m# a. B' B
: y( b  E: s9 e& K5 e4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
. W) x0 V. k- @# R$ G! ]: @6 U6 i/ P& n4 {0 K3 A7 d7 b( |8 W
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尿酸輕微影響" I( R8 U/ D- c8 f7 a) V1 A+ R) x+ j
" y9 h- D% ?' A& Z& B5 f* U. n
背部/尖/腰 酸痛; l# r9 x; j9 d( _3 ]7 P1 I
9 c1 k* Y2 u. ~* C$ S9 A
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸3 H' W' q* e0 e1 o6 z
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嚴重==>痛風
# \2 U+ h0 z  O! U& u; U" u8 F/ U9 v1 t- f: I3 l, ^
那就是尿酸已結晶(在關節) , B% u. {2 q0 N( [: R; ]& N; s

: y' B0 X) G7 }這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛" n6 h' l# b  |$ ]" v: U! F

3 K( J8 C: b$ M8 O! K下面圖片是活生生的例子,主角是我先生0 H0 F4 a6 D: E) k' Q" X
! b3 l$ m1 A, p8 T0 C3 l# f7 G7 n
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數95 ?8 @  x  G6 I. I5 a5 Y- L( o
5 C. [- p0 Q8 [& n. B' p' d
有腰酸背痛的困擾! z( x1 g1 ~9 V, t6 n( H

" ]5 s7 e: r/ E9 E. X# H( V昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
& y* p0 V; z' f! S! m0 V/ V$ g) R' Q5 z/ D& w
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續3 `1 y4 J, X* F5 m" \3 R

3 ?5 q; ^) C; K5 S# Q+ d6 V[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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' o4 @5 [  T6 B1 _9 Q9 b* n(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:2 w! P3 ?& r; ~$ r
收到風一定同大家...
) X. ^& v. t9 R* l/ F嘩........係好大獲喎
& O( O  {& n0 B0 w有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝8 b( m3 m" j4 [# w3 L. t: ?5 [

& N2 X; p" j$ w* z當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!; |& G' h' z" Z  ?

* {, R+ n! ]3 L0 Q, {這種果汁不能喝喔!真的!
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。! b( i8 |' k/ G1 E8 j% n
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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* T  x' L1 t, T6 H! t. P真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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4 Q" Y/ I) z) R) _- F2 ~根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
' ^+ ?& r7 e; H; R3 x* A# n  r* }; {# Yi want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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