【車仁】

最好既方法係自我"吹"眠,1 N: q& k% U- k& x2 x# X; N' U9 t
由於一個人既生活壓力太大所致,
8 M* {2 v/ M) B8 S) t- O你可以嘗試全神貫注地做一件事,8 N% e: V( H( Q( ^$ H- s* m4 k$ i
無論係正經事or娛樂," ~% J# z6 y- b( h; D
例如打機,睇碟等.......
( p+ p) r% p( |3 T7 n或者可以嘗試"合"埋眼,
# K) Q9 y: E' ^- Z. d: _認真想想自己的煩惱,
+ g$ D; F0 Y: p- T% i# u# Y6 ]) Y' K慢慢就會睡覺了,$ i% y' J4 s$ j& e
又或者嘗試這一種呼吸方式:
1 S6 s7 m! N/ f6 x1.放鬆自己
) c8 |# s! G6 ^+ l" L) d/ F3 O( L. C2.深呼吸一口
2 ]7 {8 Y* }+ n  ~6 x: ^3.慢慢地呼出來8 I7 F2 y+ e: P; Q: w
連續地做,應該可以幫助你睡一個覺!

Rika

信我啦& I; g2 f& L6 _6 b; m; R
隊酒
$ D& X% t- s# j1 D9 q8 n一定work!

join6471

Originally posted by SEEK at 2005-5-13 04:18 AM:
. ?9 \7 p1 w5 ^% [) N) y不斷打飛機射精...保證你半個鐘訓得著...做要訓到隻豬咁!

, O, ]3 {3 j5 w% m& e5 L, v4 l7 }) M0 }- L
i always like that !

yutik

聽歌
# a6 t! y: @5 p% H! l聽聽下, 訓著
* a3 u0 @4 t: {7 T( n, F5 }. i% K$ |我成日都係咁