【車仁】

最好既方法係自我"吹"眠,
: C  z- i& ^6 w4 @# b, s由於一個人既生活壓力太大所致,& d4 g8 K' @: z
你可以嘗試全神貫注地做一件事,$ ?0 H6 F" _7 G$ @  Q( B
無論係正經事or娛樂,9 }2 x3 Y! H* P
例如打機,睇碟等.......
  q# l8 V+ Z% N8 A  U3 T或者可以嘗試"合"埋眼,- B1 h+ Y$ p5 ?* g
認真想想自己的煩惱,
, k7 L; B  O& ^" D慢慢就會睡覺了,$ {- L9 V9 ^# O( T0 I2 J+ B3 t' i$ G
又或者嘗試這一種呼吸方式:6 Y( I" ^' L5 D# a$ u, e
1.放鬆自己
6 {& _( z6 t  K0 D2.深呼吸一口
" M4 z: W' H6 F: P% T: U, K7 d' }: B3.慢慢地呼出來7 ^1 k& O+ V$ K5 m0 ]0 A/ i
連續地做,應該可以幫助你睡一個覺!

Rika

信我啦- X3 _" p* K7 q+ a& C
隊酒; n% V- J4 S0 v/ h. a  ~
一定work!

join6471

Originally posted by SEEK at 2005-5-13 04:18 AM:! Q) ?: J6 V/ b5 n' P- A% o
不斷打飛機射精...保證你半個鐘訓得著...做要訓到隻豬咁!

/ x. |+ u; Q* k

$ ?* x# i7 _' u) m) E/ Ei always like that !

yutik

聽歌& j) f0 w$ T; c& O
聽聽下, 訓著! X) W* S, S& T6 m# F$ n$ j
我成日都係咁