【車仁】

最好既方法係自我"吹"眠,
$ G  c3 ]8 v( d" t/ I/ w由於一個人既生活壓力太大所致,! J9 A% c8 X- O, }
你可以嘗試全神貫注地做一件事,
! Z% z. ]1 r6 b0 N% B- z  V) }無論係正經事or娛樂,
2 G* Q, @0 q+ q. B- ^例如打機,睇碟等.......
$ r/ O' d8 X7 i. ]) ~$ B或者可以嘗試"合"埋眼,/ k( m4 v. H  E0 M8 b* F
認真想想自己的煩惱,
/ ?9 y% _; S! f0 |8 B3 F慢慢就會睡覺了,
4 ?+ r- l  R$ k4 n9 i' J又或者嘗試這一種呼吸方式:1 G; a1 [( t, T" i2 r+ `
1.放鬆自己$ C& ^! o+ y) `9 c# D9 T0 y
2.深呼吸一口# U- [4 I  b0 C+ |# f
3.慢慢地呼出來
& H/ S6 ?8 w+ i! I2 r連續地做,應該可以幫助你睡一個覺!

Rika

信我啦
- Q1 o9 N3 O4 S" e隊酒( m5 i9 e( W, ^0 |9 b
一定work!

join6471

Originally posted by SEEK at 2005-5-13 04:18 AM:5 a$ l& ^. \4 R; u, @
不斷打飛機射精...保證你半個鐘訓得著...做要訓到隻豬咁!

$ E1 A2 O' z) B2 r$ H% c9 S
" h. i% D. Q3 e+ Q7 N7 bi always like that !

yutik

聽歌7 f% c0 k+ I% r$ g, t4 p! h
聽聽下, 訓著
2 h+ C* }( J& }' K我成日都係咁