【車仁】

最好既方法係自我"吹"眠,; c+ l7 K% l( x9 N5 C$ i/ E
由於一個人既生活壓力太大所致,
1 V+ r) e. E) }1 m3 W" t/ r2 N你可以嘗試全神貫注地做一件事,
8 a5 o' @' A- ^/ |: \3 @無論係正經事or娛樂,
. h, U. i% I( F例如打機,睇碟等.......
) j" o2 }& }9 I5 B5 Y9 H, k$ i) @' Y或者可以嘗試"合"埋眼,. E4 h. ?+ O1 {: Y6 |
認真想想自己的煩惱,
: K/ C" |# L' B1 ~0 v6 ^慢慢就會睡覺了,) t+ \$ ~0 G- f9 J) T. l
又或者嘗試這一種呼吸方式:
$ k0 Q4 D( K  M" W3 J+ |. |, c5 g1.放鬆自己
1 {7 n- ^- N( t% ~3 z2.深呼吸一口( A+ W, k' z3 R
3.慢慢地呼出來, ?. A7 S' e, q5 }9 J" U/ U+ ^* ~: u
連續地做,應該可以幫助你睡一個覺!

Rika

信我啦
9 w9 z2 V& e7 w0 J& C7 S隊酒) c  i) d: O4 B7 Z- b' v
一定work!

join6471

Originally posted by SEEK at 2005-5-13 04:18 AM:  @% Z# T$ r* q$ q
不斷打飛機射精...保證你半個鐘訓得著...做要訓到隻豬咁!

0 u* d) l+ ~0 n' a: w5 `* u5 O
) ^- c( M/ a- H; v: s) w7 [& P1 Vi always like that !

yutik

聽歌
5 w) S0 I, Z* D聽聽下, 訓著+ a- F& V. O/ o- p
我成日都係咁