[資訊]遠離電腦病完全手冊[樂+]

jennifer

OFFICE裡，電腦是我們最重要的一件辦公用品，很難想像，如果沒有了電腦，我們將如何工作。但遺憾的是，當我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時，也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以，瞭解電腦「病」，防治電腦「病」，已經成為我們刻不容緩的事情。為了全面瞭解電腦對OL身心的負面影響，我們特地組織這次策劃，全面介紹緩解OL們最難逃脫的八大電腦「病」的竅門和方法　　罪狀一：電磁輻射
: t+ ]: ^; h- C; M
. w9 I$ S# V# R5 E- F　　症狀：失眠、內分泌紊亂% {6 d4 w; J8 r  ?

* l; \3 m2 o. |; p# I  O　　致病原因：顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷(正離子)，並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通過呼吸進入肺，然後隨血液循環被輸送到人體的各個組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使毒素囤積在體內。使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。
/ M0 _( N7 j2 Y! f9 i+ \
, P8 t+ a5 N  i0 e1 v/ Z; i　　緩解方法
7 f1 t" p( X8 F; n% y
0 q3 T0 Z- E! W! A5 i7 f8 v　　1. 仔細地打掃辦公環境。因為正離子會牢牢地吸附在灰塵顆粒上，灰塵越多，則正離子越多。; y1 x- N5 s4 I0 E- J2 E
. q1 ?5 E+ ~& ^! G3 @0 Q
　　2. 多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質。, A' t) W3 ^# E3 v

; M' ^% ]- z, U6 y+ C　　3. 顯示器散發出的輻射多數不是來自它的正面，而是側面和後面。因此，不要把自己顯示器的後面對著同事的後腦或者身體的側面。
* i2 @6 N. w2 t  @5 k) @' o. L. p6 y- b# @: W
　　4. 常喝綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，對於情緒暴躁有很大改善。不過，最好在白天飲用，以免影響睡眠。
1 q. `( Z7 r* C+ D  V" H% ^( p. @  V
　　5. 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣，經常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘時，對於消除煩躁情緒非常有幫助。* k8 @- M  ?6 T+ _2 s  E$ n

+ j+ n8 W) ^$ n7 E. a. r　　6. 勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。8 H5 S- C% u! i8 x6 x
  W: `4 X4 e3 D9 I9 L1 x& _1 z
　　7. 在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波。
8 K* x% {9 ?8 D# Q0 _
1 P& \! B. q: s& k& u　　8. 盡量使用液晶顯示器。  ~; {2 f5 k* p9 A/ f9 K3 p

5 P% x+ w  F* g. v2 ~3 k　　9. 穿著防輻射肚兜
) F$ D6 K& R4 O1 x1 j
7 T  ?+ a# x# g6 N[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-20 at 10:53 AM ]