haman_tt

我自己一個人住...一定裸睡( x% `* N  E, `; t# f! |
一黎舒服,而且我將被好滑,感覺好正
2 b+ x- l  }! d3 W# p而且係春夏秋三天都係唔駛開風線; @0 b1 G" i& Z. w6 t% T& Q
電都慳唔少

史艷文2

我史艷文都係一個裸睡主義者,有成10年了!

托迪仔T

試過一次咁大把.... = =

星天

Originally posted by 星天 at 2005-6-6 16:51:
) {: b* Y. o' Y  D- ^5 _% L% Nneoplan03132003 XXXX

# Q! V# Z0 a& u  M) `
警告
/ x( D; V/ K) O5 q
+ ?9 O! E- x6 B- G: q. Q" @0 j( a[ Last edited by 月月鳥 on 2005-6-6 at 06:17 PM ]

waithung

我冇試過~因為平時開冷氣,第二日朝早我未訓醒,冷氣又熄左,我阿媽就會入我房幫我開風扇,又拎開張被,驚死我會熱死咁...........所以我唔敢..............

月月鳥

裸睡的好處多
2 l) \  [  U8 G" C根據醫學報導，60%的婦女疾病如腰痛、經痛，都是因睡覺時穿著過緊的內褲引 5 O4 I! ?8 W9 j- I( a
起，裸睡可以促進全身肌肉伸展，輕鬆無壓力，身體更健康。今天要來介紹由讀 5 x! L5 D, M7 ]$ R( w
者所提供〝裸睡的好處〞的相關資訊，作者蔡政楒為台北市立療養院醫檢師、美 - y! W3 k4 Y$ a/ m, I& J7 w# j
國睡眠技師學會會員。走，到處亂走！ ( q- \& @* m; R2 M( d, S

% _9 }$ B9 T2 F' k【裸睡的好處】
" ?3 _9 o) i' D. s$ P+ ~1 @- Z- I3 J# `悶熱的夜晚還滿適合裸睡的調解一下體表溫度，相信對身體
- h" A. @7 H9 b. _是有益的。 $ |+ ?6 k5 F9 b7 j2 j% N
而且我們整天24小時被衣服裹著，實在有愧對自己的皮膚，且皮膚也透氣，需要呼
6 r% ?4 P- O* g吸，偶爾來個裸睡，應該是滿符合自然健康美。 3 O  w3 T# r6 r+ j
: f* I9 H0 Q/ P1 I* g
成年人到夏天，整晚睡覺大約會流200cc至300cc的汗，皮膚最易在攝氏37度左右， $ }! T, [9 z$ u$ `' M% p
滋生細菌、黴菌，引起皮膚病等。若是男性穿著緊身的內褲，尤其是三角褲，很容 # a6 a3 _$ t$ _/ Q
易將自己的小蝌蚪悶死；倘若是女性，更容易為病媒鋪製一個溫床。筆者檢查病友睡眠情況，有的病友有裸睡習慣，但由於整晚錄影，因此不好意思裸睡。
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據一項調查，美國「裸睡」人口以男性占多數。約為百分之廿一，年齡層是二十五
& S2 D' @0 w0 q" ^至五十一歲最流行。 $ K- e+ V7 J0 F% e, E; f
台灣目前缺乏這方面的研究數據，諒必也佔有相當比率。 / j/ J( l$ Y' u; u( H6 ]6 f
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媒體報導，基隆地區有個教師家庭，一家夫妻兒子三口時常共同洗澡，利用機會就便指導兩性差異。 5 o! S; N: D. c* d/ ^1 {9 m

( ], j$ I8 S0 v* K4 J$ L) m依「男性睡相大調查」，共有272位，選擇裸睡的男性朋友竟然是最多的，依票數
( [' G& W4 n2 J' k0 \7 s' [> > 高低排序為： 4 w# L  t" u/ t/ h$ j, V( ^
> > 習慣裸睡：77票　占28.10%
4 E" m& C0 G7 t( L6 O1 y5 Q> > T-shirt＋內褲：73票　占25.86%
' b  a5 h9 R; q* U> > 只穿內褲睡：66票　24.09%
7 Q( S/ C" ?6 N& d: J# W> > 視情況而定：42票　占15.33% 5 }6 b) I( c2 i# H6 Z
> > 標準睡衣或睡袍：16票　占5.84% , R# M) V9 Z* ?, p& ^6 R

" v+ u4 o: d4 d: I3 o( d, @2 |! A: Z不知你是否有裸睡的習慣？據醫學報導，60%的婦女疾病，像腰痛、經痛都是因為
% P, j# Y! c6 ~: E) G' M/ Y6 x
7 {; Q3 J! J% A9 w- ~+ _6 q8 H: V睡眠時穿著過緊的內褲所引發而來。所以當你寬衣解帶上床的時候，可以促進全身
: n9 \) }3 _" \的肌肉伸展，輕鬆無壓力。好的裸睡，效果可以媲美SPA，想試一下嗎？ 0 e/ c) ?( V6 U4 \; Z- G
日本醫生也曾經指出：日本婦女穿內褲睡覺的比率高達90%，其實所有的婦科疾病 ' L# n6 z6 w4 g6 O2 X# W" z$ R
60%是穿內衣褲造成；不僅收緊腹肌壓縮腹部神經，還會引起便秘、腹瀉、花粉熱 3 j* ^4 B! O% K+ D9 a) G- A
和頭痛。所以，不管男女，睡覺時應該取下所有束縛，包括手錶、項鍊、戒指... / b: j; y  U; ?: s" ?8 m& q
國外的婦產科醫師曾建議：婦女在夏天最好選擇寬鬆透氣純棉內衣褲，預防濕疹。 8 u. b! V& a- T/ E: \4 [/ U2 w# g
男士若穿太緊衣褲，會降低產生精蟲數量和品質，導致女方不孕症。英國有位專門
/ S7 c# n. ^) q照顧脊髓受傷、下肢麻痺病患的神經科專家，發現長期坐輪椅，陰囊溫度高於正常 1 ^1 X; t1 w0 r. I$ K
人，足以破壞睪丸造精機能。他為病人設計一種「生育褲」，竟然是我們古早孩童 0 k3 n4 m. ^) n
時穿的「開襠褲」。可惜大人穿「開襠褲」有礙觀瞻；目前年輕男性、女性穿牛仔 0 R( |; m& D2 \# x% n/ Y
褲的比較多所以建議最好少穿牛仔褲似的緊繃褲子。
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為什麼裸睡有益健康，它有六點好處：
+ q1 O: R! ~7 g一、使血液循環更有效的通暢。 % Z$ |" m- f, C8 v: Y( D
二、皮膚更能增加吸收氧氣，增強皮脂腺和汗腺的分泌，使新陳代謝速度加速。
  z$ E$ ]% Y) \三、避免內衣褲成為黴菌和細菌孳生的溫床。 ; d0 Y1 [$ B* S* |( U
四、有利神經化學傳導的調節，增加適應和免疫能力。
" e2 n0 r1 T  i' h) k+ c0 ?" I五、消除疲勞，鬆弛肌肉緊繃。 : U/ {( d! F/ G4 v' t, Q1 C
六、身心更加舒暢。
5 W' g3 E. B6 _' k# \' S. d- g' ]9 C) \5 {" [2 e
「裸睡」好處多，但似乎有點尷尬；可是有益身心，不說出去總可以吧！至於大部 " c5 v. S. c" t: d
分東方人比較保守，許多不「裸睡」的人，所穿的睡衣材質最好以能透氣、吸汗的
& w) a% [8 {* k) ?( A6 ~0 j4 z天然纖維為主，使皮膚永遠保持清爽健美。

老鬼X

我只會係屋企先至會
+ b, V# U2 W% Q1 h係出面我驚o的床單唔乾淨: b# B- Y: }) `
因為我有朋友試過係o的酒店. }! h4 H2 D: \4 B
裸睡而(懶)野....性病
2 o8 w5 N- H# `. R8 a3 g佢仲講明o個排無去過叫雞. ?0 ?" ]$ @# D& [
仲有呀!搥骨都有機會中招% Q0 w7 c3 z: ^; ^. P! \3 Z2 A
各位小心唯上

Dr.anger

我不裸睡...會不能入睡。

keikoman

每天都裸睡

pkdonald

Originally posted by 奇 at 2005-6-6 01:42 PM:2 l& i7 y' j' L5 K$ V; x) S
試過?比阿媽話變態

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佢斬有咁講，不過冇理，照裸可也