haman_tt

我自己一個人住...一定裸睡
3 n2 s  a1 ?  Z& r* V2 P& p一黎舒服,而且我將被好滑,感覺好正4 H9 e8 {9 ?- R# P4 d8 r) I
而且係春夏秋三天都係唔駛開風線9 m" p0 l' [) N; N9 ?4 [
電都慳唔少

史艷文2

我史艷文都係一個裸睡主義者,有成10年了!

托迪仔T

試過一次咁大把.... = =

星天

Originally posted by 星天 at 2005-6-6 16:51:
: @+ ~* d% H9 {. s  @neoplan03132003 XXXX

% D  U- B2 j* j# o0 v6 J
警告) U: l- Q, w. U; ], F# H. h2 {
- u) I6 O* i7 ^/ z' K
[ Last edited by 月月鳥 on 2005-6-6 at 06:17 PM ]

waithung

我冇試過~因為平時開冷氣,第二日朝早我未訓醒,冷氣又熄左,我阿媽就會入我房幫我開風扇,又拎開張被,驚死我會熱死咁...........所以我唔敢..............

月月鳥

裸睡的好處多 ) |- r1 e& |1 {9 `
根據醫學報導，60%的婦女疾病如腰痛、經痛，都是因睡覺時穿著過緊的內褲引 ) g6 a/ g+ m* [, Q6 P4 d
起，裸睡可以促進全身肌肉伸展，輕鬆無壓力，身體更健康。今天要來介紹由讀 & t. f. b$ p- a9 W
者所提供〝裸睡的好處〞的相關資訊，作者蔡政楒為台北市立療養院醫檢師、美
! [7 [  W1 Y1 H: Y4 F國睡眠技師學會會員。走，到處亂走！ 3 k8 ?$ T$ E, {  b( G# `

7 N) _) }, P. n【裸睡的好處】 2 D, O: ?/ D: c6 a5 S% ~" ?( i2 k
悶熱的夜晚還滿適合裸睡的調解一下體表溫度，相信對身體 ( U' J' a) i6 o
是有益的。
' P( Z  V4 g: ?0 z而且我們整天24小時被衣服裹著，實在有愧對自己的皮膚，且皮膚也透氣，需要呼 2 u4 L" {  z2 p' [
吸，偶爾來個裸睡，應該是滿符合自然健康美。 3 V0 o4 J( {4 W. ~7 r! C

! l+ M- }, ^% o! |! a! f成年人到夏天，整晚睡覺大約會流200cc至300cc的汗，皮膚最易在攝氏37度左右，
$ N* ?0 L+ x. P. j滋生細菌、黴菌，引起皮膚病等。若是男性穿著緊身的內褲，尤其是三角褲，很容
4 n$ r. w: V; e  C2 a易將自己的小蝌蚪悶死；倘若是女性，更容易為病媒鋪製一個溫床。筆者檢查病友睡眠情況，有的病友有裸睡習慣，但由於整晚錄影，因此不好意思裸睡。
6 ^- E7 O7 x' }0 ]; E0 {' ?; ]
. S# b% J/ g6 {. Q據一項調查，美國「裸睡」人口以男性占多數。約為百分之廿一，年齡層是二十五 7 i" Y: D0 E: e
至五十一歲最流行。 ; R! \1 a2 D3 R# h( Y. }3 j8 A
台灣目前缺乏這方面的研究數據，諒必也佔有相當比率。
7 o5 V" i0 I. Z6 P
" m* J/ ~+ B$ _- V0 V! K4 ]媒體報導，基隆地區有個教師家庭，一家夫妻兒子三口時常共同洗澡，利用機會就便指導兩性差異。   x3 U& E: S/ ?$ |5 ]

( x/ b; D- T) Z依「男性睡相大調查」，共有272位，選擇裸睡的男性朋友竟然是最多的，依票數 8 o' `8 l' l8 H+ W! ], ^0 j2 k
> > 高低排序為： ! L% h9 ?0 }- @5 D- i; O% p" e  L
> > 習慣裸睡：77票　占28.10% 0 B9 a2 c  v1 f* n3 J6 |% z: w
> > T-shirt＋內褲：73票　占25.86% , G5 y  ~# u6 e+ M1 W
> > 只穿內褲睡：66票　24.09% % F9 X" x! X- Z
> > 視情況而定：42票　占15.33%
& _! j0 Q3 r3 N1 t4 B> > 標準睡衣或睡袍：16票　占5.84%
6 m! ~: V1 `0 y, J( Y. b* O4 x2 {( g5 U
不知你是否有裸睡的習慣？據醫學報導，60%的婦女疾病，像腰痛、經痛都是因為
6 N, w' V; P- z1 {9 B) [0 O" L. s( t) @" M9 X
睡眠時穿著過緊的內褲所引發而來。所以當你寬衣解帶上床的時候，可以促進全身
  w! Y6 w7 |/ R的肌肉伸展，輕鬆無壓力。好的裸睡，效果可以媲美SPA，想試一下嗎？ ( V' a/ N/ L$ K( {3 a5 J
日本醫生也曾經指出：日本婦女穿內褲睡覺的比率高達90%，其實所有的婦科疾病 3 {8 l# X. J2 i2 t* _$ k
60%是穿內衣褲造成；不僅收緊腹肌壓縮腹部神經，還會引起便秘、腹瀉、花粉熱
# ~- U- X7 u6 Q! M) e) i$ A和頭痛。所以，不管男女，睡覺時應該取下所有束縛，包括手錶、項鍊、戒指...
5 V6 G* ~' F* \+ z$ S國外的婦產科醫師曾建議：婦女在夏天最好選擇寬鬆透氣純棉內衣褲，預防濕疹。 $ x  p3 f3 W7 h
男士若穿太緊衣褲，會降低產生精蟲數量和品質，導致女方不孕症。英國有位專門 # t! P/ r  b* X2 U* B5 C6 u
照顧脊髓受傷、下肢麻痺病患的神經科專家，發現長期坐輪椅，陰囊溫度高於正常
9 l/ |0 J6 X7 t5 t) p人，足以破壞睪丸造精機能。他為病人設計一種「生育褲」，竟然是我們古早孩童
* y! A7 Y+ j: z1 n7 U3 ]+ y  r2 U* Q# Q6 A時穿的「開襠褲」。可惜大人穿「開襠褲」有礙觀瞻；目前年輕男性、女性穿牛仔 2 d; D; N9 T3 d/ F
褲的比較多所以建議最好少穿牛仔褲似的緊繃褲子。
  j2 m& E$ _2 y* {$ ]
" A6 r5 l- V- ^6 F" ^為什麼裸睡有益健康，它有六點好處：
2 z0 j+ N7 W1 Q5 b# u4 l一、使血液循環更有效的通暢。 9 z7 x' ~& H( V0 g: j. t6 Q
二、皮膚更能增加吸收氧氣，增強皮脂腺和汗腺的分泌，使新陳代謝速度加速。
7 _* V) R1 K" w8 E三、避免內衣褲成為黴菌和細菌孳生的溫床。   }  k. r% w! N/ ]8 F7 u
四、有利神經化學傳導的調節，增加適應和免疫能力。
+ Q& c0 t: Z0 u, B& s) p五、消除疲勞，鬆弛肌肉緊繃。 / W  ]4 N) Y' P, M5 C9 ^6 P& r$ P6 _
六、身心更加舒暢。 6 J0 }* g7 K$ k8 ~9 S+ ?! O! p0 U

: ~% z9 z# I" z' b3 n# |, _; V「裸睡」好處多，但似乎有點尷尬；可是有益身心，不說出去總可以吧！至於大部 9 G7 P8 j( S: d4 X- q
分東方人比較保守，許多不「裸睡」的人，所穿的睡衣材質最好以能透氣、吸汗的 $ N+ S4 j- G/ @3 n! {3 U
天然纖維為主，使皮膚永遠保持清爽健美。

老鬼X

我只會係屋企先至會, g9 @$ R+ x0 Q0 }) O0 k2 M
係出面我驚o的床單唔乾淨9 t# R) K8 T0 V: N9 ~( A3 X8 C, F4 m
因為我有朋友試過係o的酒店  g% T4 W1 ~0 O7 c4 X5 |: H! ~
裸睡而(懶)野....性病) v7 d1 [# e/ @  y4 ^4 _9 L
佢仲講明o個排無去過叫雞
# ?( c( `, f5 ]; \. C  b1 ]; T6 I仲有呀!搥骨都有機會中招) o5 }, B' U" @( }
各位小心唯上

Dr.anger

我不裸睡...會不能入睡。

keikoman

每天都裸睡

pkdonald

Originally posted by 奇 at 2005-6-6 01:42 PM:% ^& z& Z# T) C0 w
試過?比阿媽話變態

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佢斬有咁講，不過冇理，照裸可也