haman_tt

我自己一個人住...一定裸睡9 x6 E- d1 r9 \* H+ m" m4 N
一黎舒服,而且我將被好滑,感覺好正
" r# A, }" b: ^而且係春夏秋三天都係唔駛開風線
, e# \& N6 @+ A: f電都慳唔少

史艷文2

我史艷文都係一個裸睡主義者,有成10年了!

托迪仔T

試過一次咁大把.... = =

星天

Originally posted by 星天 at 2005-6-6 16:51:
( h' k0 z$ x6 u/ zneoplan03132003 XXXX

1 l7 ?: b4 R; Y
警告
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3 {, L. y, M) ]; D[ Last edited by 月月鳥 on 2005-6-6 at 06:17 PM ]

waithung

我冇試過~因為平時開冷氣,第二日朝早我未訓醒,冷氣又熄左,我阿媽就會入我房幫我開風扇,又拎開張被,驚死我會熱死咁...........所以我唔敢..............

月月鳥

裸睡的好處多 , G+ E5 L) d2 A% ^! j" v; R) ^
根據醫學報導，60%的婦女疾病如腰痛、經痛，都是因睡覺時穿著過緊的內褲引
( S3 v: J8 {7 J$ N4 G* D6 G起，裸睡可以促進全身肌肉伸展，輕鬆無壓力，身體更健康。今天要來介紹由讀 9 C" N8 w8 C; G: ~0 B4 M
者所提供〝裸睡的好處〞的相關資訊，作者蔡政楒為台北市立療養院醫檢師、美 2 R6 f" z$ D$ k/ y* y6 K
國睡眠技師學會會員。走，到處亂走！
' E0 Q. f; k$ z# b- w( J: y+ f: R/ Z" ^
【裸睡的好處】 0 ~# N  {4 i: A" @
悶熱的夜晚還滿適合裸睡的調解一下體表溫度，相信對身體 ; z, z, e2 u  h0 E: s7 O
是有益的。 1 F. V" k% k; @* B6 o
而且我們整天24小時被衣服裹著，實在有愧對自己的皮膚，且皮膚也透氣，需要呼 8 P( |6 F- R# P2 D- D
吸，偶爾來個裸睡，應該是滿符合自然健康美。 : p: D0 D& _" R# ~4 C0 d5 y3 ^
) G: ]- o  m" K4 H+ i" {5 @* P
成年人到夏天，整晚睡覺大約會流200cc至300cc的汗，皮膚最易在攝氏37度左右，
" P1 I+ X0 |' i) R+ B滋生細菌、黴菌，引起皮膚病等。若是男性穿著緊身的內褲，尤其是三角褲，很容
, p  b5 b, _! a4 l) I9 I5 D8 N易將自己的小蝌蚪悶死；倘若是女性，更容易為病媒鋪製一個溫床。筆者檢查病友睡眠情況，有的病友有裸睡習慣，但由於整晚錄影，因此不好意思裸睡。
! i7 _8 [3 S+ K5 w
/ }- O8 }) V0 a$ }; r: k$ v據一項調查，美國「裸睡」人口以男性占多數。約為百分之廿一，年齡層是二十五
7 z  {  f# {$ m% {至五十一歲最流行。 6 ~2 |; N( W6 \. n! G
台灣目前缺乏這方面的研究數據，諒必也佔有相當比率。
+ L0 b) j, s) _7 J# E' @. q( Y! V# [% c  ~7 v) r# x; w" K/ {
媒體報導，基隆地區有個教師家庭，一家夫妻兒子三口時常共同洗澡，利用機會就便指導兩性差異。 2 x1 E  F* @+ P+ {) T" f) ?
$ q, i( e' J2 N: o! E' v
依「男性睡相大調查」，共有272位，選擇裸睡的男性朋友竟然是最多的，依票數 $ Y6 t& X' y% o, ^1 O
> > 高低排序為： 1 h& D) v; S8 {7 {3 U9 C/ h
> > 習慣裸睡：77票　占28.10%   t8 B9 \  x3 C, G& Q! A1 P
> > T-shirt＋內褲：73票　占25.86% / W5 f. D1 v' j0 h: q$ j
> > 只穿內褲睡：66票　24.09% + ^" Y9 v+ f" u3 n( @" V7 t: C
> > 視情況而定：42票　占15.33%
9 S& ]1 o, Y7 ]5 r' P# P> > 標準睡衣或睡袍：16票　占5.84% 7 t/ w- D/ y% v9 P* W# O3 v
& Q5 {: I/ Y  }) c* d0 R4 j& Z
不知你是否有裸睡的習慣？據醫學報導，60%的婦女疾病，像腰痛、經痛都是因為 ; y; r' A1 M7 ]  K; j/ l% j

; I. ^7 t, p/ a睡眠時穿著過緊的內褲所引發而來。所以當你寬衣解帶上床的時候，可以促進全身
9 `  G" D% W0 o5 z的肌肉伸展，輕鬆無壓力。好的裸睡，效果可以媲美SPA，想試一下嗎？
+ j/ c7 g# Y4 O! f/ s" Z, Q; j3 G日本醫生也曾經指出：日本婦女穿內褲睡覺的比率高達90%，其實所有的婦科疾病 " T5 d6 }. ?: M0 g
60%是穿內衣褲造成；不僅收緊腹肌壓縮腹部神經，還會引起便秘、腹瀉、花粉熱
" @7 b$ U% ~% e8 P6 j) h2 }0 H和頭痛。所以，不管男女，睡覺時應該取下所有束縛，包括手錶、項鍊、戒指...
+ |; h9 w4 E+ ^8 A國外的婦產科醫師曾建議：婦女在夏天最好選擇寬鬆透氣純棉內衣褲，預防濕疹。 + q/ R" T' d( i) c
男士若穿太緊衣褲，會降低產生精蟲數量和品質，導致女方不孕症。英國有位專門
  R0 o6 n0 }! A+ Z' ?9 n$ s照顧脊髓受傷、下肢麻痺病患的神經科專家，發現長期坐輪椅，陰囊溫度高於正常 3 N; s+ F2 ?2 x3 i% j0 b( V6 i
人，足以破壞睪丸造精機能。他為病人設計一種「生育褲」，竟然是我們古早孩童
, g  ~& k( [1 ~6 p時穿的「開襠褲」。可惜大人穿「開襠褲」有礙觀瞻；目前年輕男性、女性穿牛仔 : F& i+ n9 c) g8 u
褲的比較多所以建議最好少穿牛仔褲似的緊繃褲子。
  d( @( @; w# Z: L! H: g
& _8 q8 F) B4 {9 H; _% n* f為什麼裸睡有益健康，它有六點好處：
( u# W+ e: p) x+ {9 \一、使血液循環更有效的通暢。 ; j  F* q; |, H$ A
二、皮膚更能增加吸收氧氣，增強皮脂腺和汗腺的分泌，使新陳代謝速度加速。 * C7 ]) o" t5 l: z- o+ Q6 [
三、避免內衣褲成為黴菌和細菌孳生的溫床。
& |, A/ h9 e  ?- T, M四、有利神經化學傳導的調節，增加適應和免疫能力。
+ l1 E, S. c* a. K5 `6 p五、消除疲勞，鬆弛肌肉緊繃。
3 G" u6 T6 m4 d5 U六、身心更加舒暢。 6 Z) u' S% E# t" [2 B9 U" ^
; T- O2 C) a3 |: E
「裸睡」好處多，但似乎有點尷尬；可是有益身心，不說出去總可以吧！至於大部 . U, M" Z" e' l- c: C! c6 J9 I
分東方人比較保守，許多不「裸睡」的人，所穿的睡衣材質最好以能透氣、吸汗的
, T& @8 C2 X/ F1 P! d8 j; I天然纖維為主，使皮膚永遠保持清爽健美。

老鬼X

我只會係屋企先至會% T6 m" `7 j  J2 E) L4 @: ^- V
係出面我驚o的床單唔乾淨
9 |% T$ I' w, F+ ^因為我有朋友試過係o的酒店2 Q0 p% {: _. ~; L, `9 \
裸睡而(懶)野....性病  U% W. G/ g! s2 C
佢仲講明o個排無去過叫雞
' ?* O7 z) U- M8 r: t2 I仲有呀!搥骨都有機會中招+ E; k# b) ~; l; x5 k
各位小心唯上

Dr.anger

我不裸睡...會不能入睡。

keikoman

每天都裸睡

pkdonald

Originally posted by 奇 at 2005-6-6 01:42 PM:5 g, f. o: K; D; X: }$ W* f
試過?比阿媽話變態

7 U) H2 L. a- p& t

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* x. I* m" i* G8 c- i佢斬有咁講，不過冇理，照裸可也