[健康資訊]午睡『趴手臂』小心睡出問題來！[樂+]

yanmatthew2006

午睡『趴手臂』小心睡出問題來！
, c: ?( m' x1 w" H# d: B) @0 V- \% i/ J) ^% }* l: Q% P8 T7 f
上班族中午利用休閒時間小盹一下，如果只能趴在桌上，請注意，最好使用靠墊或小枕頭。 / F! w/ o( L$ D0 C- X
經常把手臂當枕頭來午睡，時間久了很容易引起橈神經傷害，再不加以理會，到最會就可能變成神經麻痺，許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題，可能都與以臂當枕脫不了關係。
6 q  w1 t, H0 p/ N# P4 i' E有些上班族晚上玩得太晚，或因工作需要熬夜不睡覺，第二天利用中午休息時間午睡一下，一睡就睡得很沈，睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的，雖然過幾分鐘症狀通常自動消失，但也因為如此不以為意，而釀成慢性的神經傷害，等到情況嚴重必需就醫時，往往己經不容易復原，而引發的後遺症有時更是要陪伴終身，不能不小心。因此，午睡時最好不要! 直接趴在手臂上，隨便找個小墊子，甚至外套來當枕頭都好。 . q; @: N1 A4 q/ m8 G" g  |
小小動作........就可以保護自己., v% S. ~% W* S, h% A
# R- y0 p* P% o3 F2 u1 q5 g
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-10 at 09:52 AM ]

良友

那就仆地了!& b- O8 p& h- `4 l2 ~, z
我成日都係咁樣樣訓,7 t7 D7 g8 L" o$ h. R0 m
對手又係痺x晒!!

fungme

damn...
& g; k' [$ R# @i sleep like that on every skool day