[健康資訊]午睡『趴手臂』小心睡出問題來！[樂+]

yanmatthew2006

午睡『趴手臂』小心睡出問題來！5 p0 O$ `# u  I% F0 d

1 d% h! C6 C' y8 W' S上班族中午利用休閒時間小盹一下，如果只能趴在桌上，請注意，最好使用靠墊或小枕頭。 2 `$ O% O# `. g  L/ b8 R
經常把手臂當枕頭來午睡，時間久了很容易引起橈神經傷害，再不加以理會，到最會就可能變成神經麻痺，許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題，可能都與以臂當枕脫不了關係。 " f" D  ?# w( `! a' r0 s# v, M
有些上班族晚上玩得太晚，或因工作需要熬夜不睡覺，第二天利用中午休息時間午睡一下，一睡就睡得很沈，睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的，雖然過幾分鐘症狀通常自動消失，但也因為如此不以為意，而釀成慢性的神經傷害，等到情況嚴重必需就醫時，往往己經不容易復原，而引發的後遺症有時更是要陪伴終身，不能不小心。因此，午睡時最好不要! 直接趴在手臂上，隨便找個小墊子，甚至外套來當枕頭都好。 ; r& S, ]. P' c% ?
小小動作........就可以保護自己.3 }+ S. s8 @* h7 M. v

. S3 j0 _( M! g) M6 @  R6 Q[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-10 at 09:52 AM ]

良友

那就仆地了!  Y4 U  i; q3 U1 b) z2 E' J
我成日都係咁樣樣訓,1 v) U- W+ D3 s' k5 F+ d$ ?
對手又係痺x晒!!

fungme

damn...1 n' p: _" H6 q: I  j) R( x# A
i sleep like that on every skool day